ruhl

kto tym razem zostanie mr.olympia 2007 Jay Cutler 2007 http://www.youtube.com/watch?v=2Gf2OfgMBkE Ronnie Coleman 2007 http://www.youtube.com/watch?v=DMC55BHmXNE Markus Ruhl 2007 http://www.youtube.com/watch?v=RtyRLEJaZkA Eddie Abbew 2007 http://www.youtube.com/watch?v=6Z6gx_TRkv0 Gustavo Badell 2007 http://www.youtube.com/watch?v=jOUMV6KtcDo Mark [...]

OLIMP NA ZAWODACH BODY - BUILDING MEISTERSCHAFT Mainz k/Frankfurt Germany 17 październik 2004 !!!! W ostatnią niedzielę wystawialiśmy się na I zawodach kulturystycznych BODY - BUILDING MEISTERSCHAFT - OLIMP był jednym ze sponsorów. Impreza zaczęła się o godz. 10.00 pokazami fitness. Same zawody rozpoczęły się od występu kobiet, potem pozowali [...]

1) Jay Cutler 2) Ronnie Coleman 3) Victor Martinez 4) Dexter Jackson 5) Melvin Anthony 6) Gustavo Badell 7) Toney Freeman 8) Markus Ruhl 9) Dennis James 10) Gunter Schlierkamp 11) Vince Taylor 12) Branch Warren 13) Johnnie Jackson 14) Darrem Charles 15) Troy Alves

Witam umieszcze teraz prawdopodobną liste zawodników na tegoroczną Olympie.Może sie komuś przyda.Data zawodów 27-30 Września w Nevadzie. 2007 QUALIFIED ATHLETES - MR OLYMPIA Name Country Eddie Abbew United Kingdom Melvin Anthony USA Gustavo Badell Puerto Rico Ronnie Coleman USA Jay Cutler USA Mark Dugdale USA Toney Freeman USA [...]

Kulturystyka na pewno większość z nas zna takie osoby jak : Alexander Fedorov Dexter Jackson Flex Wheleer Markus Ruhl i oczywsicie wielka legenda kulturystyki Ronnie Coleman wszyscy oni mają nie przeciętną budowę ciała (oczywiście skromnie mowiąć =) ) no i tak kazdy z nich mowi ze to kilkanascie lat cieżkiej pracy na siłowni , dieta + mnostwo [...]

Witam, jeśli macie jakieś filmy, jakich ja nie mam to możemy sie wymienić a oto mój skromny spis 1)Kulturystyczne Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard - 2 CD Markus Ruhl - XXL Pump Iron Ronnie Coleman - The Unbelivable The Blond Myth 2)Szkoleniówki Combat 56 Combat [...]

Cześć, zamieszczam parę zdjęć z tegorocznych mistrzostw Polski w Ostrołęce: http://img178.imageshack.us/img178/1053/tomek.jpg http://img100.imageshack.us/img100/9994/tomek2.jpg http://img139.imageshack.us/img139/6315/tomek3.jpg http://img395.imageshack.us/img395/2048/tomek4.jpg http://img386.imageshack.us/img386/396/wejcie.jpg [...]

Poraz trzynasty odbyły się w Nowym Jorku prestiżowe zawody kulturystyczne znane jako Noc Czempionów. Tym razem szczęście uśmiechnęło się do potężnego reprezentanta Niemiec Markusa Ruhla,który w pokonanym polu pozostawił wielu mistrzów umięśnienia. Na temat samego konkursu i całej jego otoczki zapewne bardzo wiele będą mieli do powiedzenia Maku i [...]

siemka wklejam swoj plan na srode po całkowitej przebudowie poprawcie go gdyby cos niepasowalo cwicze ponad rok czasu dieta jest ze wspomaganiem suplementami oto plan aha... chcialem zaznaczyc ze mam slabe plecy w porownaniu do reszty zaniedbywalem je czesto:( teraz cały czas priorytetem sa dla mnie miesnie czworoboczne i równoległoboczne ze [...]

[...] z jeszcze wiekszą masą niz przed rokiem, czyli +130 kilo ; nic sie nie stanie, jesli w koncu jednak (zasluzenie moim zdaniem) wygra jay; moglby to byc tez gunter albo markus ruhl, chociaz to chyba nierealne; szkoda, ze Lee Priest nie ma zamiaru startowac ; jednak nic to, dawajcie swoje typy, a jak macie jakies fajne stronki o Olympii to wrzućcie [...]

Znalazlem kilka dosc fajnych filmikow ze swiatowej slawy kulturystami, milego ogladania. http://youtube.com/watch?v=ElxMhwH6mAM&search=dorian%20yates - Dorian Yates http://youtube.com/watch?v=LksRpgZbwXY&search=Kevin%20Levrone - Kevin Levrone http://youtube.com/watch?v=i4q6Cla9ciA&search=Ronnie%20COleman - Ronie Coleman [...]

Zwycięska passa Cutlera trwa.Po zwycięstwie w konkursie Ironman (15.02.03.) powtórzył swój wynik z ubiegłego roku, znów wygrywając z Chrisem Cormierem. 1.Jay Cutler 2.Chris Cormier 3.Marcus Ruhl 4.Dexter Jackson 5.Kevin Levrone 6.Darrem Charles 7.Ahmad Haidar 8.Melvin Anthony 9.Quincy Taylor 10.Troy Alves W konkursie Ms.International także po raz [...]

jestem po obejrzeniu zawodow z 87 i powiem szczerze ze zawody tamtych czasow byly 100x ciekawsze niz te dzisiejsze.Zawodnicy pokazuja wiecej szczegolow swojego umiesnienia.Nie ma komicznych podrygow w takt muzyki ktore mozna zaobserwowac dzis.Moim zdaniem muzyka jest nawet lepsza!!!A sylwetki zawodnikow bardziej estetyczne.To wszystko upiekszaja [...]

Panowie mianowicie mam krótkie ale dla mnie bardzo wazne pytanie. 3 miesiace temu przeszedłem operacje przepukliny pachwinowej prawostronnej. w lutym chce wrócic na silownie. ale mam takie pytanie: jak zabezpieczyc się przed ponowna przepukliną? czy wystarczy wzmocnic miesnie brzucha (wczesniej je zaniedbywalem)? a moze pas kulturystyczny pomoze [...]

oto tytuly ktore mam teraz : Bodybuilding - Lee Haney's Mr Olympia Workout Cottrell Porter - Workout Bodybuilding-Günther.Schlierkamp-Rock.Hard Effektiv.Bodybuilding.VHS-Rip Jay Cutler - New, Improved and beyond Kevin Levrone - Full Blown Lee Priest - Another Blonde Markus Ruhl - Made in Germany Nasser El Sonbaty - Nasse on the Way I Ronn1ie [...]

AUSTRIA GRAND PRIX uczestnicy: Eddie Abbew Ronnie Coleman Jay Cutler Aiman Faour Alexander Fedorov Jaroslav Horvath Dennis James Migger Milazzo Manfred Petautschnig Lee Powell Ronnie Rockel Markus Ruhl Silvio Samuel Joel Stubbs Hidetada Yamagishi

Oto wyniki konkursu Mr.Olympia 2004 1. Ronnie Coleman 2.Jay Cutler 3. Uwagaaaa!!!! Gustavo Badell 4.Dexter Jackson 5.Marcus Ruhl 6.Gunter Schlierkamp 7.Chris Cormier 8.Dennis James 9.Victor Martinez 10.Pavol Jablonicky 11.Kris Dim 12.Ahmad Haidar Sypnelo wiec niespodziankami.....poza pierwszymi dwoma miejscami dalsze pozycje sa juz interesujace , [...]

Panowie mianowicie mam krótkie ale dla mnie bardzo wazne pytanie. 3 miesiace temu przeszedłem operacje przepukliny pachwinowej prawostronnej. w lutym chce wrócic na silownie. ale mam takie pytanie: jak zabezpieczyc się przed ponowna przepukliną? czy wystarczy wzmocnic miesnie brzucha (wczesniej je zaniedbywalem)? a moze pas kulturystyczny pomoze [...]

endomorficy:reg park,jon grimek,mike metzer,naser el sonbaty,sonny smitch,mikke matarrazo,marcus ruhl,fransisto bausista,piotr glochowski,franco columbo ektomorficy:larry scot,frank zane,flex wheller,darem charles,pawel brzuzka,hamdulach atykulu,radek slodkiewicz mezomorficy:sergio olivia,serge nubret,ronnie coleman,arnold schwarzenegger,steve [...]

JAKIE MUSIAŁBY MIEĆ FRANK ZANE GDYBY MUSIAŁ MIERZYĆ SIĘ Z DZISIEJSZYMI KOLOSAMI TYPU RUHL CZY COLEMAN PRZY OCZYWIŚCIE MISTRZOWSKIEJ GENETYCE FRANKA I JEGO PERFEKCYJNEJ RZEŻBIE OSADŻCIE SAMI!