No masz racje, że Lyle też o tym pisze, ale zauważ tą wzmiankę appaarently only works if yo'ure pretty lean, will puff you up if you're not. so it's somewhat of a judgement call Przy niskim BF, a z tego co piszesz, to taki właśnie masz można dać trochę więcej tłuszczy, ale tak na oko u Ciebie jest ich trochę za dużo. Liczyłeś je? EDIT: Teraz [...]
[...] Bruce wyraża jasno i klarownie swoja opinie na temat Muay thai: http://www.youtube.com/watch?v=w5jgyX2Ziq4 A oto wyszczegolniony fragment o Muay thai: " Dan: Yeah. There's the Kickboxing Association right in Hollywood Boulevard. You have to go and see it? Bruce: They have kickboxing. I saw it in Thailand personally. The bantamweight [...]
Ja tylko gdybalem bo wiem ze na ta chwile cos takiego jest nierealne, ale wedlug mnie byloby to dobre rozwiazanie i mysle, ze spotkaloby sie z aprobata spoleczenstwa. Mlkv ja znalazlem cos takiego: Kalifornijskie prawo three strikes and you’re out (termin ten można przetłumaczyć jako „trzy razy i po tobie” bądź po [...]
W sumie to wszędzie można spotkać takie ku.re.stwo ale myśle ze oprócz wychowania liczy się towarzystwo. Ja jestem powiedzmy w podobnym wieku jak oni, a raczej nikogo nie zaczepiam i nikogo nie bije dla zabawy. Ponadto raczej szanuję starszych i nie zaczepiam nikogo w celu wyśmiania. Typer, a co powiesz na "kominiarke" bo to ejst w [...]
First week post-op During the first week after surgery, you want to avoid activities that raise your blood pressure. This could cause bleeding at the operative site, which could result in a hematoma (collection of blood). This can lead to other problems, so... Take it easy. Read a book or watch TV. Walking is an underrated, excellent [...]
witajcie a co powiecie o firmie warrior labz ? dob re ma rzeczy ? interesuje mnie tren-v :P od nich Z tego co widzę to skład spoko, widziałem jeden test jak chłopak to testował i efekty imo dobre. Suchy mięsień, dobra definicja i jakieś symboliczne spadki. Chociaż Viking, Titan i Spartan to koty jak patrząc na skład. Zmieniony przez - Edek_91 w [...]
[...] Berardi niekoniecznie wszystkim sugeruje ścisłe przestrzeganie 10 (7) wskazówek: 1) Excellent Carbohydrate Tolerance Those individuals with excellent carbohydrate tolerance are typically very lean and athletic and can remain so with a fairly high carbohydrate diet. In fact, these individuals usually need a higher carbohydrate diet to function [...]
[...] mocny katar Jak ja nienawidzę chorować }:-((( W ogóle coś szwankuje ta moja odporność, bo już nie pamiętam kiedy tak często chorowałam }:-((( Nie mam sił liczyć żarełka: śniadanie: chleb żytni pytlowy z mozzarellą i pomidorem obiad w pracy (na dwa razy): kurczak, worek ryżu, pomidor, papryka, jabłko, banan kolacja: :-? Niżej wrzucam [...]
A kiedy takie prawo obowiazywalo? Policjanci w takiej sytuacji powinni sie liczyc ze wszystkim. "You're the same decaying organic matter as everything else."
Stepien: no masz duzo racji, ale czy nie dziwi Cie jednak, ze wyszkolony oddzial AT w starciu z 2 (slownie DWOMA) osobnikami traci jednego kolesia, a bodajze 17 jest rannych!? Nie wydaje mi sie zeby tak miala wygladac bezblednie poprowadzona akcja. "You're the same decaying organic matter as everything else."
[...] ołowiem. Gdzie były noktowizory???? Moim zdaniem po pierwszym strzale bandytów dom powinien zostać nakryty cięzkim ogniem i to nie z jakis tam pitoletów tylko z broni której pociski przebijają lity beton. Karabiny maszynowe wparcia używane w wojsku ładnie by się sprawdziły. Nawet tkzw Piat z 2 wojny swiatowej rozwiązał by sprawe jeden strzał [...]
Za wolno (re)progresujesz. Szukaj złotego środka- 20 kg co trening to za dużo (w takim układzie), 1 kg też. W siadach i ciągach masz w try miga dojść do masy ciała, a zabierasz się do tego jak pies do jeża: z 36 kg w docelowej wskoczyłeś na 37 kg...
Pytanie: What's the literature say about how long one has to return to a hypercaloric diet to "re-set" a metabolism slowed by a prolonged hypocaloric diet? Odpowiedz: Not much, it hasn't been very well studied. It takes ~7 days for thyroid to normalize, that I can say for sure. I'd say 3 days of high carb/high calorie eating will have a [...]
Głowny cel to 3 sierpień i zawody Giants Live - prawdopodobnie jedna z największych i najlepiej wyprodukowanych imprez Strong Man na Świecie. HSF (Harlem Strongman Federation), reprezentowana przez jej założyciela p. Piotra Kwiatkowskiego podpisała umowę z organizatorem Festiwalu Woodstock, p. Jurkiem [...]
A Gut Feeling Q: Coach Poliquin, I know you're into functional medicine and its application in the athletic world. Learned anything new lately that's piqued your interest? A: Yes, the relationship between the permeability of the intestinal barrier and disease is becoming more evident. For example, look at people with a lot of food sensitivities. [...]