przytyłem

a ja poiwem ze mialem taki cyklonm z 100mety i 10prolo, trwal on 5tyg i prolo bralem 200mg e7d i przytylem 6kg:) mysle ze to malo niejest biorąc to pod uwage ze po prolo sie nie tyje tylko idzie siła:P

Ja sie kiedyś skusilem na silabolin 50 mg/1ml, bralem to z metką 4 tabsy dziennie przez okolo 7 tygodni, silabolin 2-3 w tygodniu. Wogule spać nie mogłem po tym. Przytyłem z 7 kilo ale to byla porażka wyglądałem jak balonik, to jest ściema ze niby po silabolinie jest dobrej jakości mięsień. Pod koniec tego cyklu miałem grype żołądkową i schudlem [...]

do 80 przytyc jest bardzo łatwo z 70 wystarczy sobie posiłki pozadne zrobic ja w tydzien przytylem 2 kilo bez suplementuw:D Pozdro

Dziękuje. A na czym polegają półbrzuszki? Nie mogę sie doczytać. A co do diety. To warzyłem się około pół roku temu. Ale chyba kilka kilo przytyłem. To zmienia faktu ,że chyba rower dobrze wpłynie na to ,abyb spalił troszkę tłuszczu. Ćwiczenia pomogą osiągnąć sylwetke. Myśle ,że do wakacji będe "spalał" tłuszcz a gdzies we wrześniu może [...]

bierz ome na 12tyg po 5-9 w tyg i k***a musi pujsc a jak to bierz po 15 w tyg bo kulturyscibiora 40 strzalow na tydzien a ja bralem 19 i przytylem 20kg i zadnych skutkow ubocznych ale mialem oslonki

jestes odemnie rok starszy i o podobnej budowie tylko ze ja cwicze na sucho i przez 9 miechuw przytylem 12kg bez niczego nawet kazeiny mojm zdaniem nie jest zle bo ja w koncu nie jestem wiele lepszy moze troche klatke mam wieksza ale niewiele i odzywki nie sa take dobro bo znam gosciakture je jadl przez dlugi okres po czasie przestal i zrobila [...]

Z ta pogoda dobre hasło!!!!!!:D hahahahah....a co do sylwetki marnie z leksza;p Ale ja tak samo wygladałem rok temu juz jest o wile lepiej na odzywkach i diecie przytyłem 10 kg!:D POZDRO

Coś widzę mało osób chcących coś tu doradzić i podzielić się wiedzą. Mam jeszcze pytanie czy to normalne, że w 10 dni bo tyle stosuje już tą dietę przytyłem 2 kg a to jest dieta redukcyjna. To tak powinno być na początku czy po prostu coś zj****em i za dużo jem ??

Coś widzę mało osób chcących coś tu doradzić i podzielić się wiedzą. Mam jeszcze pytanie czy to normalne, że w 10 dni bo tyle stosuje już tą dietę przytyłem 2 kg a to jest dieta redukcyjna. To tak powinno być na początku czy po prostu coś zj****em i za dużo jem ?? Sam fakt, że tyjesz na redukcji świadczy chyba o tym, że coś źle robisz? Co prawda [...]

Witajcie, wciąż działam z tematem, dalej na redukcji, jestem na 89 kg. Udało mi się zbić na 86kg ale to był taki okres że niestety trochę olałem dietę i przytyłem z powrotem do ok. 90 kg, można powiedzieć dirty bulk, teraz schodzę na powrót. Moja dieta to podstawa 2400kcal. 150-180g białka, 90-120g tłuszczy, 250g wegli, 5 posiłków dziennie, staram [...]

Z nabieraniem masy u mnie bardzo ciężko Po tych 4 miesiącach Przytyłem 2 kg. I w ręce przybyło mi 1cm. Żennada........ Dobra to spróbuje policzyć coś dla tych 2500kcal

[...] activlaba tam masz 3 rodzaje kreatyny dobra mieszanka i na pewno dostaniesz kopa siły bo jest jabczan i masę bo jest mono i coś jeszcze .Mi przybyło 15 kilo na klatę i 8 kilo przytyłem po zjedzeniu 240 kapsułek . I jak będziesz jadł tą kreatynę weś sobie AAKG dla lepszego efektu . POZDRAWIAM Zmieniony przez - BKSSHOP w dniu 2010-11-09 11:05:46

Witam Dzieki mysle ze sogi wejdą tylko nie rozumiem zdania z tym dlaczego dopiero teraz zaczynam. ja cwicze od czerwca ubiegłego roku przytyłem w sumie 11 kg masa mi naprawdę cieżko wchodzi na początku troche diety nie przypilnowalem. Mam dodatki bilans kaloryczny gdzies kolo 3500kcal 2,5g bialka na kilogram troche wiecej weglowodanów mysle ze [...]

a co to za reduktor bylby ??po plecach widze lekki zarys rzezby ale najlepsze jest to ze nie przytylem waze tyle samo co przedtem!!jak to jest mozliwe i czym moze byc spowodowane ?

[...] na dwór, i nie wracałem do 18,19 (non stop sport i ruch) Ja jestem strasznie ambitny, jak już sobie coś narzucę, to nie ma bata, bym nie spróbował. Zrobiłem dietę, i przytyłem. Obrałem sobie iż, będę ważyć 85. a później wrzucę kolejny cel, ale teraz matury mam, więc skupiam się na tym. Wiesz, sport, muskulatura ważna, ale czymś muszę na [...]

kurde ćwicze tym planem przytyłem z 69 do 73, ale chyba za duzo idzie w bęben, nie wiem z czego ja jestem zrobiony z drewna czy jak - nic mi nie idzie za cholere, diety sie staram trzymać jak moge i nic. Jak możesz to odpisz na gg:8699449

a jeżeli zaczełem ćwiczyć w listopadzie waże 72kg przy 192cm wzrostu(przytyłem w 3 tyg juz z 1kg -1,5kg) to czy robić mase do wakacji i dalej czy np. juz w kwietniu rzezbe? Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-12-02 20:16:03

Rozumiem cię damagda ja po 3 latach studiowania na kieruku prawo przytyłem w sumie 20kg Ale się w porę uporałem z tym problemem przed tym zanim podupadłem na dobre na zdrowiu. Postaram się podzielić doświadczeniem może ci to pomoże. Choć nie jestem autorytetem w sprawach fitnes i żywienia ale postanowiłem zabrać głos bo poprzez pryzmat podobnych [...]

Fotek niestety nie mam...przez te prawie 2 lata roznie bywalo..pierwsze pol roku bez diety i ulozonego treningu..takie poczatku jak u kazdego..potem dopiero trening..dieta (na ktorej przytylem z 62kg do 76kg-waga obecna) Byly tez imprezy..alkohol..roznie bywalo no ale zawsze do przodu.. Teraz wziolem sie naprawde za solidne i porzadne cwiczenie [...]

[...] fat to pozostałości po żarciu wszystkiego jakieś 7-6 lat temu. Kiedyś ważyłem 65 kilo przy 180 cm wzrostu i pochłaniałem wszystko. Zero jakiejkolwiek wiedzy i rozsądku. I przytyłem w niecały rok do 83 kilo, ale nie muszę mówić jakiej jakości były to kilogramy, tym bardziej, że prawie w ogóle nie ćwiczyłem na siłce. Ale przynajmniej wtedy [...]