re

chucknoris, od jakiś 10 lat Choć obecnie trochę mniej. Przygodę z siłownią zacząłem właśnie od treningów wyskoku (do koszykówki). Built for Squats? Q: Is it true that some people just aren't built for squatting, like taller guys? A: Is it true? Not really. That's a myth, because anybody can squat. But the thing is that, mechanically, some people [...]

Mógłbyś ocenić plan :) ? 1. ME GÓRA A. wyciskanie sztangi leżąc B. wyciskanie wąsko z deskami 3s 5-12 C. unoszenie na boki 3s 5-10 D. Uginanie ramion ze sztangą 3 x 8-15 E. wiosłowanie hantle 4s 6-15p 2. ME DÓŁ A. Przysiad ATG B. RDL 4s 6-10p C. dzień dobry 3s 8-15p D. Uginanie przedramion 3s E. brzuszki z obciążeniem 4s 8-15 3. RE A. [...]

bartekasx, jeśli chodzi o gumy, to ściągałbym ze stanów te firmy Jump Stretch Inc. W Polsce podobno też istnieje jakiś wybór, ale nie zgłębiałem tego tematu niestety. HadesSquad, fotek przed nie mam. Może za jakiś czas cyknę aktualne. Co do diety, to była dość prosta. Dużo kalorii i dużo węgli w okolicach treningowych. W każdym posiłku 30-50 g [...]

czy podczas tego trening ,,fbw" stosuje się progresje czy re... czy ciągle taka sama ilość powturzeń z takim samym ciężarem(oczywiście zwiększam ciężar co jakiś czas ochdzi mi o 1 trening)

"I'll put up my money up against yours to find out who is superior. I doesn't care if it's at your place of work or in your own backyard. If you're willing to put up the dough, I'll fight you for it." " Z tego wynika ze wygrany zgarnia hajs. Cos w rodzaju zrzuty. Za 10 klockow, czyli 28 tysiecy złotych wyszedłbym z nim nawet na [...]

[...] że będę robił czita co 2 tygodnie, a do tej pory jeszcze nic nie wpadło. Jutro mam wolny dzień i w sumie jakieś smaki za mną chodzą na pizzę właśnie i lody które leżą i leżą vanilia/burbon bodajże:-) Trening: Dziś nawet 90kg na siadzie ciężko mi się robiło serię.., porażka{{:-( A z drugiej strony wykroki kondycyjnie bardzo [...]

http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Rano UNS Mass shocker 100g Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g UNS AAKG 5g Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g Po posiłku potreningowym UNS Mass shocker 100g Na noc UNS [...]

Originally Posted by Evan Centopani View Post It's actually true! I decided that I could really benefit from the intense one on one with Oscar. What we did in the gym was incredibly intense and pushed me to my limits but it accomplished a lot in a short period of time. As a COACH, Oscar believes in an intense, hands-on approach. To accomplish the [...]

[...] pipa na takiej ilości kcal nawet masy nie zrobiłem ! :-P chyba bierki bedą lepszym sportem dla mnie %-) koxu nie wale, genow nie mam :-P są wyjątki - takie jak Ty -> You're Skinny-Fat? genów wiekszosc z nas nie ma - ale nalezy kombinowac zrodla zywnosci zrodla bialka (!) i czas kiedy sie przyjmuje to bialko mozna sie wspomoc [...]

Więc do boju młodzik :-) ile jest aktualnych twych rekordów? Pozostały już tylko 2 RŚ , 2 RE w kat.110kg ...był jeszcze w federacji WPC ale już pobił go ruski. Szkoda że na tych MP w Zalesiu nie było sędziego z uprawieniami bo miałbym jeszcze jeden RŚ w Federacji GPC ....a tak to teraz Rekord Polski jest wyższy od Rekordu Świata ;-D W sumie [...]

No pięknie :-) a ile miałeś RS i RE? Pewnie imponująca sumę masz tych rekordów :-) Nie było aż tak imponująco....w sumie 11 , ale mam nadzieję to zmienić jeszcze w tym roku. Jest jedna federacja GPC w której nie udało mi się dotychczas zrobić żadnego Rekordu , oczywiście oprócz Rekordu Polski który jak pisałem jest teraz wyższy od Rekordu Świata [...]

[...] nie mieli zakladnikow. Obawa moze troche na wyrost, ale nie znam sie, wiec nie komentuje. Mariusz007: skad mieli wiedziec? no po to sie chyba m.in. przeprowadza rozpoznanie (na ktore podobno w tej sytuacji nie bylo czasu). "You're the same decaying organic matter as everything else." Zmieniony przez - Nexus7 w dniu 2003-03-07 23:12:53

czesc re(S)o

[...] w spo­tka­niu pod nazwą "NBA All-Star Ce­le­bri­ty Game", za­pla­no­wa­ne­go pod­czas Week­en­du NBA w Ho­uston. W ko­szy­kar­skim show, poza słyn­nym ja­maj­skim sprin­te­rem, mają także wziąć udział tak znani ko­szy­ka­rze, jak Di­kem­be Mu­tom­bo, Clyde Dre­xler i Sean El­liott. Na par­kie­cie za­pre­zen­tu­ją się też za­wod­nicz­ki ligi [...]

Nowy cel Usaina Bolta Usain Bolt, naj­szyb­szy czło­wiek świa­ta, ma am­bit­ny plan na 2014 rok, czyli sezon bez naj­więk­szych im­prez - chce zła­mać ba­rie­rę 19 se­kund w biegu na 200 m. Przy­znał, że sta­no­wi to dla niego więk­sze wy­zwa­nie niż zdo­by­cie zło­tych me­da­li olim­pij­skich w 2016 roku. Sześciokrotny złoty medalista olimpijski, [...]

[...] me­da­le. Ja­maj­czyk zdra­dził, że wpływ na pod­ję­cie de­cy­zji miała roz­mo­wa z le­gen­dar­nym Mi­cha­elem John­so­nem. Po igrzyskach w Rio de Janeiro będzie mi trudno trenować na najwyższym poziomie jeszcze przez kolejne cztery lata, choć mój trener uważa, że mógłbym być w wysokiej formie do igrzysk w 2020 roku w Tokio. Chcę pożegnać się z [...]

Jakaś przerwa była? Czy tylko e dzienniku? Była była, kompletny brak motywacji, apetytu, Micha na 50% i tak przez dobre 2 miesiące, ale teraz bez lipy. Jeszcze zeszły tydzień n debiutach byłem to motywacja dodatkowo w górę :D

We're made to throw a rock at the rabbit, not to chase it. Idąc tropem takich stwierdzeń, wg tego pana jako wegetarianin powinieneś już nie żyć, albo przynajmniej poważnie niedomagać . EDIT: Aż z ciekawości poszukałem. Linki do dwóch życiorysów amatorskich maratończyków: http://police750.blogspot.com/2009/09/ostatni-maraton-felka-makosy.html [...]

Podobno ma nie być streamu na YT, ma być na innym streamie, ale też darmowym. Na tym streamie odlicza czas do 19:30 they're usually on youtube but I guess they decided to go with http://Fite.tv this time. Still a free stream. STREAM https://www.fite.tv/watch/acb-54-supersonic/2j5xu/

olej kujawski sux! smaz na oliwie z oliwek z pierwszego tloczenia. wtedy masz 100% pewnosci ze wszystko jest ok never pop your nose where you're not suppose to...