[...] Górny Śląsk. Teraz z perspektywy czasu wspominam to bardzo miło, chodź nie zawsze było wesoło... Na koniec naszej rozmowy nie może w takim razie zabraknąć najłatwiejszego pytania. Czym dla Ciebie jest Raków? Raków to całe moje życie! To nie tylko klub, w którym się wychowałem i gram do dzisiaj. To także moja dzielnica. Tu się urodziłem i wciąż [...]
oki- przyjrzałam się treningowi i oczywiście mam pytania - pogrubiłam przy ćwiczeniach Dzien 1. 1. Romanian MC 4x8-10 60sek przerwy - to ten MC, gdzie nie odkłada się sztangi? 2. ugnianie w lezeniu 3x10-12 30sek - uginanie nóg? jeśli tak to może być w siedzeniu (nie ma maszyny do uginania w leżeniu) 3. 10min aero 4. wyciskanie na skosie ok 45` [...]
Marta - gdybyś zaglądała, pytania do Ciebie: -podsumowanie str. 114-115 - czy nowy trening ok? - nowe założenia str. 117 - jak z miską? - nowe założenia str. 117 - jakie suple (coś nowego?) - nowe założenia str. 117 - foty str. 118 Ach i jeszcze pytania do treningu- 1. w nowym treningu mam serie łączone; w dniu drugim mam ściąganie drążka [...]
Dzięki Lubię czytać wywiady z trenerami, zawsze mówią coś ciekawego. Szczególnie to mi się spodobało: Czy nie obawiacie się odpowiadać na pytania o szczegóły treningu, które mogą pomóc potencjalnym rywalom? Woronow: Sekret sukcesu nie tkwi w metodzie, technice jako takiej, ale w kolosalnej pracy, jaka musi zostać wykonana, tak by metoda stała [...]
[...] którą robimy bo lubimy, a nie bo nam płacą. Jedyną nagrodą dla moderatora jest satysfakcja lub nagroda "działowa" którą może dostać wespół z użytkownikami. Kto może zadawać pytania w dziale "Trening Zaawansowany": 1. Adept sportu -> Kulturystyka z dwuletnim, nieprzerwanym i przemyślanym starzem. Wszyscy z mniejszym doświadczeniem proszeni są do [...]
[...] było i to na początkowych stronach, jak dobrze pamiętam to nawet na pierwszej, naprawdę prosiłbym o poczytanie troche tego temata - jeśli po tym będziesz miał jeszcze jakies pytania do czegoś czego nie ma tam to bardzo chętnie odpowiem - ale nie chcę się powtarzać co do drugiego pytania to możesz przerwać kiedy zechcesz ale dopóki nie będziesz [...]
[...] jakieś przekonania "polityczne" i światopoglądowe (tak jest właściwie z nami wszystkimi i to nas w pewnym sensie kształtuje) a ja żyłem w tych czasach. Odpowiadam na zadane pytania (chociaż nigdy nie chwaliłem tego co było a tylko twierdzę, że teraz w imię szczytnych celów jest wiele szalbierstwa). 0 - legitymacja nie leży w szufladzie. Byłem [...]
Trzeba dzisiaj ziela zapalic wieczorem z panną, odprężyc sie po całym tygodniu odpowiadania na durne pytania. Tak, tak, tak :-)) tez odpowiadasz na durne pytania? Korci mnie, żeby coś nosem pociągnąć ale mam na 10 rano trening z klientką... :-( ja może nie odpowiadam na pytania, ale dziś też coś spłonie : ))))) !
Nawet nie o to chodzi,bo przecież nie muszę na te pytania odpowiadać. Ale tak naprawdę to dostaję cholery za to,że tak naprawdę te pytania padały miliony razy,a komuś się nawet nie chce tego przeczytac. Jeszcze nowe osoby (takie jak Ty),potrafię zrozumieć bo nie wiedzą,jakie pytania tutaj padają. Ale elczak na swoje pytanie dostała odpowiedź,a [...]
SeSu - nowe katalogi były prezentowane na targach FIBO 2011, całkiem nowe i tam wszystko jest. Tutaj masz nowy katalog : http://trecnutrition.com/pl-pressroom.html Zapytaj na privie to Tobie odpowiem na takie pytania. Pozdrawiam Serdecznie
Bziu a jeszcze co do miski to jeszcze mam pytania. Po pierwsze, jesli w zalozeniu sniadanie jest BT to ile g wegli max ma w nim byc %-) ? Troche bez sensu brzmi ale Ty mi wpisywalas owoce i jako ze teraz wybor coraz wiekszy to w sumie nie wiem jakiej ilosci sie trzymac. I druga czes pytania, to czy zrodlo tych wegli rano jest istotne? I jeszcze [...]
Bziu a jeszcze co do miski to jeszcze mam pytania. Po pierwsze, jesli w zalozeniu sniadanie jest BT to ile g wegli max ma w nim byc ? Troche bez sensu brzmi ale Ty mi wpisywalas owoce i jako ze teraz wybor coraz wiekszy to w sumie nie wiem jakiej ilosci sie trzymac. I druga czes pytania, to czy zrodlo tych wegli rano jest istotne? I jeszcze [...]
[...] wiesz gdzie znajduje sie nerw kulszowy? ostatnie pytanie: czy jestes pewny, ze twoja wiedza i umiejetnosci sa wystarczajace by siegnac po doping i po odpowiedziach na moje pytania nadal jestes przekonany, ze tylko towar da Ci efekty? Nie wysilalem sie specjalnie opracowujac powyzsze pytania, przychodzily mi na mysl bezwiednie. Nie mozna ich tez [...]
[...] i zdążyłem zjeść i wpadli z kamerami }:-( Ogólnie myślałem, że to będzie taki typowy 'laikowy' materiał, gdzie ludzie prowadzący bedą bez pojęcia i będą takie bezsensowne pytania. A wszystko wyglądało zupełnie inaczej - wywiad w formie luźnej rozmowy, jak to się zaczęło, jak wyglądają takie przygotowania pod starty, jak wyglądają moje dni, [...]
[...] cyklicznie. Z tego wynika bo nie mam 6-ciu miesięcy stażu treningowego, że musze ćwiczyć znowu ACT (grupa I) i to ten sam zestaw ćwiczeń. To troche mnie denerwuje. Teraz pytania. Mam 183 wzrostu i 68 wagi, czy przy tym treningu ACT stosując diete na mase, nie biorąc żadnych supelementów i uczciwie trenując przybędą mi jakieś kilogramy? Jeśli [...]
A ja mam takie pytania: jakie są dobre ćwiczenia na stretching mięśni naramiennych? (nie mogę znaleźć takich w atlasie) i jak należy rozgrzewać (ale nie stretching) mięśnie czw. i dw. ud? pozdrawiam
[...] (carbo lub Gainer) ostatni posiłek przedtreningowy, a trening wykonujesz nie o 19-tylko zaraz po przyjściu ze szkoły. ---------------- Eska- nie odpowiadasz na moje pytania-=tylko powtarzasz swoje...tak NIC NIE USTALIMY... ---------------- Cahir-a jak aeroby-wykonujesz i WAZNE- czy trzymasz zalecone tętno?? A co z posiłkami -składniki są [...]
Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
dragon1987 TUTAJ ZNAJDZIESZ WSZYSTKIE KOLEJNE CYKLE WRAZ Z DYSKUSJĄ O NICH GRUPA I: DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
hi 2 pytania ale najpierw dane wiek 23 wzrost 190 masa 84,5 kg staż od 5 maja 2009 więc ok. 5,5 miesiąca, przy czym masa startowa 74,5 kg jak ćwiczyłem - fbw a teraz hst siła: wl - ostatnio ( dawno ) 75 kg ale po hst raczej będzie własna masa, siad głęboki i mc własna masa dłuższa seria dieta: 3750 kcal b zwierzęce 2, w 5 t 1,2 i dokładam ww i t [...]
Raków Częstochowa
