rekord

no cisnie osobisty rekord jak ty np cisniesz 120 i sapniesz to kles wyciskajacy 200 bedzie z ciebie sie smiał

[...] 2008. roku. Nowa jest ważna o sezon dłużej, co oznacza, że piłkarz być może zdecyduje się na zakończenie kariery w Manchesterze. Zatem wszystko wskazuje na to, że Giggs pobije rekord Bobbi Charltona pod względem liczby występów dla Czerwonych Diabłów. Anglik ma ich na swoim koncie 759, natomiast Walijczyk póki co rozegrał 727 meczów. Pzdr

Wzorek, ja jestem za dokładnymi badaniami ale też za poważnym traktowaniem!! Zobacz Olech dziś znów zdobył złoty medal MŚ i rekord Świata w przysiadzie 350kg ile medali zdobył??? I chory przepis zablokował mu stypendium a gdzie związek!! powinien takim zawodnikom sam zabezpieczyć finanse co dla związku 1.000zł miesięcznie ale ......

na wyciągu masz takie klocki prawda? u mnie 1 wazy 8 kg... proste... na rekord biore 100% czyli 65 kg ; x na klatkę robie tak: 10x20kg ; 5;30kg ; 5x30kg ; 5x40kg ; 1x60kg

ten plan miał za zadanie poprawienie siły klatki... poprostu chcialem wiecej na rekord brac

Dzisaj ustanowilem nowy rekord na klate

Siema byki!! Nowy rekord dzis poszedl szok cale 88 kg na klatke pozdro hehe

troche małe te fotki ale zawsze cos aha i jeszcze jedno wklejajcie tu fotki obydwuch zawodnikóe......teraz własnie sie zastanawiam jaki rekord padnie na 100m w pekinie a na pewno padnie i to ze strony asafy .....ja juz muwie na niego mistrz olimpijski chociarz głupim fartem przegrał mistrzostwa świata:

Dodam jeszcze Głowny nacisk idzie tu na Klatke I tric;) chce Pobic rekord;) Cwiczenia na klatke i na trica wziolem z Postu Metalixa:) Prosze o jakies poprawki odnosnie bica plecow i barkow bo cwiczen na klatke niezmienie;)Pozdrawiam:)

Liverpool pobił rekord bramek w jednym meczu LM już 8:0 prowadzi Pzdr

[...] przyniusł Ci najwieksze przysosty siły i masy mięśniowej, z którego byłes najbardziej zadowolony Pare dni przed pierwszym treningiem tego cylku próbowałem poprawc swój rekord na klatke nie udało sie Pare dni póżniej (po treningu klatki) udało sie Jak narzie trening git. Ale ktatke wtedy robiłem tak: 1.Sztanaga na pozimie 10/10/8//6/4 [...]

szanuję go za to, że jest takim patriotą, i tą koszulkę ma założoną przy każdej walce. przeciwnik Mameda nie był kelnerem Blastboy sprawdz sobie jego rekord na sherdogu. a co do sezonowej rewelacji, to mylisz się bardzo grubo, bo juz dość długo trzyma bardzo wysoki poziom. Moim zdaniem Mamed jest lepszy od Tomka Drwala, ale to tylko moja [...]

[...] piłkarzem, który wystąpił w podstawowych rozgrywkach o Puchar Anglii. Wchodząc na plac gry jako rezerwowy w meczu z Barnet - Freeman miał 15 lat i 233 dni. Poprzednim rekordzistą był Lee Holmes z Derby, był starszy - o 44 dni. Freeman grał ostatnie siedem minut, a jego drużyna przegrała 1:2. Jak poinformowali angielscy statystycy, rekord [...]

stary rekord 93... teraz napewno lepiej, bo sila w serii poszla ladnie

[...] na treningu najczęściej? kraul zaba 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul , zabka , grzbietowy 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul a co do tego rekordu to kazdy mozliwy dystans 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 25m kraulem ok.15s 50m grzbietem [...]

markus Zarówno Ty jak i ja ,byliśmy ostatnio kontrolowani na wszystkich zawodach międzynarodowych a mnie również sprawdzali na MP.Mimo iż byłem czwarty,a pierwsza trójka została pominięta... Jeśli Mirek przywiezie mi do Werbkowic nową koszulkę,to chyba jednak pojadę na ME ponieważ chciałbym zaatakować REKORD ŚWIATA MASTERS.W nowej koszulce myślę [...]

[...] rozgrzewkowej 20kg i pozniej dokladam se i koncze na 4 serii = 60kg - nie o to chodziło- odnosiłem sie do serii z najwiekszej obciążeniu na danym treningu. np. jeżeli twój rekord byłby 100kg. to na najcięższą seri brałbyś np. w poniedz. na płaskiej 60kg. we środę 65, w piątek 70 itd. aż do momentu aż nie mógłbys wykonać zakladanej ilości powt.- [...]

...tylko ten zakres powt. 6-1 mnie trochę niepokoi lepiej wpłynie trening w ktorym nie będziesz przekraczaj 2-3 powt. a rekord sprawdzisz na końcu.

moj rekord przy wadze 83,5 50 kg 5 razy, szerokim chwytem do klaty bez obciazenia okolo 60 razy na raz. pozdroo ;P

Nadal szukasz osoby z ktora bys sie scigal?? Ja jestem chetny :) Narazie moj rekord jedna seria to 65. - Bede dla ciebie dobrym przeciwnikiem ?? :) Jak tak zaczne od jutra liczyc.