retencja

Ja nie lapie Wiadomo, ze pociagnie jak i na propie jak dawki spore Ale bilem 4 tyg po 800mg samo iso przechodzac z 450mg cypio i retencja sie zmniejszyla delikatnie Teraz idzie 1g, ale juz z masterem e, wiec i retencji brak Napisze ci tak prop, iso, cypio, enan Retencja 0-10 U mnie 2,3,5,10.....odpowiednio Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu [...]

[...] retencji a na 150mg propa/dziennie, czyli 1050mg/tydzien to juz chodzic sie nie da normalnie... lece teraz 250mg enana i 100mg propa dose co 3-4 dni, wczesniej lecial zamiast enana cypio dose w takiej samej kombinacji z propem, przy przejsciu na enana retencja up po 5-6 iniekcjach x 250mg. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2014-01-15 16:53:25

retencja (zatrzymanie) to nie jest tluszcz, panie kolego. retencja nie musi byc tylko w warstwie podskornej, moze byc tez w miesniach - i taka jest dla nas bardzo przydatna. stad wszelkie suplementy wolumizujace komorki miesniowe robai robote (np. kreatyna). 3g testa bije, a podstaw nie zna

[...] estrogenowych znajdujących się na komórkach, tym samym blokując do nich dostęp znajdującemu się we krwi estrogenowi. Minimalizuje to negatywne skutki typu ginekomastia i retencja wody, które mogą być wynikiem obecności estrogenów aromatyzujących z testosteronu. Niemniej jednak jego antyestrogenowe działanie jest dosyć słabe, stąd nie powinno [...]

"g dawka 20 mg dla twojej budowy to gównie retencja wody i bardzo słaba budowa mięsa i siły" no bez jaj:)) 8x8 Ja jechalem 10mg polskiej metki z jelfy, bralem 5mg rano i 5 mg wieczorem przez 6 tyg i summa summarum dalo mi to wiecej niz jak bralem razaka 30mg , gdzie po razaku była sama retencja !, a na tych 10mg jelfy zrobilem 1.5 centa w [...]

[...] jedzeniu czuc pieca - bole brzucha, po chwili przeszły 4. dzeń Rano - 100mg - v nocy bóle szyji - tarczyca - cały dzień zwiekszona, wrazliwa, - mieśnie zmniejszone - słaba retencja wody - pragnienie po weglach Wieczor - 100mg - boze, jak goraco - wegle, wegle, tylko wegle - temperatura ciała 36,6°C 5. dzień Rano - 200mg - goraco - znowu [...]

[...] snem FitWhey Beta Alanine - 5 kaps. przed treningiem FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie A tutaj przyhaczyłem jakiegoś cygana z tabołami w windzie %-) Jak coś, to nie retencja na japie, tylko mam 4 gumy %-) https://farm5.staticflickr.com/4292/35911321391_bbdfc4e5f0_c.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-20 16:27:02

Generalnie zaleca sie w DT dawke powyzej 5g, jakiejkolwiek kreatyny sie nie bierze, a zwyczajowo bierze sie dwie porcje po 5, w DNT moim zdaniem jedna 5g porcja wystarczy Sam rok temu robilem maly experyment i bralem 4g mono na dobe przez 5 tygodni - efekty porownywalne jak z 10g dawkami, tylko retencja wody mniejsza.

[...] co mam czekać? wiadomo przed 210 koncentracja i przed 140 na polsztandze, ale to tez zajmuje max 1,5min. Intensywność się liczy. :-) Już podszedłem wodą co mnie cieszy - tak retencja mnie cieszy, bo waga ruszyła, dodanie węgla i ucięcie cardio pozwoli mi się teraz prawdziwie zeświniaczyć i zniedźwiedzić. Na redu będę sobie odmawiał, teraz [...]

[...] będzie dużo, ale uda? OD GROMA! to jest dla mnie doskonałym wytłumaczeniem dlaczego kulturyści wykańczają redukcję na tłuszczach - uszczuplają mocno glikogen na udach, nie ma węgla to i retencja glikogenowa i wodna znika, wychodzi ostrość, ziarnistość i separacja na udach. Docinają się w moment tak jak reszta ciała. Dla mnie to ma to dużo sensu.

no niestety, jeśli masz takie problemy i widzisz to po sylwetce to po takim posiłku warto odczekać dużo dłużej, czyli zamiast tych "ustawowych" 3h np 6h do następnego posiłku w międzyczasie sporo się poruszać, bo jak po 3h wrzucisz znów coś np węgle to ta retencja będzie się utrzymywała po nabiale i nie będzie to dobrze wyglądać.

brzydkie, nie podoba mi się :-( lepiej yebac redu, dowalic z 10-15kg wody i fatu, dla zylakow bd napewno lepiej.... nie ze sie schowaja za retencja i tluszczem ale one poprostu znikna %) btw laska/chlop na focie ma bf z 4-5% na oko dlatego tak wyyebalo te zylaki.... %)

Tu masz sprawę hormonalną, wzrost poziomu estrogenów kończy się retencja. Dam przykład na mężczyznach którzy używają srodków dopingujących. Bierzemy testosteron, organizm ma go kilka krotnie ponad normę a dąży do równowagi. Wiec za pomocą enzymu armoatazy zamienia część testosteronu estrogen(po to na dopingu używamy inhibitorów aromatazy żeby to [...]

[...] swój organizm. Co zauwazyłem że kiedy zjeżdżam niżej z ww na masie a podbijam tłuszcze w góre, wygląd generalnie zmienia się na gorsze. Kiedy podbijam ww kosztem tłuszczu to retencja jest na zbliżonym poziomie za to jestem duzo bardziej nabity i lepiej to wyglądalo wizualnie. Nie zmienia to faktu że po pewnym czasie na masie juz generalnie wiele [...]

[...] przód, masa w sumie tez nie jedynie waha nam sie woda, raz jesteś bardziej a raz mniej spuchnięci. jest ewidentny brak progresu a dokladanie kolejnych kcal wiąże się tylko z retencja. Wówczas jest znak taki że trzeba zrobić redukcje, popularny wśród młodzieży "minicut" czyl izrobic krótką redukcje w celu zwiększenia wrażlwiosci insulinowej. Ps. [...]

jakas retencja to nie problem gorzej jak czlowiek zaczyna wygladac jak pogryziony przez pszczoły na twarzy ale masz racje ari to nie cukierki i będzie użyte jak by suty dawał znac o sobie badz retencja bedzie zbyt mocna

retencja zupełnie normalne zjawisko przy tym środku :)najciekawsze jest to że ta woda gromadzi się w układzie limfatycznym ,nie w krwiobiegu, przy każdym podbiciu dawki i dojścia do max stężenia np. z 200mg na 300mg dziennie występuje to zjawisko.Najwięcej po cyklu wody stracili ludzie z wysokim bf .Umięśnieni na początku tracą wodę ale po ten [...]

środek jest w ciele i tak ma być ,normalny objaw działania .Niski poziom glikogenu i retencja wody ,mięśnie flaki bez siły i wytrzymałości ....czekaj retencja zejdzie ,glikogen wróci

[...] dostałem na koniec właśnie od tego podopiecznego własnej roboty ciasteczka ekhm "korzenne" :-D. Ale mówił, że długo się rozkręcają, to by mnie gastro za późno złapało, więc będą na inną okazję hehe. Tymczasem Idę pobiegać. W planach jest godzina. Waga +1kg i retencja dopadła póki co japę %-) /SFD/2017/8/14/993b8bd320b04c0190d4e3709e60a87a.jpg

[...] sylwetka ma ucierpiec? A dla mnie nie ma już czegoś takiego jak cheat (oszukiwanie). Chcę to idę i jem na co mam ochotę nie. Chce to idę na imprezę i sobie popije. Chce dla relaksu raz na jakiś czas wypić piwo na lepszy sen to pije. Nic do porzygu (wyjątek po zawodach w sopocie) i szczerze mam wtedy w dupie czy bedzie lekka retencja czy nie.