Fotka z dzisiejszego treningu, bez napinki brzucha itp, Real life.. Postanowiłem sobie przedłużyć blok treningowy do 10 tyg łącznie ( wiec jeszcze 14-16 dni ) i podzielę się swoimi efektami.. Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek.. Docelowo chciałbym dobić 75-77 [...]
Skład Black Magic na nowy sezon: Cristiano Ronaldo (Real Madryt) Radamel Falcao (Atletico Madryt) Javier Pastore (PSG) Rafael van der Vaart (Tottenham) Thomas Vermaelen (Arsenal) Branislav Ivanovic (Chelsea)
Van Persie (Arsenal) Fernando Torres (Chelsea) A co mi tam :D ---- Juan Mata (Chelsea) Mesut Ozil (Real Madrid) ---- Mamadou Sakho (PSG) Gary Cahil (Chelsea)
cholera, wybaczcie miałem taki zapier*** w robocie, że nie miałem czasu wejść na sfd ;/ Już poprawiam Van Persie (Arsenal) Darren Bent (Aston Villa) ---- Juan Mata (Chelsea) Mesut Ozil (Real M) ---- Sakho (PSG) Brede Hangeland (Fulham)
Może być tak, że jak Ade przejdzie do Tottenhamu, to go będę miał w składzie i skład będzie taki sam jak poprzednio, a jak będzie w City to będzie skład który teraz podam? Atak: Sergio Aguero ( Manchester City) Fernando Torres ( Chelsea) Pomoc: Shinji Kagawa ( Manchester United) Adel Taarabt ( Queens Park Rangers) Obrona: Marcelo ( Real [...]
kuhwa, faktycznie,sorry to powtorze pytanie ze składem, który bym miał jakby Ade nie przeszedł do TH Atak: Sergio Aguero ( Manchester City) Fernando Torres ( Chelsea Londyn) Pomoc: Shinji Kagawa ( Manchester United) Adel Taarabt ( Queens Park Rangers) Obrona: Marcelo ( Real Madryt) Maicon ( Inter Mediolan) Zmieniony przez - Bloonder w dniu [...]
Wybierałem w ciemno. Karim BENZEMA (Real Madryt) Samuel ETO'O (Anży Machaczkała) Lukas PODOLSKI (Arsenal Londyn) Miroslav RADOVIC (Legia Warszawa) David LUIZ (Chelsea) Leonardo BONUCCI (Juventus Turyn) Po pierwsze z polskiej ligi niestety nie można. Przeczytaj w regulaminie z jakich lig można dobierać graczy :-). Po drugie Podolski w [...]
w takim razie zapodaję swój składzior: Karim Benzema (Real Madryt) Francesco Totti (AS Roma) Nani (Man UTD) Arda Turan (Atletico Madryt) Vincent Kompany(Man City) Jammie Carragher(FC Liverpool)
To jeszcze podaj nazwę swojej drużyny ;-) AC daj na tacę: Karim Benzema (Real Madryt) Francesco Totti (AS Roma) Nani (Man UTD) Arda Turan (Atletico Madryt) Vincent Kompany(Man City) Jammie Carragher(FC Liverpool)
@raKhu1 Wrzuciłem wywiad na f24 z adnotacją, że to Twoja robota. Mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-06-22 17:09:13
UFC on Fox Live - Zapraszam http://www.sfd.pl/UFC_on_FOX_Live-t816944.html Spoiler w tym temacie = BAN Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-11-12 23:02:23
a teraz niech wszyscy zaczna sobie jechac... skaczcie to bo non stop o tym samym piepszycie ja juz nie raz przekonalem sie ze foto i real to 2 rozne bajki. ps. umowcie sie kiedy z panna z fotki.pl nie rusza mnie takie cos...
[...] Nie ma tego kogos kto jej nie dał! Jest specjalnie zrobiony łikend + kilka dni na tygodniu aby kazdy mial szanse1 Co do samego przykładu: Może być sciema,moze byc real - chodzi o to abyscie pokazali ze łapiecie o co biega. O co chodzi? Wypiski maja wygladac podobnie - w sensie roznic sie beda Waszym logiem i zawartoscią - ale schemat [...]
TRENING 19.01.2010 czas trwania treningu: 60 minut Spinanie kolan w leżeniu płasko 15/15/15 Przysiady z obciążeniem 15/15/15 Wykroki w przód z hantlami 7/7/7 Pompki na krzesłach 15/15/15 Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) 15/15/15 Wyciskanie na barki/Unoszenie ramion w przód 15/15/13 Uginanie ramienia za sztangielką w siadzie w [...]
[...] chyba ze jest skonczonym idiotą i ropzisuje większe dawki podopiecznym niż kiedy kolweik sam leciał.... Powiem Ci tak to co teraz opisałeś uświadomiło mi jedno instagram vs real dwa różne światy. No i ten post kvrwa nie działa już z kimś a utożsamia się do tego i niby razem masa ogólnie dużo pisania, na forum nie chce nic wyciągać, na priv [...]