dobre proteiny + ryż a jezeli koniecznie gainer, mutant z pvl fajnie wyglada, real gains universala, ultra-mass kaizena generalnie te z jak najmniejsza iloscia cukrow prostych
ogólnie nie polcam w ogóle gainerów Ale tak sie stało, że mialem probkę real gains truskawkowe i było to nagorsza rzecz - jaką kiedykowliekj piłem... Czułem się jakbym pił jakiś roztwór chemiczny a i odbijało się tym pare godzin...
dlasza część muzy czyli AND1 mixtape vol7: DIRT BAG - HERE WE GO (albo DIRTBAG) BEASTIE BOYS - TRIPLE TROUBLE WU-TANG CLAN - DTD MOBB DEEP - GOT IT TWISTED XZIBIT - MAN vs MACHINE THE BEATNUTS - NUTS 'N BASS DJ GREEN LATERN feat. J.R. WRITER & JAE MILLZ - SOMEONE LIKE YOU WU-TANG CLAN - OLD MAN RIC-A-CHE - LIL BRO VOL 8 AASIM - MONSTER MASH [...]
[...] KKI: Is it true that you have created your own fighting style? Gracie: No, that's not true. I don't have my personal because jujutsu covers all the different aspects of real self-defense. The translation of jujutsu is "soft art," so that makes no restrictions on the I can use in a fight. Once you become knowledgeable enough to [...]
[...] doswiadczeniu w sztukach walki. wynika to z metodyki prowadzenia zajec - czyli malo(lub wcale) treningow technicznych. oczywiscie ze sa sekcje i trenerzy ktorzy prowadza treningi odbiegajace od tego schematu. ale generalnie trenigow technicznych i tak bedzie mniej w combatach niz w jakiejs sztuce walki. sztuka laczaca real i sport jest thai, bjj.
[...] not so important (ok avoid crap), 2-3 workout per week is enough to keep or build muscle. What is then the mistake what most of the average gym rat make? Ok we can see some real life example like you, but every competitive bodybuilder use (or they lie) the old method (6-8 meals, lot of protein above 300 grams, lot of training, cardio everyday) [...]
ja robie czasami pizze; ciasto gotowe (np. z Real'a), zawijane w ruron (chyba Henkel, nie pamietam ;), rozwijamy na blache z tym, ze ja to kroje jeszcze na pol i rozwalkowuje na mące, tak, ze ciasto ma grubosc ok 2-3mm, jest twarde jak maca i nie wyrasta (ale nie zakalec, po prostu kruche sie robi); na ciasto sos pomidorowy z przecieru [...]
Witam Tego typu rzeczy : wszystkie markety : Auchan , Makro , Real(nie jestem pewien) , W galeri Białej jest sklep "Delta Sport" tam również znajdziesz takie obciążenie a i Wojowniku też są gryfy i obciążenia Pozdrawiam Duda
[...] ci powiem ze sie do***ałeś do mnie i co?? kolegów sobie szukasz??? wez sobie odpuść i jedz dalej żelki, będziesz wielki. i nie chce mi sie tłuc tej sprzeczki bo i tak będziesz zawsze mądrzejszy, lepszy, doświadczony, do***any i ogólnie za***isty...a mnie to akurat niepotrzebne bo ja mam real a internet to odskocznia a u ciebie odwrotnie ) pozdro