przyzwyczajenie

Przyzwyczajenie:). A jak powinienem robić? W nawiasach jest ciężar jakim robiłem.

[...] wali się w głowę to trzeba pamiętać żeby noga szybko powróciła do pozycji wyjściowej bo może być nieciekwawie.... Walenie kolanami, łokciami + walka w klinczu na ulicy?? Dlatego wybrałem Thaya i zrezygnowałem z kicka. Jeśli chodzi o low kick to niewiem dlaczego częściej wale stopą niż piszczelem?? Może to takie głupie przyzwyczajenie z kicka??

Kask moje przyzwyczajenie kopania low kicków wiąze się z kick boxingiem oczym zresztą przedtem pisałem. Uderzenie piszczelem jest skuteczniejsze ale niekiedy bardzo bolesne równierz dla osoby te uderzenie wybrowadzające. Np:gdy przeciwnik blokuje kolanem to na ulicy są buty które łagodzą skutki uderzenia w kolano natomiast przy waleniu piszczelem [...]

Jak ma się dobże opanowane kopnięcia i umie sie je wykozystać to nalezy ich uzywac. U nas na taju uczą że jednym z lepszych sposobów jest przyzwyczajenie przeciwnika do kopnięć w dolne partie ciała(low kick, kopniecie na wątrobe) aq gdy zapomni o ochronie głowy należy udeżyć w szczęke albo w szyje. Nie ma kozaka który wytrzyma mocne kopnięcie w [...]

przyzwyczajenie

;) cóż tutaj, masz na pewno racje, nogi zostawię same w spokoju. Z płaską, a pompkami to zdaje sobie z tego wyśmienicie sprawę, ale jednak jest to durne przyzwyczajenie, że płaska musi być, czy to hantle, czy to sztanga ;), ale będą pompki! To z kontuzjogenne to wiem :) sam na sobie sprawdziłem <kretyn>, no tutaj myślę, ze podążę też, za [...]

Możesz mieć racje bo deke wzialem tylko raz na ostatnim cyklu zeby smarowanie stawow bylo git. Bo przyzwyczajenie z duzych ciezarow z trojboju zostaly. A po wczesniejszych cyklach zero problemow z czymkolwiek.

a więc to trzymanie sztangi wygląda tak kłądziesz sie na płaskiej i podnosisz sztangę ze stojaków i trzymasz ją na wyprostowanych rękach tylko ze na sztandze musi być minimum 120 % twojego maxa ciwczenie ma na celu przyzwyczajenie cię do większych obciązen

[...] w MC i przysiadzie conajmniej parenascie kg. Z drugiej strony przeczytalem ze 15-10-5 zalecasz jako trening , taki ktory wprowadza nas do formy i jest jakby treningiem na przyzwyczajenie miesni i powrot do dawnej formy. Sam nie wiem. Faktem tez jest ze dotychczas cwiczylem tylko splity (wiem niemadrze) i tylko plany masowe...sadze jednak ze [...]

[...] więcej, trzeba zmieniać styl życia, bo przecież nie dasz rady być na diecie całe życie - można się zamęczyć, nie mówiąc już o braku motywacji do kolejnych diet. Daj sobie czas, na przyzwyczajenie organizmu do nowych zasad (czyt. co jedzą Ladies), może w końcu coś ruszy :) Kobitko i nie waż się codziennie! Bo w końcu wyrzucisz wagę przez okno!

[...] trzeba zmieniać styl życia, bo przecież nie dasz rady być na diecie całe życie - można się zamęczyć, nie mówiąc już o braku motywacji do kolejnych diet. Daj sobie czas, na przyzwyczajenie organizmu do nowych zasad (czyt. co jedzą Ladies), może w końcu coś ruszy :) Kobitko i nie waż się codziennie! Bo w końcu wyrzucisz wagę przez okno! edit. [...]

ja zawsze przed trenningiem kawa :-D juz takie przyzwyczajenie

[...] pomiary robiłam tydzień temu i dwa tyg. temu w niedzielę wieczorem :-D to zrobię jutro rano! Wiem, że tą wagą to nie mam się co sugerować, niektóre z Was się wcale nie ważą, ale ja mam jeszcze to przyzwyczajenie. I tak ważę się co tydzień, a nie tak jak kiedyś- codziennie}:-( Ale leci, to chyba coś znaczy. Trochę się stresuję tymi pomiarami...:-)

jedz jajka jak chcesz, raz tak raz tak , jak wolisz fatburnery zostaw...zajmij sie dieta porzadna i cwiczeniami - o ile ten kregoslup pozwala PS. takie przyzwyczajenie to >> " xD " ?? ... troche irytujace

[...] sugerowanie o komplikowaniu sobie zycia. Tak mi pasuje i tyle. Nie znalazłem podobnych pytań. Zastanawiam sie jeszcze nad ewentualnością 14/10, wtedy czas do posiłku 1 bedzie mniejszy (ale dalej ponad 2h). Musze wybrać najbardziej optymalne rozwiazanie, biorąc pod uwage możliwości treningow oraz przyzwyczajenie do jedzenia w takich godzinach

[...] bo Wisła mimo zmian lideruje w ekstraklasie. Może w Krakowie jest to o tyle ciężkie do zrozumienia, że tutaj wszyscy są do tego przyzwyczajeni. Dla jednych to będzie przyzwyczajenie, a dla nas i dla wielu kibiców jest to wielka radość. Smutek to mecz w Atenach. Zabrakło odrobiny szczęścia, bo sędzia mógł uznać gola Penksy, bo piłka po [...]

[...] Podczas wielbłąda, a także podczas wyjścia do mostka z podłogi czy przede wszystkim podczas schodzenia do mostka ze stania - napinałam tyłek. I niby ok, ale mam chyba przyzwyczajenie od sztangi- ze jak napinam doopsko to od razu rotuję uda do zewnątrz. A tu zonk - Pani Kino każe napinać do wewnątrz, jakbyśmy ciągle kostkę do jogi trzymały [...]

czy istnieje coś takiego jak przyzwyczajenie do jednego rodzaju treningu bo od miesiąca zauważyłem że rower nie daje już tak dobrych efektów jak jeszcze miesiąc temu

A i zapomniałem o tym, że rozciągam się po każdej serii i nie wiem czy to dobre przyzwyczajenie, ale jakoś na pewno mi pomaga, bo lepiej się czuję przed następną serią.

Vinci nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie nawyk wczesnego stawania szybko się przestawia, jak w piątek się przyzwyczaję to w sobotę już się odzwyczajam, i później do piątku mi schodzi na przyzwyczajenie się znowu ;-)