przyzwyczajenie

Tak juz mam, przyzwyczajenie, co zrobic? :)

przyzwyczajenie...zresztą wpajane od pokoleń

Przepraszam Lady. Takie przyzwyczajenie glupie. Dzieki i SOG. Zaraz polukam.

Co do grahama czyli 113 kcal to może jakimś cudem udało im się to jakoś uzyskać. Ten chleb jest dosyć suchy i w pracy jem go tylko do zupy, w domu korzystam z opiekacza, żeby był lepszy. Może tam rzeczywiście na czymś przyoszczędzili. Napiszę do producenta w sprawie tego wojskowego i dam znać. Ps. Przyzwyczajenie do entera sprawia, że nie piszę w [...]

Link z mojego podpisu, wybierz plan, najlepiej atc, albo lekkie fbw na "przyzwyczajenie" organizmu do wzmożonego wysiłku, dostosuj do własnych potrzeb, i wklej do sprawdzenia. zdr.

[...] trzymania diety ( wszystko oczywiscie w miare mozliwosci ) a takie dawkowanie moze byc 1 tydzien rano, przed treningiem, po treningu po 5g 2 tydzien tak samo tylko ze po 10g 3 tydzien i do konca cyklu tez rano przed treningiem i po treningu po 15g Chodzi mi o przyzwyczajenie organizmu zeby jakies zawroty glowy nie bylo i rewolucji jelitowych?

czyli mówicie że nie warto robić 8 tygodni na kreatynie jak myslicie może to mieć jakiś wpływ na przyzwyczajenie(tym samym na zmniejszenie przyrostów)jak po cuklu zrobie 3 tygodnie przerwy i znowu pojade cyklem 8 tygodni

[...] doświadczenia, że żadne pobudzacze na dłuższą metę nie są skuteczne. Kilka razy i owszem, albo sporadycznie, ale stosując przez dłuższy czas daje się szansę organizmowi na przyzwyczajenie się do danych substancji. I uodpornienie się na nie. Dietę może i masz dobrą, ale może być źle zbilansowana. Pamiętaj, nie liczy się tylko stosunek białka, [...]

[...] to wiedzieć, jakie ma się ciśnienie wówczas i tętno. Jeśli jest z nimi ok, to znak, że tak reagujesz na coś nowego w organizmie i że być może potrzeba trochę czasu na przyzwyczajenie. Ciekawy jest fakt, że często jest obserwowane, że stack z efedryną działa dobrze na organizm, kiedy my przestajemy go odczuwać namacalnie... i wydaje nam [...]

to wchodzi jak narkotyk do krwi,przyzwyczajenie.:) kocham ten sport,i nawet jak mam przerwy 2 lub 3 miesieczne ze wzgeldu na kontuzje lub inne wazne sprawy to zawsze wracam :).liczy sie wyrtwalosc a efekty bedą :).pozdrawiam

[...] i tyle :-) wez krotka sztange ktora wazy okolo 8-10 kg i sprobuj nia wykonac kilka prawidlowo technicznych powtorzen, najpierw musisz przzwyczaic stawy, sciegna, wiezadla i miensie do wysilku zanim zaczniejsz podnosic jakies sensowne ciezary:-) na szczescie teto typu przyzwyczajenie przyjdzie dosc szybko pod warunkiem, ze robisz ruch prawidlowo

[...] od jeszcze mniejszych ciężarów- nie rób w pierwszej serii na maxa bo to tak sie właśnie odbija- poprostu ze znacznym zapasem wykonuj serie i zwiekszaj stopniowo co trening. zdaje się, że zmieniłeś system/ilość powt./ na wiecej więc mięśnie są nie przyzwyczajone- jeżeli zaczniesz za mocno to na przyzwyczajenie się nie ma szans- szkoda trudu.

rafkac7379 "Co do FBW to traktowałem je jako fajne wejście na siłownię, sposób na dobre przyzwyczajenie mięśni na duże ciężary." Chyba ci sie myli FBW z ACT, FBW jako wejscie na siłownie %-) rece mi opadły jak to przeczytałem . "Chce spróbować splitu, ponieważ wydaje mi się, że szybciej jednak pozwala na zwyżke w sile i objętości" W jaki to niby [...]

Co to cholera za moda z tym całym "wzmacnianiem"?? Nie ma czegoś takiego, jak "wzmacnianie", jest jedynie "przyzwyczajenie sie do pewnego poziomu bólu" Wniosek: sparingi, sparingi, sparingi! I okopywanie sie, które pozwoli w końcu na to, że w pewnym momencie ból temu towarzyszący zacznie być ignorowany.

W moim przypadku frontloading to niezbyt dobre rozwiazanie .A to dla tego ze mialem Kiepskie samopoczucie oraz co dziwne po 2 tygodniach od takiego fronta zlapalem chorobe.Tak wiec ja wole powoli zaczynac i dac organizmowi czas na przyzwyczajenie sie do soku niz nagle go szokowac wysoka dawka .

[...] niestety wiąże się z wyrzeczeniami typu ciastka , drożdżówki itp. Masz do wyboru rezygnacje albo przygotowanie samemu jakiejś zagryzki do kawy - miałem dawniej ten sam problem że nie potrafiłem pić kawy bez zagryzki i było to glupie przyzwyczajenie które udało mi się zwalczyć i aktualnie kawa dla mnie ma być głownie czarna i gorzka :D

Poczytaj o treningu ACT, będzie dobry na przyzwyczajenie sie organizmu do podnoszenia cięzarów. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html

Stres, przetrenowanie, obfita kolacja, mala aktywnosc fizyczna, przyzwyczajenie, infekcja itp.

Nie próbowałem, jednak dla mnie ketchup zielony troche dziwnie wygląda. Wiem, ze to tylko głupie przyzwyczajenie, ale tak jest. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

Nie jestem lekarzem psuchiatrii, ale to Twoje przyzwyczajenie psychiczne oraz duży wpły autosugestii, bierzesz to i to, i czekasz na określony efekt, zaspokajasz swoją psychikę, i tak wkoło błędne koło. Radziłbym skierować się z tym do kogoś kto zna się na rzeczy. Mam na myśli najpierw lekarza ogólnego.