rekawiczki

Uzupełnienie cz. 3 05.06.2017 Trening rozgrzewka 1a przysiady ze sztangą i wyciskanie 10x14kg/10x14kg/10x14kg 1b Przyciąganie wyciągu górnego do klatki piersiowej 10x15kg/10x15kg/10x15kg 1c Wznosy na ławce rzymskiej pierwszy raz zrobiłam wszystkie serie bez żadnej przerwy w trakcie wykonywania 8-) 10/10/10 2a Wznosy bioder z ławką i stepem [...]

[...] w dniu 2013-03-04 20:06:46 może być słaby chwyt zwróć uwagę, że inna jest siła działająca jak hantle podtrzymujesz od dołu a inaczej jak trzymasz sztangę w szrugsach. Ja typuję chwyt słaby . Daj mocniejszy bodziec wcześniejszym ćwiczeniem i to powinno załatwić sprawę. Kolejna sprawa jak używasz rekawiczki treningowe to one też mogą być przyczyną

Jeśli chodzi o ubiór- to mam zwykłe spodnie dresowe, buty z amortyzacją, lekką bluzkę bawełnianą z długim rękawem, kurtkę z kapturem, szalik, czapkę i rękawiczki :D Na lato mam fajne ciuszki- specjalne dla biegaczy. Na zimę póki co takowych nie posiadam ale nie narzekam, bo w trakcie biegu szybko się rozgrzewam. Jedyne co pilnuję to czapki- [...]

[...] 6 dokładne rozciąganie opis jestem dzis opuchnięta i bolą cyce, prawdobodobnie @ blisko, opadłam troche z sił, trening mnie mocno wyciorał -mc 2 seria chwyt słaby bo miałam rekawiczki w 3 ściągnęłam i zastosowałam naprzemienny i juz lepiej sie trzymało -wyciskanie cięzko łapy bolą -ściąganie walka w trzeciej serii, pierwsza za lekka -wypady [...]

Szama i na treniol,brak magnezji w związku z tym dzisiaj rękawiczki będzie trzeba założyć...

:D A masz rękawiczki?? Bo ja bez rękawiczek jadę, i zastanawiam się nad kupnem, nie wiem czy jest sens czy one umocnią ten chwyt ;D

Witam Ladies, Aktywność - Trening siłowy 1. Plank. 59s/57s/55s/52s Martwy ciąg 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 3. Wykroki z hantlami. 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 12p/18kg 4. Wiosłowanie hantlami. 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 5. Wyciskanie na klatkę leżąc na piłce. 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 12p/12kg 6. Wyciskanie stojąc na barki. [...]

No wlasnie Zyrafka ja tez planuje zakupic rekawiczki, bo z kazdym treningiem coraz ciezej z moimi dlonmi i zaczynaja mi sie robic male odciski :-/ Masz moze jakies na oku? albo slyszalas o ktorys ktore sa ok? Bo tak patrzylam na allegro za rekawiczkami Olimpu , niedrogie a niektorzy pisza ze Olimp ok, ale ja cos niezdecydowana jestem

Vena i co wygodne te rekawiczki Gaspa? ten pasek na nadgarstki duzo pomaga?? a co myslicie o czyms takiim ze tylko na wnetrze dloni jest podkladka usztywniona i zapina sie na nadgarstku tylko a nie zaklada na palce? Widzialam ostatnio cos takiego u chlopaka i fajnie to wygladalo ale wlasnie nie wiem czy np MC by sie dobrze w tym robilo .. [...]

Ja tez rekawiczki szybko kupiłam ,bo odciski mi sie robiło ,teraz nie wyobrazam soebie jak mogłabym bez nich cwiczyc.Polecam wygodniej i odcisków potem nie ma

08.03 martwy ciąg na jednej nodze +53kg x 10 +53kg x 10 +53kg x 10 +53kg x 10 tu był spory problem z utrzymaniem równowagi na prawej nodze oraz z wrzynaniem sie sznurków w łapy. Nawet rękawiczki niewiele pomagały. rozjazdy do śniany x3 tu powtórzyłem odległosc z ostatniego treningu, nie byłem zbyt zadowolony z szarpania. Teraz nieco lepiej, choć [...]

06/11/2018 wtorek _____________________________ Dół I Mocny trening, jak zawsze po nim wczoraj ledwom siedziała. W takiej sytuacji dobrze, że praca w 80 procentach na nogach %-) Coś widzę, że magiczne 50kg w RDL nie prędko przeskoczę na więcej powtórzeń. Chwyt zaczął się buntować dzisiaj, podobnie jak ostatnim razem.... Ubrałam rękawiczki w [...]

Paski na odciski to nie :) kup rekawiczki :) ja paski używam do wiosłowań jednak pomagaja wyciągnąć ciut wiecej z tego ćwiczonka bo nie skupiasz sie na utrzymaniu sztangi czy hantli :)

Uporałam się z bólem brzucha przez jedzenie po to,by wstać rano z twardym i ogromnym przed okresem...mam 6 dni do okresu to może wszystko co mi doskwiera właśnie nasila się tak dwa tygodnie przed?Chyba tak to trzeba tłumaczyć:-)To akurat mi nie przeszkadza aż tak dopóki nie boli.:-D Mimo tego humor mam dziś super,byłam na spacerze tylko już [...]

... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e8ee4e60d4441d0a294f6e01c139b27.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f211fec997746af85b9aac94720b20c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5f774e355b74caf8a4c337b42ebb3b2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ce473608f50466189dd3e456f14cfba.png już mi się kończą smaczne pomysły na brokuł, teraz męczę młodą kapustę, zaj**iście że mogę jeść majo [...]

No właśnie totalna bieda z laskami na siłowni :-( a może dobrze:-D raz przyszły takie fajne dziewczyny obie miały rękawiczki już się przymierzalam do podgladania, zrobiły na mnie wrażenie takich co wlaśnie walczą ostro, a one w tych rękawiczkach robiły brzuszki na czym się dało a potem ginekologa, no i się zdziwiłam 88-O

[...] nie robie ps. jak moj m uslyszal, ze moze w next week pojedziemy na rowery znow na weekend to.. to tego co powiedzial, nie przyjmie zadna klawiatura ps2. skonczyly mi sie rekawiczki ps3. zapomnialam napisac, ze nie wzielam z domu kasku i butow jutro powrot do szarej rzeczywistosci, urlop sie skonczyl to teraz trzeba zacisnac zeby i pasa, [...]

17.09.2008 bry, zima idzie, wyjelam dzis zimowe rekawiczki na rower, bo wczoraj mi prawie palce odmrozilo jak do pracy bajkiem jechalam szama: moja: 1. jajca 180 bialko z jajca 30 pieczary 100 btw-kcal: 28/18/2-290 2. wiejski 200 migdaly 20 btw-kcal: 26/20/6-308 3.4.5. rolada z mielonego indora z orzechami wloskimi: indyk 150 jajca 20 wloskie 10 [...]

ja lubie rower zima, ale jak snieg jest, a nie kaluze i auta ochlapujace cie od stop do glow w zeszlym roku tata mi sprezentowal wyrabiste rekawiczki na rower na zime, zreszta on tez caly rok na rowerze jezdzil wiec zna ten bol z ta skakanka, 100 przeskokow na minute no dobra, ja sie dzis poswiece i sprawdze ile zrobie na maxa, ale ja sie wale [...]

Rękawiczki jakieś specjalne? Bo ja robie w takich skorzanych, wycięłam palce i jest git Nic się nie ślizga