przedtreningowki

1.WIEK:24 2.WAGA:92 3.WZROST:196 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:? -Udo:? -Talia:? 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI:redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna białko przedtreningówki test p 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

witam - beta alaninka jest wlasnie specyficzna :) dziala czasami juz po kilku minutach, swedziec moze cale cialo - a najczesciej twarz...Mi np wystarcza 4-6g do przedtreningowki i trening jest bardzo dobry :) Podalem kiedys szwagrowi 8g - bo twierdzil ze suple na niego nei dzialaja i musi duzo wieksze dawki brac ;p to po pol godz wymiotowal jak [...]

chyba ,ze komus odpowiada stala suplementacja na ilosci kreatyny zaproponowanej przez producenta przedtreningowki.

Teraz w modzie sytuację że jak ktoś zapomniał przedtreningowki to już na banii że kiepski trening bedzie%-)

jezeli potrzebujesz przedtreningowki i uzupelnienia diety to tak Zmieniony przez - ddamian91 w dniu 2013-02-09 10:58:49

Skład tej przedtreningówki wygląda niestety ubogo. Nawet przy założeniu stosowania dwóch porcji fajna będzie jedynie ilość kofeiny. Istotne aminokwasy takie jak: beta alanina, arginina, cytrulina, są w bardzo małych ilościach lub nie ma ich w ogóle. Brakuje również agmatyny, która mogłaby jeszcze pomoc w uzyskaniu efektu "pompy mięśniowej". Jeżeli [...]

[...] Nie wiem sam.. bylem u mojego lekarza, i powiedzial ze mam przemeczenia, bo wyniki ostatnio nie byly za ciekawe, moze z faktu na to ze dosyc dlugo stosowalem spalacze jako przedtreningowki bardziej , bo juz tak bylem bezsilny ze musialem po prostu cos wziasc zeby mi sie zachcialo cwiczyc. Jak zrobie 2 -3 dni wolnego ,to dla mnie to jest [...]

Zdecydowanie powinieneś określić czego od takiej przedtreningówki oczekujesz. Bo są zróżnicowane ze względu na działanie.

No pewno, zwłaszcza, że to tylko 5g, nie to co niektóre przedtreningówki, że jak wsypiesz do paszczy to mają chęci do ulotnienia się przez nos%-)

Hmm czyli przedtreningówki bez tzn. efektu pompy mięśniowej

Nie jadłem mety, ale jeśli masz dobrego starego jacka to ma geranium, które również ma wpływ na wątrobę. Osobiście bym odpuścił bo słyszałem, że meta daje lepiej niż niektóre przedtreningówki :-) A jacka dorzucił na zejściu z mety żeby zapał do treningów nie spadł. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-29 21:49:34

Obecnie stosuję naprzemiennie przedtreningówki: No-Xplode, Creasteron, Assault. Natomiast w prostych stakach się nie orientuję za bardzo.

jak to wygląda? sterydy najczęściej działają ale chrzanisz sobie zdrowie i po kilku latach masz ciało wieprza. Tyjesz i zalewasz się łatwo. Po odstawieniu formy dobrej nie zrobisz już. supel słabo działają ale są bezpieczne, na dłużej pozwalają marzyć o fajnej sylwetce ( pomijam extremalne przedtreningówki) nie zrobią z ciebie prosiaka, który z [...]

Z tą przerwą masz chyba niestety rację :-( a jaka długa? Chcę kreatynę przyjmować stale (4 gr/ dzień) więc tylko przerwę od przedtreningówki zrobię.

Podejrzewaj sobie co chcesz, tak szukam przedtreningówek żeby się naćpać Pytałem znajomych na siłowni o dobre przedtreningówki - polecili mi noxi, poczytałem trochę o geranium i jestem ciekawy jak to zadziała na mnie Uważam że ćwiczenie na siłowni (później koksowanie) nie jest raczej zdrowe

Myślę nad kupnem przedtreningówki driven craze .. dokupić do tego aakg + jabłczan cytuliny tak + odżywkę białkową + kreatyne jakąś + witaminy + beta alanine "

Dokładnie, jak wyżej. Pamiętaj również, że na działanie danej przedtreningówki wpływają inne składowe takie jak: ilość snu, spożyte w ciągu dnia węgle, motywacja treningowa oraz pora treningu,

flex1976 - to prawda, dużo oczekiwałem.Ale myślę, że jak nie poszedł nawet jeden cent w łapie, to coś nie tak :) Ogólnie zapomniałem dodać, że jestem ogólnie "odporny" na odżywki - nie wiem jak to nazwać.Próbowałem przedtreningówki, po których moi koledzy latali na siłowni, a ja ziewałem.Nitrobolon w ogóle na mnie nie zadziałał.Nie wiem [...]

Wracając do tematu to możesz dokupić czystą geranaminę i dodać do jakiejkolwiek przedtreningowki. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-12-05 21:24:19

niby nie można porównywać jak już pisali koledzy na 1 stronie ,ale tylko i wyłącznie pod kątem pobudzenia bo kto zjadł troche tego typu srodkow w zyciu (a nie 2czy3) ten dobrze będzie w stanie stwierdzić ,ze da się już porównywać przedtreningówki z 1,3 i bez ; pod katem np. lepszego 'pompowania' i nie jedna tutaj (bez 1,3 ) wypada lepiej niz nawet [...]