robert

MAsti, magiczny nowy trening nie pomoze Olejowi tak jak i RObertowi nie pomogl, po co pisac te bzdury ze maja nowy trening i ze robia progres... swiadomie chcesz oszukiwac ludzi? nie lepiej napisac prawde? Robert P. idzie w dobra strone przynajmniej mowi juz o dopingu i "uczy" wiadomo za kase bo po to w to wszedl, ale sluchanie i czytanie o [...]

Za rok bedzie lepiej i bardziej profesjonalnie na pewno, no i moze Robert zaplanuje tam start w tedy bedzie walka o pudlo:) a kibice tez beda bardziej żywi;) PS i moze Gadansk juz nie bedzie w budowie hehe bo rozp***ziel niezly na drogach:) Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2016-02-28 12:58:51

Ha ha właśnie 15 powt. z 32kg to swietny wynik . W ogóle polecam wszystkim Radzyń obojętnie w jakiej konkurencji potrafi ściągnąć na ziemie człowieka :-) Juz cos nie co wiem w tym roku wygrał Robert Plutowski z 12 x 32kg ( do niego należy wynik 105kg na 1 powt.) a drabinke wygrał Paweł Selerski 20 poziom . Szkoda że Mateusz Grabowiec nie [...]

Żaneta Glanc (AZS Poznań) wynikiem 62,13 w rzucie dyskiem wypełniła na mityngu w Halle minimum PZLA (62,00) na mistrzostwa świata w południowokoreańskim Daegu. Wydarzeniem zawodów był rekord świata Betty Heidler w rzucie młotem (79,42). 27-letnia Niemka przed własną publicznością miała znakomitą serię. W pierwszej próbie poprawiła najpierw własny [...]

Decydujace slowa jako dyrektor ma Robert. Tylko ze tez jest napisane zeby skonsutowac sie ze swoim trenerem.

No zobaczymy jak Piti sobie poradzi w nowym klubie8-) Wybrani do tej pory zawodnicy; Napastnicy Falcao (AS Monaco) Messi (FC Barcelona) Cristiano Ronaldo (Real Madryt) Luis Suarez (Liverpool) Van Persie (Man.United) Mario Gomez (Fiorentina) Edison Cavani (PSG) Alfred Finnbogason (SC Heerenven) Jackson Martínez (FC Porto) Antonio Di Natale [...]

Poczatek tak mozesz zrobic ale po max 4tygodniach zrob rowniez 4tygodniowa przerwe. Robert Proponuje tzw Holistyke tj zakres powtorzen od 6-8 do 20-25. To zalerzy jaka grupa miesniowa itp Przyklad: Kltaka -1cw wyciskanie sztangielek w skosie 12,10,8,6,12-15 -2cw rozpietki w skosie 12-15,6-8, 2*12-15 -3cw wyciskanie w poziomie j.w. Jezeli chodzi o [...]

Czesc Plywak. A wiec tak, my mozemy podpowiedziec jak to zrobic a Ty (jako ze nie moglem nigdzie doszukac sie twojej wagi ciala) podliczysz gramature. Jezeli chodzi o bialka(i jezeli plywasz na krotkie dystanse) to na dobra sprawe bardzo podobnie powinienes podejsc w tym temacie jak kulturysci. Tj. zastosuj 2.2g bialek /kg masy. Jezeli chodzi o [...]

ROBERT Trening A Klatka 1) Wyciskanie sztangielek na Ławce skośnej 2) Wyciskanie sztangi na Ławce poziomej 3) Rozpiętki na Ławce skośnej kąt 20 stponi Sciąganie linek na bramie Bicepsy 1) Uginanie przedramion ze sztangielkami na przemian stojac 2) Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc Uginanie przedramion z drążkiem wyciągu [...]

obsada nie jest powalajaca, robert w formie moze spokojnie byc w top 3 , ale cos mi sie wydaje ze to jeszce nie pelna lista.

sukcesem przy tej liscie startowej to bedzie top 2 ,w formie Robert bedzie w finale spokojnie. Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-10-29 14:17:55

Na ostatnich zawodach NPC Nationals, karte pro. otrzymal min. Robert Burneika, i o ile twierdze ze nie powinien wygrac tych zawodow ( a szczegolnie open) to juz zupelnym nieporozumieniem dla mnie jest nadanie statusu zawodowca zawodnikowi nazywajacemu sie Richard Siegelman. I tutaj male porownanie. Nasz mistrz Europy z tego roku Marcin Kosel, w [...]

A tak wyglada Robert obecnie.

Essa ma bardzo ciekawą sylwetkę, która powinna być wyżej oceniana niż na ostatnich zawodach, w których brał udział i jest to o tyle dziwne, że były to dosyć niskie lokaty, gdyż w debiucie PRO wygrał i był wielkim objawieniem... Teraz zastanawia mnie co się zmieniło od tamtego czasu na gorsze czy to sędziowie mają swoich ulubieńców i pod nich [...]

http://www.fitnessexpo.fi/nordic_pro Zawody 8.09 w Finlandi Mass.fi Nordic Pro Bodybuilding Ronny Rockel (Germany), Roelly Winklaar (Netherlands), Baito Abbaspour (Iran), Robert Piotrkowicz (Poland), Mohamed Ali Bannout (USA), Thomas Benagli (Italy), Tarek Elsetouhi (Germany), Daniel Hill (Germany), Timo Honkala (Finland), Valentin Jabes (France), [...]

Wyniki Super Heavyweight - 1. Stephen Frazier 2. Nick Trigili 3. Max Charles 4. Dan Decker 5. Akeim Williams Wyniki Heavyweight - 1. Aaron Clark 2. Anthony Pasquale 3. Robert Youells 4. Rafael Jaramillo 5. Caleb Blanchard Wyniki Light Heavyweight 1. Darron Glenn 2. Adam Cohen 3. Cory Mathews 4. Clayton Johnson OVERALL - DARRON GLENN [...]

08 czerwca 2012 18.00 Polska 2-0 Grecja 20.45 Rosja 3-1 Czechy 9 czerwca 18:00 Holandia 3-1 Dania 20.45 Niemcy 2-1 Portugalia 10 czerwca 18.00 Hiszpania 4-1 Włochy 20.45 Irlandia 0-2 Chorwacja 11 czerwca 18.00 Francja 2-3 Anglia 20.45 Ukraina 2-2 Szwecja Król Strzelców: Robert Lewandowski Zwycięzca Turnieju: Holandia Mecz w którym padnie najwięcej [...]

Milan zainteresowany Davidsem AC Milan chciałby sprowadzić na San Siro Edgara Davidsa, jednak trener Barcelony Frank Rijkaard jest optymistą i liczy, że Holender pozostanie na Camp Nou. Davids w zimie został wypożyczony z Juventusu do Barcelony. W lecie piłkarzowi kończy się kontrakt z klubem z Turynu. Teraz jednak okazało się, że [...]

Jacek Banasikowski "Usiłował uciec odległością Francuz, ale nie był wystarczająco szybki" "Bardzo sympatyczny ten Francuz. Kiedy widział, jak obserwuję jego przygotowania, pomachał do mnie" "Bardzo piękna sceneria. Są gady, płazy, ptaki" "Wooooww! To bardzo było bolesne! Trafiła piłka w Sensiniego, Ups! OOOOO! [...]

Ni ma O******lania SSie jak to Robert zwykł mówić