przemiana wzrostu

[...] ostatniego cyklu: 5 miesięcy Poziom BF%: nieznany Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): słaby przyrost masy, raczej ektomorfik Stan zdrowia: w normie, zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak danych Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 110

[...] intensyfikację przemiany materii. Tak jak guarana, zwiększa rozkład kwasów tłuszczowych, powodując ich natychmiastowe wykorzystanie w celach energetycznych. Co ciekawe, przemiana tłuszczu na energię jest o 30% wyższa, gdy kofeina z guaraną przyjmowane są przed treningiem, czy to siłowym, czy to aerobowym. A teraz zła informacja dla zwykłych [...]

Witajcie, po długim czasie obserwowania zmagań innych, zbierania się w sobie w końcu postanowiłam założyć sama automotywujący temat by przy okazji dowiedzieć się co mogę robić lepiej i jakie błędy popełniam :) oraz utrzymać aktualny wysoki poziom motywacji (bo przecież inni teraz już wiedzą, że coś postanowiłam, więc muszę się trzymać ;)) Jestem [...]

[...] stwierdzić, czy mam złą przemianę materii, czy po prostu wpier******* jak szalony nie to, co potrzeba (jedząc 1kg chipsów i michę lodów, orzeszków dziennie, nawet dobra przemiana materii nie pomoże). Sytuacja miała się tak aż do zakończenia pierwszej klasy liceum (zeszłe wakacje). Wtedy, ze wzrostem 187-188 cm i 90kg chciałem coś zmienić. [...]

[...] od ostatniego cyklu: ok 1 miesiaca Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): BARDZO SZYBKA PRZEMIANA !! Stan zdrowia: powiekszona watroba zoltaczka typu C HCV + Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): ? Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] energii chemicznej w mechaniczną". Bezpośrednim źródłem energii w mięśniach są wysokoenergetyczne związki fosforowe, podstawowym źródłem energii jest pośrednia przemiana węglowodanów i lipidów, istnieje również wysokoenergetyczny związek fosforylokreatyna. Nas jednak najbardziej będzie interesował polimer węglowodanów - glikogen [...]

[...] wiem śmiesznie brzmi. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było jeszcze żadnego Poziom BF%: 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] ową diete, chciałbym przy waszej pomocy ( wiem ze kilku z Was posiada odpowiednia wiedze) chciałbym pozbyc sie kilku kg i rozwinac siłe. Wg jednaego wzoru Podstawowa przemiana materii wunosi 1847,85 kcal Całkowita przemiana mateii wynosi oklo 2500 ckal Wg drugiego Mężczyzna: 1) mnożymy wagę x 24h = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg x 5 powtórzeń -martwy ciąg: 140 kg x 5 powtórzeń -przysiad: PYTANIE: Mój problem może wydawać się typowy, ale to tylko [...]

[...] których zestaw dostarcza maksymalnego zaopatrzenia dla twoich mięśni. Protein Fusion 85 wchłania się umiarkowanie szybko, co czyni go doskonałym wyborem dla osób, u których przemiana materii następuje zarówno szybko, jak i wolno. Zawiera laktazę i enzymy wspomagające trawienie białka. Zawiera on także enzymy trawienne białek. Pozyskana z [...]

Dziennik Treningowy by AREKMOS81 O MNIE Witam wszystkich. Mam na imię Arek. Niektórzy poznali mnie juz podczas przemiany 2012 .Mam 31 lat,176cm wzrostu i na dzień dzisiejszy ważę 86kg. Jestem typowym endomorfikiem, od małego szybko przybierałem na wadze.I tak w 2010 roku ważyłem 102kg. Wtedy powiedziałem sobie dość. Zacząłem , jeść mniej, [...]

Ale czy ja nie przytyje? To bardzo częste pytanie, jakie otrzymuje od osób, które zaczynają stosować zaleconą przeze mnie dietę. Utarło się przekonanie, że najlepiej na redukcję masy ciała działa zasada MŻ (mniej żreć), a co za tym idzie redukcja utożsamiana jest z uczucie głodu, z małymi ilościami pożywienia. Czy właściwie? Ano właśnie nie. [...]

.....Organizm ludzki potrzebuje czegoś więcej niż tylko kalorii. Aby ciało rozwijało się i funkcjonowało prawidłowo należy dostarczać mu szeregu różnorodnych składników. Witaminy są substancjami organicznymi o kluczowym znaczeniu dla budowy komórek i tkanek, a także w procesach wzrostu, rozwoju i prokreacji. Organizm ludzki nie jest w stanie sam [...]

[...] wracać na CF z powrotem, dobrze mi na siłowni  Mimo braku spadków przez większość czasu trwania konkursu, patrząc na zdjęcia widzę, że jednak coś się zmieniło. Może moja przemiana nie powala… do krewetki mi daleko %-) ale mimo wszystko jestem zadowolona. Przede wszystkim dobrze czuje się sama ze sobą i nie mam parcia na szkło, małymi [...]

Typ endomorficzny - charakteryzuje się: 1. słabą kondycją fizyczną 2. łatwym odkładaniem tłuszczu (szczególnie pośladki i brzuszek) 3. wolna przemiana materii 4. duży apetyt Typ ektomorficzny - to: 1. lekka budowa ciała 2. trudności z nabywaniem masy zarówno tłuszczowej jak i mięśniowej 3. dobra kondycja fizyczna 4. płaskie mięśnie, wąska [...]

[...] pare rzeczy ktore sobie wymyslilem DIETA ----- narazie jem wszystko jak podejdzie. nie bede narazie kombinowal z dietami chyba ze ktos ma cos ciekawego dla osob z szybka przemiana materii. zreszta dieta to i tak bardzo indywidualna sprawa kazdego poki co staram sie jesc ok 5-6 posilkow dziennie mieszajac bialka/weglowodany/tluszcze i dbajac [...]

[...] w sportach typu pilka nozna. Od 2lat cwicze, i mam ogromne problemy z przytyciem. Ogolnie zawsze bylem "maly" - nawet szkielet mam taki i kiepskie geny Do tego szybka przemiana materii. Po 2 latach silownii i branej kreatynce + gainery olimpu przytylem z ogromnej wagi (53kg przy 173cm wzrostu do 63kg przy 175 cm wzrostu W kazdym razie, [...]

[...] i oglnie barki.. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: . 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem, ale szybka przemiana materii 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem chyba brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. [...]

Typ endomorficzny - charakteryzuje się: 1. słabą kondycją fizyczną 2. łatwym odkładaniem tłuszczu (szczególnie pośladki i brzuszek) 3. wolna przemiana materii 4. duży apetyt Typ ektomorficzny - to: 1. lekka budowa ciała 2. trudności z nabywaniem masy zarówno tłuszczowej jak i mięśniowej 3. dobra kondycja fizyczna 4. płaskie mięśnie, wąska [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robiłem maksów, więc: -klata: 60 kg na 4 razy -martwy ciąg:70 kg na 6 razy -przysiad: 60 kg na 6 razy Zmieniony przez - [...]