SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rekawiczki

  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    Jakby ktoś mnie szukał to mam szare rękawiczki. Dziś rozbieganie. Miało być wolno ale wyszło bardzo wolno. Umeczylam się w tym śniegu. Przez resztę dnia czułam się jakbym w zawodach startowała. /SFD/2021/1/19/7ba3bb639da24784bcc733a7ea3e5ad9.jpg /SFD/2021/1/19/d36d6be8cf2341249c466fa5ecfe88e8.jpg /SFD/2021/1/19/c80c67a91f79484d9ecf701236b4a81c.jpg

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-19 21:36:12 Liczba szacunów: 0
  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    Siemanko :-D Dzisiejszy trening bardzo udany, no może oprócz martwego ciągu- ciągle zblokowane biodra przy fazie opuszczania, mam nadzieję, że to wyćwiczę. najpierw rozgrzewka 5 min bieżni + 10 pajacyków+ 10 przysiadów na sucho+ rozciąganie dolnych partii 1. MC Rozgrzewkowa seria- 15kgx24kg, 15x32kg, 15x32 Na następnym treningu dokładam ciężaru. [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 11:18:12 Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mnie łódeczkowata i główkowata sog za ten rysunek edit; nie wszedł edit2; tomek. - próbowałeś bandażować nadgartski albo jakieś rękawiczki ubrać? artreum kup, ja jutro ide po nie bo mnie kolana coś bolą Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-15 11:33:59 Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-15 11:34:56

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 11:33:16 Liczba szacunów: 0
  • 18.09.2013 Trening A. 1. przysiad przedni z push press 10x23kg, 10x23kg, 9x23kg 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 10x33kg, 10x33kg, 10x33kg * 2b. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 10x6,5kg, 10x7,5kg, 10x7,5kg ** 3a. wypady 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg 3b. pompki x21, x17, x16 4a. plank 2x max *** 4b. woodchoper 7x4sztaby, 10x3sztaby [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 20:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Markoto - dzięki :-). Z niektórych ćwiczeń jestem zadowolona, ale są też takie, w których chciałabym coś podokładać, bo wydaje mi się, że to ciągle za mało... 13.12.2014 Wg prognoz w ciągu dnia wiatr miał ustawać więc zaryzykowałam no i warto było 8-) GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eef35528857b4245a0ae34d39a7c4607.png [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 10:38:18 Liczba szacunów: 0
  • Cziki, a relacja z Twojej to gdzie? :-P No i czekam na foty ;-) 17.09.2015 CZWARTEK TRENING * WL 9x20kg, 7x27.5kg, 5x35kg, 3x44kg, 3x44kg, 4x44kg, 7x35kg, 9x27.5kg, 24x20kg 9x20kg, 7x27.5kg, 5x35kg, 3x42.5kg, 3x42.5kg, 3x42.5kg, 7x35kg, 9x27.5kg, 11x20kg 6x40kg, 2x44kg, 6x40kg, 6x40kg, 5x40kg 5x40kg, 4x42.5kg, 6x40kg, 6x40kg, 6x40kg * Bułgary [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 09:02:37 Liczba szacunów: 0
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    Micha na dziś ^^: Jaja kurze 120 0,0 8 6 0 87 Płatki owsiane 50 0,0 6 4 31 183 Orzechy włoskie 40 0,0 6 26 1 262 Jogurt natur 75 0,0 3 2 5 45 Kakao 16% 10 0,0 2 2 4 45 Siemie lniane 10 0,0 2 4 0 53 Oliwa z oliwek 5 0,0 0 5 0 44 ŁĄCZNIE: 310 0,0 27 49 42 719 2. piersi indyka 200 0,0 38 1 0 168 Oliwa z o 10 0,0 0 10 0 88 Jaja [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 10:34:58 Liczba szacunów: 0
  • Strongzonk - droga do 45 cm w ramieniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Wladek0o - to nie są klapki z nike. To tylko podróbki najaczów. :-PP%-) Będę stopniowo wrzucać co mniej więcej jadam i piję. Bjs12 - nie boję się trenować w klapkach, ponieważ od dawna ćwiczę w klapkach właśnie. Ale jeśli uprawiasz sport w obuwiu sportowym, to nie naśladuj moich metod. Misiekk - po co rękawiczki, skoro dziś ćwiczyłem nogi %-) [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 18112 Data: 2012-04-03 20:56:49 Liczba szacunów: 0
  • Ogarnęłam dziś rano wszystkie świąteczne rzeczy i miałam czas popołudniu, postanowiłam pójść poćwiczyć, zobaczyć jak ta ręka się sprawuję. Mocno owinęłam bandażem, dałam dodatkowy opatrunek i rękawiczki i... super! mogę ćwiczyć, bałam się że nie dam rady trzymać sztangi ale udało się, po wszystkim było napięte i troszeczkę bolało, ale frajda z [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-15 17:51:29 Liczba szacunów: 0
  • jak mi odciski nie dają żyć to sam załoze czasem rękawiczki.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9451 Data: 2011-02-06 11:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #50, tydzień 8, 06.05.14 DT -trening siłowy Dziś 8 tydzień to znaczy, że za tydzień serie 3-5 powt :o Dziwnie tak:D %-) -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan wielki banan:D) -napoje: woda mineralna 3 l, kawa Aaaa odwiedziny mamusi wcisnela we mnie ze [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 15:12:56 Liczba szacunów: 0
  • El Maciej / blog / redukcja!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiem dlaczego, ale caly dzien bolalo mnie kolano. Moze juz taki wiek i wyczuwam zmiany pogody? Oprocz kolana ciagle bol w nadgarstku, ale z tym sobie poradzilem - kupilem rekawiczki z paskami na nadgarstki i musze powiedziec, ze cwiczylo sie o wiele bardziej komfortowo. Jesli chodzi o podnoszenie ciezarow... hmm porazka. W sumie to pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2009-05-19 00:11:24 Liczba szacunów: 0
  • Twarde chlopy, a placza nad dlonmi :) Rozowa koszule ubiore, a rekawiczek na trening nie, bo to pedalskie Marcin, ale tu nie o to chodzi. Chodzi o doprowadzenie dłoni do stanu, który uniemożliwia trening. Nie wiem czy kiedykolwiek potraktowałeś swoje dłonie w sposób powodujący zdarcie naskórka. Zdarza się crossfitowcom - jest pewne przy [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 22:18:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] to takie, gdzie jest nam delikatnie zimno na poczatku biegu. Jak grzeje juz przy wyjsciu, bedzie klopot ;) Ja lubie biegac w koszulce bez rekawkow i krotkich spodniach, ale rekawiczki i czapke musze miec - jak mi jest cieplo w dlonie, to w reszte czlowieka zlykle tez, choc nie dotyczy to jazdy na rowerze ;) Rafal probowal biegac w ciuchach na 0 [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 09:13:16 Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    ja zgubiłem rękawiczki od siłki 2 razy

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 18:17:29 Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    o ****a biale rekawiczki i techno przypal manieczki xD

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-07 20:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    ej ludziska chce sobie kupic rekawiczki, w obwodzie nadgarstka mam ok. 18-19cm jaki potrzebuje rozmiar??

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 21:56:41 Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    ja biceps męczyłem ostro ale przedramiona olewam i słabo teraz rosną rękawiczki sie podarły i nie daje rady cw na przedramie robic bo mi skore rozcina cieraz

    Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-01 22:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Dużo ludzi biega po plaży. Mam kilku znajomych nad morzem którzy i to oni mnie namówili do tego biegania. Niestety każda moja próba biegania kończyła się jakimś urazem. Pomijam tu czas jak byłem młody i miałem czas na trening innych sportów w których bieganie czy skakanka były nieodzownym elementem treningu. Patrząc na czasy "nowożytne" - od [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 12:28:40 Liczba szacunów: 0
  • Ale punktów za olimpowskie rękawiczki nie ma?? :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 12:43:04 Liczba szacunów: 0