pytania

[...] wiem, że jest zły. Układał go mój kumpel, który niestety nie ma zielonego pojęcia o kulturystyce (z resztą tak jak ja;/) Z góry bardzo dziękuję za pomoc, jeżeli macie jakieś pytania, piszcie. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: [...]

Mam jeszcze pytania: Czy ryby mogą być z puszki ? Co zrobic zeby jedzenie nie wystyglo w pojemnikach?

Robisz ile chcesz tak zeby sie nie przetrenowywac. Sory za szczerosc ale gdybys cwiczyl pare lat to bys wiedzial na ile Cie stac a zadajesz pytania jakbys wczoraj silownei 1 raz odwiedzil. Jak masz malo cwiczen mozesz robic w zlozonych nawet 5x5 i ja tak wlasnei robie a jak masz wiecej cwiczen to np. 3x5 chociaz wbrew temu co twierdzi wynalazca [...]

Misterjo, to nie jest tak, ze w odzywce widze sposob zdobycia masy. Trzymam sie ustalonej diety. Kg ida w gore, udalo mi sie sporo przytyc od poczatku roku, ale pierwszy raz w zyciu biore odzywke, stad takie pytania. Mam nadzieje, ze ktos zdola na nie odpowiedziec:)

[...] śladów nie widać - przykładowo buty do kosza mam te same od 5-6 lat i nie ma śladu na piętach. Do kogo się udać w kwestii dobierania tych podkładek ? Terapeuta na moje pytania wspomniał tylko że nie powinny być zbyt duże, tj. koło 2-3 mm wysokości maksimum i tylko w miejsca w których stopę koślawie. W temacie detali zabiegów, to pierwszy [...]

po rodzaju pytania nie trudno stwierdzić że diety brak i wiedzy podstawowej na ten temat odsyłam do działu odżywianie, posty podwieszone na początek post 10 wskazówek żywieniowych

Dopóki jesteś "cywilem" i nie zasilasz szeregów Policji możesz podjąć pracę.Co drugiego pytania,to nie mam pewności,ale chyba było coś w ankiecie,że wszystkie zmiany adresu,pracy,itp. powinno się zgłaszać. Może ktoś jeszcze się wypowie...

[...] dostarczac około 210 g białka dziennie czy myslicie ze to odpowiednia ilosc dla osoby ważacej 84 kg?? No i tu mnie ostatni kolega kachas zachecił do zadania jeszcze jednego pytania apropo tego czy napewno ta redukcja jest potrzebna , tak szczerze mowiac w przypadku mojego kumpla nie koniecznie. Bardziej chodzi tu o taka sprawe ze chlopak na [...]

[...] Tech-Amino to hydrolizaty bialek serwatki. Wiec po treningu najlepiej nadaje sie Tech-Amino i 6600, 5400 jest calodobowe. Diamond Hydrolysed Whey Protein - bardzo dobry hydrolizat, polecam wg mojego sposobu po treningu. Hator - nie rozumiem pytania. Podales jakas alternatywe? Jezeli Twoj plan suplementacji wchodzi Ci, to nic nie zmieniaj.

To nie jest forum "Oszczędzanie na zdrowiu" tylko "Zdrowie". jeśli problem jest złożony (a jest) i jeśli zależy nam na jego rozwiązaniu (a chyba zależy) to wynajmuje się fachowca. W tym przypadku fizjoterapeutę. Samodzielne próby leczenia takich rzeczy to jest jak przechodzenie przez pijane dziecko przez ulicę we mgle. Owszem, [...]

[...] ogłoszony przez kgp jako dzień naboru jest też pierwszym dniem służby, a jak wiadomo policjant nie może sobie dorabiać na boku chyba, otrzyma zgodę kwp/ksp. Co do drugiego pytania to z tego co mnie pamięć nie myli to wypełniając najpierw kwestionariusz osobowy wpisujesz miejsca pracy, a już na 100% musisz to wyszczególnić w abo (o ile praca [...]

[...] ten temat jest twardo prosty i szczery i praktycznie nie wiedziałem co się dzieje jak przeczytałem początek hahah P.S i fakt co do słów @grimgira. Ludzie czasami zadają pytania na które odpowiedź leży zaraz pod ich nowym tematem!!! ludzie którzy zazwyczaj chcą doradzać to robią to w sposób naprawdę szczery i głęboki i po prostu nie da się [...]

Aha a co do tego pytania ? Ma ktoś zdanie na ten temat ? Jak nikt jeszcze nie próbował to we wtorek sprawdzę i podzielę się odczuciami :) Zmieniony przez - Bomba1 w dniu 2010-05-03 11:20:17

Co do pytania nie znam odpowiedzi... Ale mam pytanie...po co? jeśli chcesz bardziej "obciążyć" ręce to służą do tego łapki i płetwy...

[...] tak: wyciskanie sztangi (plasko + 2 skosy) 4x10 kazdy (120 powtorzen) rozpietki 4x10 wyciskanie stojac 4x10 martwy ciag 4x10 uginanie przedramiona ze sztangą trzymaną w średnim uchwycie (podchwyt) 4x10 Teraz moje pytania: czy cwiczac tak zgubie brzuch? jaka jest roznica miedzy cyklem a seria? czy moge to robic codziennie tak jak robie teraz?

Ma dupe chyba, bo widziałem taką serie "wywiadów" tzn siedzi pudzian przed kamerką a w ręku pytania od internautów na które opowiadał i mówił że ma "przyjaciółkę", którą dupi bo padło pytanie bodajże czy są pozycje seksualne w których sobie nie radzi bo mu masa przeszkadza

[...] jest to 2w1 . A zatem mam 16 lat, 171 cm. i ważę ~około 58kg~. Moim zdaniem nie mam dużo tkanki tłuszczowej ale też nie mam mięśni (widać to na zdjęciu) a zatem oto moje pytania - czy brać białko czy kreatynę ? I proszę aby ktoś mi rozpisać dietę: co mogę jeść a co nie. Jak na dzień dzisiejszy ćwiczę tylko bez Atlasu, mam hantle, robię pompki [...]

dzięki apokalipsa Mam jeszcze pytania dotyczące treningu: 1)Jeżeli chodzi o kształtowanie siły to lepiej jest robic np. przysiady w poniedziałek i piątek czy lepiej rozłożyć to na 3 dni tj. Poniedziałek, środa, piątek - czyli np. jeżeli robie w sumie 18 serii w poniedziałek i tyle samo w piątek, to rozłożyć je 12 serii na poniedziałek, środę i [...]

[...] pytanie-od lutego jestem na diecie proteinowej. Co się dzieje jak biegam około 60 minut? skąd organizm czerpie energię? Jestem 26 kobietą i mam nabite nogi i się boję że przez jedzenie dużej ilości białka rozbuduję je jeszcze bardziej. Jestem laikiem w tych sprawach więc przepraszam jeżeli moje pytania wydają się wam głupie i dzięki za odpowiedź

Jesteś ignorantem i nie masz pojęcia o JKD. I nie odpowiadasz na pytania Michała. Powiedz lepiej na jakiej podstawie ludzie mówią, że JKD to koncepcja.