Jakby ktoś mnie szukał to mam szare rękawiczki. Dziś rozbieganie. Miało być wolno ale wyszło bardzo wolno. Umeczylam się w tym śniegu. Przez resztę dnia czułam się jakbym w zawodach startowała. /SFD/2021/1/19/7ba3bb639da24784bcc733a7ea3e5ad9.jpg /SFD/2021/1/19/d36d6be8cf2341249c466fa5ecfe88e8.jpg /SFD/2021/1/19/c80c67a91f79484d9ecf701236b4a81c.jpg
Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-19 21:36:12 Liczba szacunów: 0
Siemanko :-D Dzisiejszy trening bardzo udany, no może oprócz martwego ciągu- ciągle zblokowane biodra przy fazie opuszczania, mam nadzieję, że to wyćwiczę. najpierw rozgrzewka 5 min bieżni + 10 pajacyków+ 10 przysiadów na sucho+ rozciąganie dolnych partii 1. MC Rozgrzewkowa seria- 15kgx24kg, 15x32kg, 15x32 Na następnym treningu dokładam ciężaru. [...]
Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 11:18:12 Liczba szacunów: 0
mnie łódeczkowata i główkowata sog za ten rysunek edit; nie wszedł edit2; tomek. - próbowałeś bandażować nadgartski albo jakieś rękawiczki ubrać? artreum kup, ja jutro ide po nie bo mnie kolana coś bolą Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-15 11:33:59 Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-15 11:34:56
Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-15 11:33:16 Liczba szacunów: 0
Markoto - dzięki :-). Z niektórych ćwiczeń jestem zadowolona, ale są też takie, w których chciałabym coś podokładać, bo wydaje mi się, że to ciągle za mało... 13.12.2014 Wg prognoz w ciągu dnia wiatr miał ustawać więc zaryzykowałam no i warto było 8-) GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eef35528857b4245a0ae34d39a7c4607.png [...]
Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 10:38:18 Liczba szacunów: 0
Wladek0o - to nie są klapki z nike. To tylko podróbki najaczów. :-PP%-) Będę stopniowo wrzucać co mniej więcej jadam i piję. Bjs12 - nie boję się trenować w klapkach, ponieważ od dawna ćwiczę w klapkach właśnie. Ale jeśli uprawiasz sport w obuwiu sportowym, to nie naśladuj moich metod. Misiekk - po co rękawiczki, skoro dziś ćwiczyłem nogi %-) [...]
Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 18112 Data: 2012-04-03 20:56:49 Liczba szacunów: 0
Ogarnęłam dziś rano wszystkie świąteczne rzeczy i miałam czas popołudniu, postanowiłam pójść poćwiczyć, zobaczyć jak ta ręka się sprawuję. Mocno owinęłam bandażem, dałam dodatkowy opatrunek i rękawiczki i... super! mogę ćwiczyć, bałam się że nie dam rady trzymać sztangi ale udało się, po wszystkim było napięte i troszeczkę bolało, ale frajda z [...]
Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-15 17:51:29 Liczba szacunów: 0
[...] wiem dlaczego, ale caly dzien bolalo mnie kolano. Moze juz taki wiek i wyczuwam zmiany pogody? Oprocz kolana ciagle bol w nadgarstku, ale z tym sobie poradzilem - kupilem rekawiczki z paskami na nadgarstki i musze powiedziec, ze cwiczylo sie o wiele bardziej komfortowo. Jesli chodzi o podnoszenie ciezarow... hmm porazka. W sumie to pierwszy [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2009-05-19 00:11:24 Liczba szacunów: 0
Twarde chlopy, a placza nad dlonmi :) Rozowa koszule ubiore, a rekawiczek na trening nie, bo to pedalskie Marcin, ale tu nie o to chodzi. Chodzi o doprowadzenie dłoni do stanu, który uniemożliwia trening. Nie wiem czy kiedykolwiek potraktowałeś swoje dłonie w sposób powodujący zdarcie naskórka. Zdarza się crossfitowcom - jest pewne przy [...]
Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 22:18:36 Liczba szacunów: 0
[...] to takie, gdzie jest nam delikatnie zimno na poczatku biegu. Jak grzeje juz przy wyjsciu, bedzie klopot ;) Ja lubie biegac w koszulce bez rekawkow i krotkich spodniach, ale rekawiczki i czapke musze miec - jak mi jest cieplo w dlonie, to w reszte czlowieka zlykle tez, choc nie dotyczy to jazdy na rowerze ;) Rafal probowal biegac w ciuchach na 0 [...]
Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 09:13:16 Liczba szacunów: 0
ja biceps męczyłem ostro ale przedramiona olewam i słabo teraz rosną rękawiczki sie podarły i nie daje rady cw na przedramie robic bo mi skore rozcina cieraz
Odpowiedzi: 3790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-01 22:45:23 Liczba szacunów: 0
Dużo ludzi biega po plaży. Mam kilku znajomych nad morzem którzy i to oni mnie namówili do tego biegania. Niestety każda moja próba biegania kończyła się jakimś urazem. Pomijam tu czas jak byłem młody i miałem czas na trening innych sportów w których bieganie czy skakanka były nieodzownym elementem treningu. Patrząc na czasy "nowożytne" - od [...]
Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 12:28:40 Liczba szacunów: 0