rocky

UUUUUU - profeska. Będziesz jak Rocky skakać - nie ma innej opcji ;-)

na tej skakance to jak Rocky w najlepszych czasach :-P

11/03/18 DT 2100kcal Tydzień 1 Trening C 1. Pompki na poręczach 3 x max 6/6/5 Okej, to po pierwsze - czy jest poprawnie? Miało być prosto - czy to jest już prosto czy jeszcze nie? %-) Czy mam dużo niżej schodzić? https://youtu.be/ndt5HPgyb8I https://youtu.be/fqXU37IzEsA Jest ok. jakbyś zeszła ze 2 cm niżej to by było idealnie - ale i tak nie [...]

Oki doki, dzięki za wskazówki. Będę poprawiać i nagrywać i będzie tylko ładniej i ładniej :-PP A żebyś wiedział, że na mojej siłowni mają playlistę z Rocky'ego i już mi się jakimś trafem udało do tej muzyki raz skakać :-D 8-)

W piątek było 30min na skakance :-) Rocky %-) 31/03/18 DT 2300kcal Tydzień 4 Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3/3/3/5x5 20/22/25/ 27/30/35/40/45 20/25/30 35/37/40/42/45 20/25/27 30/35/40/45/50 x4 20/25/27 30/35/40/45/50 x4 To czwarte powtórzenie poszło lepiej niż ostatnio, w sumie nie wiem czemu nie spróbowałam piątego - [...]

na skakance to już Rocky ;-)

Faktycznie perła :-)Przeklikałem. Masa była! Pakernia - underground'owa :-) Niczym Rocky i Arnold w jednym! W 2008 ważyłem tyle co Ty teraz - 63-65kg :-) Ale łapy takiej nie miałem.. Ile było? A teraz ?? Cisnąłeś coś wtedy na drążkach ?? dipy? podciąganie? MU? Kółko ab wheel?

mma rox: Fani MMA doskonale wiedzą, że Tony Ferguson jest typem gościa, który uratowałby z pożaru Stipe Miocicia. Tym razem o „El Cucuy” wypowiedział się inny zawodnik UFC, Jeremy Stephens, który podczas gali UFC w Meksyku zmierzył się z Yairem Rodriguezem. „Lil Heathen” opowiedział MMAJunkie przed walką o wspólnych treningach z Fergusonem, które [...]

[...] temu, zanim nastała moda na odważniki... Ten pan na zdjęciu grał w jednym kultowym filmie o legendarnym bokserze. Co on ma w ręku? :-) http://kettlebell-training.com/images/rocky-kettlebell.jpg A tu zupełnie z innej beczki (bardziej pokojowa dyscyplina) http://laquetedekiaz.files.wordpress.com/2012/08/lance-armstrong-kettlebell.jpeg Serducho jak [...]

Żeby (teoretycznie) pokonać Khabiba to trzeba mieć albo mega parter ze świetną kondycją albo mega obronę przed obaleniami ze świetną kondycją (a i tak nie wiadomo czy to wystarczy bo on nie stoi w stójce w miejscu). Conor nie ma żadnej z tych rzeczy... a przynajmniej - póki co. Musiałby rzucić wszystko i trenować niczym Rocky 4 żeby mieć nadzieję

Faktycznie perła :-)Przeklikałem. Masa była! Pakernia - underground'owa :-) Niczym Rocky i Arnold w jednym! W 2008 ważyłem tyle co Ty teraz - 63-65kg :-) Ale łapy takiej nie miałem.. Ile było? A teraz ?? Cisnąłeś coś wtedy na drążkach ?? dipy? podciąganie? MU? Kółko ab wheel? To u mnie w piwnicy,trening skrócony tylko na potrzeby filmu Nie wiem [...]

Rewanz Rondy sprzeda sie lepiej niz Conor taka prawda. Jeszcze to pewnie podkreca jakims tourem i filmami ale Rocky o powrocie Pani Kocyk

Wg mnie JDS byłby w stanie pokonać Reema, ale musiałby wyciągnąc wnioski a nie pyerdolić że "nie był sobą" i jak trafil na wygodnego dla niego Rothwella mówić "wrócilem do formy". Póki co nie widziałem żadnej walki JDS-a w której byłby kimś innym niż dobrym counter puncherem. Jak zacznie wywierać presję vide Miocic/Cain to czapki z głów. Ale nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards-2.jpg Pat Scaasi/MI News/NurPhoto via Getty Images Leon Edwards o odrzuceniu walki przez Jorge Masvidala Leon Edwards twierdzi, że Jorge Masvidal dostał propozycję walki z nim, ale odrzucił ją. Leon Edwards i Jorge Masvidal uczestniczyli w kuluarowym incydencie przy okazji gali UFC Fight Night 147 w [...]

https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Ronda Rousey stwierdziła, że walka z Giną Carano to jedyny pojedynek na który mogłaby wrócić do MMA. Carano odpowiedziała Ronda Rousey skończyła z mieszanymi sztukami walki, ale jest jedna zawodniczka, która mogłaby wyciągnąć ją z emerytury i skłonić do powrotu do klatki, a tą zawodniczką jest Gina Carano. Rousey [...]

Miocicia to rozumiem, bo koleś może go sprowadzić, ale JDS nie rozumiem %-) No jak to, przeciez JDS to Rocky z filmow %-) JDS w tej walce nagle stalby sie zapasnikiem jak ryzy z Natem %-) Zmieniony przez - grind w dniu 3/23/2018 9:05:20 PM

Witam potrzebuję nowe rękawice miałem mastersy za 120 zł teraz potrzebuję troche lepszych mam do wydania 200 zł i zastanawiam się nad benlee http://allegro.pl/benlee-rocky-marciano-skorzane-rekawice-8-oz-i3556401183.html , może te http://allegro.pl/venum-challenger-2-0-rekawice-box-zlote-10-oz-i3553845383.html , nie wiem czy ze skóry nie będą [...]

Witam! Chcialbym zakupic http://allegro.pl/benlee-rocky-marciano-skorzane-rekawice-14-oz-i1451740320.html Co o nich powiecie? Mam 188cm i 97kg wiec wydaje mi sie ze rozmiar bedzie ok.

Jak już jesteśmy w temacie kondycji i wytrzymałości to może i ja dorzuce swoje trzy grosze i przedstawie program treningowy na schodkach jaki sobie ułożyłem a który naprawde daje niezle popalić. Wszyscy pamiętają zapewne jak Rocky tryjumfalnie wbiegał na schody. Schody są bardzo często wykorzystywane przez bokserów do treningu wytrzymałościowego. [...]

Które rękawice polecacie do treningów, głownie sparingów? http://allegro.pl/benlee-rocky-marciano-skorzane-rekawice-12-oz-i2478375713.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-skora-ochraniacz-gratis-i2498326560.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-everlast-do-sparingu-12oz-nowe-i2493263415.html [...]