real

Davids16 ja nie lubie klaty robić, bo to jest bardzo monotonne, tylko wyciskam ciągle. Cop: ja mówi co myśle, ale nie mam pojecia jaką diete i suple by mi poradzili. Wiem tylko że rok temu jak powiedziałem swojej lekarce że ćwicze to mnie nie wyklnęła tylko powiedziała że te rozstepy to mi nie zejdą a bedą się powiększać (i miała racje ), ale mam [...]

Dzień 152 - 20.08.2010 - PIĄTEK 1. (07:40) 10g WPC + 100g twarogu + 10g oliwy + 35g orzechów + 2 marchewki 2. (10:40) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 45g orzechów + ogórek + marchewka BURPEES 3. (13:30) 4 jajka + 35g orzechów + pomidor,cebula + marchewka 4. (16:30) pucha tuńczyka + 60g ryżu brązowego TRENING 5. (20:15) banan + pucha tuńczyka + [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 269 - 15.12.2010 - ŚRODA Masa: dzień 73 1. (08:00) 10g WPC + 150g ryżu brąz. + 100g kuraka + marchewka 2. (11:00) 150g ryżu brąz. + 150g kuraka + buraki 3. (14:00) 150g karkówki + 50g kuraka + 45g orzechów + warzywa gotowane 4. (17:00) 150g karkówki + 50g kuraka + 45g orzechów + warzywa [...]

Póki Frank'a jeszcze mają, bo on już też na Real idzie Lubię Barce ale jednak bardziej Real

B-REAL, moim zdaniem jeśli masz jakiekolwiek znamię, powinieneś być ostrożny. Zwykłe"pieprzyki" nie są raczej przeszkodą, natomiast jeśli znamię jest innego koloru niż brązowe (np. czerwone), musisz być ostrożny. Radzę wizytę u dermatologa, albo chociaż zaklejenie znamienia plasterkirm, tak żeby się nie opaliło. Z kolei stanowczo [...]

REAL FAN - hale zostaw sobie na zimę, jak najwięcej ćwicz na dużym boisku. Krzywy. - nie masz treningów w klubie ?

Czy opłaca mi sie kupować L-karnityne chodzi mi o to czy jest to suplement odpowiedni dla piłkarza :D Michał! czekamy z niecierpliwością?? :D Pozdro Zmieniony przez - REAL FAN w dniu 2007-10-04 15:54:01

mam problem 2 trening z rzędu w trakcie i po zajęciach czuje dziwny bul w lewej stopie.. odczuwam ból jak staje na ta stope ten ból ma centrum pod pieta... wczoraj po treningu bol byl do zniesienia, a dzis nie mogę stanąć na noge grywam na hali po 2 godziny i kupiłem nowe buty czy ten ból mogą powodować te czynniki ?? Zmieniony przez - REAL FAN [...]

Real Fan - rozciągaj sie po rozgrzewce oraz po treningu.To podstawa.Jesli nie chcesz miec zakwasów(mocnych). Zestaw cwiczen rozciągających znajdziesz na http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Pros i truj bodemu moze ci napisze

Do real fan Jaw wkręt ci wypanie i go nie znajdziesz to nie będeziesz mógl grać. Zawsze przed meczem sendzia sprawdza czy masz wszystkie wkręty, jak masz buty ( nie wkręty ) to nie masz takiego problemu ;D ;D

[...] Savo) 24 41 31 - 20 3. Valencia (Miszek) 21 40 32 - 19 4. AS Roma (Vieira) 22 39 39 - 22 5. Bolton (BPL-G) 22 37 28 - 21 6. FC Sevilla (Baca) 21 35 27 - 20 7. Villareal (Erulf) 21 34 27 - 20 8. Lazio Rzym (SebastianP) 22 33 29 - 26 9. Celta Vigo (Tomasz) 21 33 23 - 24 10. Everton (Dudek) 24 30 17 - 32 11. Aston Villa (Jejek) 24 27 [...]

Zmiany w tabeli po tej kolejce tylko kosmetyczne, o dwa oczka awansowała Celta Vigo (Tomasz) przeskakujac Villareal (Erulf) i Sevilla (Baca). Pierwsza trójka bez zmian, na prowadzeniu Fiorentina (Erminho), która mimo, iż ma dwa mecze mniej rozegrane niż drugi Tottenham (Paolo Savo) dystansuje drużyne z Londynu trzema punktami. Ostatnio bardzo [...]

[...] 25 50 37 - 21 4. Tottenham (Paolo Savo) 27 46 37 - 24 5. Bolton (BPL-G) 25 42 32 - 24 6. Celta Vigo (Tomasz) 25 42 27 - 25 7. FC Sevilla (Baca) 25 41 32 - 26 8. Villareal (Erulf) 25 39 33 - 23 9. Atletico Madryt (Bodymaker) 25 38 35 - 23 10. Lazio Rzym (SebastianP) 27 38 33 - 33 11. Newcastle (Schwindler) 27 36 26 - 29 12. Everton [...]

Czas otworzyc ''zimowe'okienko transferowe.Tak jak w poprzednich sezonach,o kolejności wyboru bedzie decydowało miejsce w tabeli(patrz tabela ze str. 14).Pierwsza połowa tabeli ,czyli w tym sezonie bedzie to 5 pierwszych zespołów ,którę bendą mogly dokonac 2 transferów a druga połowa 3.Zasady w większości jak przy wybieraniu składów przed [...]

Final LM SFD RED DEVILS - FC Inter Lewandowski (Bayern Monachium) - C.Ronaldo (Real Madryt) Pogba (Juventus FC) - D. Silva (Manchester City) Pique (FC Barcelona) - Naldo (VFL Wolfsburg)

[...] come here now and cut the line, you have to wait because you don't have any right to ask for a title shot yet. Conor McGregor: instead of running up to a different weight division and talking shit about me, you could make your time valuable and go to a real gym to learn real jiu-jitsu. I'll be ready for you at UFC 200, so we can leave no doubt."

No niestety Real wygrał. Ale przecież nie można cały czas wszystkiego wygrywać. A jak Real świętował zdobycie tytułu i jechał autokarem to Ramos upuścił puchar i autobus po nim przejechał Ale zonk! http://www.youtube.com/watch?v=4tl4u1j-oGM No i coś ciekawego... http://www.youtube.com/watch?v=N2I9W15Sn6A&feature=player_embedded

W kontekście walki MMA czy też "real" zdecydowanie na niekorzyść judo ...

ja dalem na dzis man utd, villiarreal, fiore, fenerbahce i podwojna szansa na real Narazie real wchodzi

FC Barcelona wygrała z Murcią na wyjeździe 2:0. Pierwsza połowa bardzo nudna, druga już lepsza, choć także z "przebłyskami". Podsumowanie dostępne będzie niedługo. Real Murcia: Bonano; Valera, Hurtado, Zamora, Azcárate, Carreras; Jensen (Luis García, 45'), Gancedo (Michel, 73'), Richi, Acciari i Esnaider (Karanka, 56') FC [...]