[...] bral (ok. 50g Carbo). Mozesz jakies bialko albo bula, zalezy co tam u ciebie w diecie brakuje :) A na spalenie to "ponoc" dobry nowy produkt green tea - nie polecam aerobow i treningu na mase. POzdrawiam BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
Starzy kokedzy dobrze mowia jednak kiedys probowalem 100-150md varu real ed, o jezu to byly czasy lol forma byla kozak jednak za co zaprosic na kolacje juz nie bardzo bo leciala apteka.
Ja mam trening 5(2 godz)razy w tygodniu, w sobote sparingi z qmplami z innych styli w jeszcze 3 razy w tygodniu siłka, i jakoś godze to z szkołą, imprezowaniem etc. odkąd trenuje opuściłem 1 trening, pamietam to dobrze, był czwartek w maju, byłem na wycieczce klasowej 200km od sali, na***any w**** ... SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the [...]
Dam duza fote, najwyzej sie pośmiejecie Optymista na klatke i barki polecam pompki na szerokim rostawie ramion, na górną klate pompki japońskie (nie wiem czy wiesz jak wyglądają), jeszcze z nogami opartymi o stopień. Na siłce nie cwicze intensywnie na mase, a raczej mniejszy ciężar, szybki ruch połączony z techniką, i zawsze powoli spuszczam [...]
Jastrząbek, twoja wypowiedź w sensie pozytywnym czy negatywnym SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie
No to w pozytywnym lubię to co robie i jestem wyznawca teorii "dzień bez treningu to dzień stracony (oprucz niedzieli )" SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie
antek 100 procent real - niedawno go jadlem - za***isty susta fake a w tych fiolkach BD to wszedzie jest ten sam sok - testosteron, a to ze jest napisane ze boldenon, trenbolon itd nie ma znaczenia:)
Podaj ćwiczenia jakie robiłeś w ostatnim czasie na barki. Jak wygląda u Ciebie wyciskanie: - czy są spięte łopatki, bez wysuwania barków w przód ? - jaki masz kąt pomiędzy ramieniem i tułowiem ? Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-10-29 19:52:15
Niestety prawie same błędy robisz, co ma negatywny wpływ na Twoje stawy. Nie rób wyciskania zza głowy Nie rób podciągania sztangi wzdłuż tułowia - dotyczy wąskiego chwytu Przy wyciskaniu ramię odwiedzione do około 45 stopni. Wycisk flarowy, również nie jest dobry dla barków. Na dole, kąt pomiędzy przedramieniem a ramieniem 90 stopni- wtedy jest [...]
http://tkohub.com/wp-content/uploads/2010/02/silva-chokes-bisping.gif Zawsze mnie rozwala próba poddania Bispinga %-) Wandi może czarodziejem bjj nie jest ale na 48 walk nie został oni razu poddany.
Witam, zakupiłem ostatnio takiego propa z EC. Real czy fake? Klepie toto? Pierwszy kapsel zerwał sie razem z metalową częścią i jakiś taki żółty jest Zmieniony przez - Bruuce w dniu 2009-07-07 02:11:47
Teraz już po fakcie. Właściwie nie pamiętam aby Real kupił za grube hajsy, kogoś powyżej 30 lat. Lewemu zostaje Bayern lub jakiś klub w UK - jeżeli bierzemy pod uwagę same zarobki.
A co to wogole jest ten Real Power - bo wyskoczyliscie z czyms o czym wiekszosc nawet nie slyszala - wiec napiszcie cos szczegolowo, tzn skad o tym wiecie (tzn nie ze z gazety), ale w jaki sposob to bylo przedstawione itp. Z gory dzieki
A tak na serio to Real nie opwinien sie napalac kurde na najlepszych na swiecie tylko obrone łatac! Polepszenie zespolu swoja strona ale nie za wszelka cene. Badz co badz ale Realowi bardziej by sie przydali np: Lucio z Bayeru czy Chivu z Ajaxu. A jesl;i chodzi o Manchester to moze Piresa by za***ali z Arsenalu albo Kalu Uche nie wiem. Ferguson [...]
Ronaldinho: Chcę '7' po Beckhamie! Jestem gotowy, by przejąć po Davidzie Beckhamie koszulkę z numerem "7" – oświadczył brazylijski piłkarz Ronaldinho, cytowany przez brytyjską prasę. Ronaldinho z "7" w koszulce reprezentacji Brazylii/AFP "To byłby wielki honor dla mnie ubrać tę koszulkę" – [...]