przed

[...] linie atakow (ludzie z Ilustrisimo nie luba uzywac tego sformulowania - linie atakow, katy atakow). Dlatego tez po dwoch dniach treningu bylem w stanie zaslonic sie przed kazda z lini ataku bez informowania mnie , po ktorej atak zmierza. A teraz troche opini: Roy Harris cwiczy z Romym Macapagalem. Byl pierwszy raz przez tydzien na [...]

No dobra mówimy o ludziach aktywnych, a jakbym tak ojcu (przed 50-tką) sprezentował lipoken to jakie dawki o i jakich porach powinien stosować. Czy jedna kaps dziennie wystarczy? Wtedy opakowanie wystarczałoby na miesiąc. Czy stosować to w tym przypadku można nieprzerwanie? "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

Tak Grasik, jestem na TP, dawka to 1 stara + 1 nowa rano i to samo ok. 2h przed treningiem. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny [...]

[...] utrata tkanki tłuszczowej jest bardzo trudne. Wymaga to dużego zaangażowania w to co robisz. Nie wiem ile pragniesz stracić tłuszczu - niezależnie jednak od tego, przed wysiłkiem zjedz posiłek zawierający węglowodany o niskim id (tak jak już zostało tutaj napisane). Generalnie w ciągu całego dnia spożywaj tylko posiłki zawierające [...]

Ja wale na noc czystą glutę bezpośrednio przed snem jakieś 20 min. po białku. Jeszcze mi brakuje kolejnej puszki na pułce ...a tak wogóle to nie wydaje mi się aby dawny Olimp wypuścił glutarol żeby się wolno wchłaniał na noc to już razcej My sobie to dopasowaliśmy moim zdaniem to dawny niewypał...podzielam myśl Kondzia. Problem jak brać [...]

[...] uczą gliniarze i nie ściemniam mają o tym pojęcie, cena z tego co się dowiedziałem to około 100 zł miesięcznie, ale co do tego nie mam pewności bo do źródła nie udało mi się dotrzeć. Poza tym przed chwilą dowiedziałem się że w lipcu są nabory do Hetmana, [przy twoich warunkach również polecam, sam chyba skorzystam. Pozdrawiam Jarek Zalewski

[...] i białeczko niewiem zabardzo jako to rozplanować myślałem oczymś takim: dni treningowe rano: 5g kreatyna + dekstroza 5g glutamina w ciągu dnia do posiłku 30g białaka 30min przed trningiem 20 ml bcaa zaraz po treningu 5g kreatyna + dekstroza 10g glutamina 20ml bcaa 30-60min po trningu 30g bialka przed snem 30g bialka dzieki sogi czekają ;) [...]

Może być spokojnie, ale BCAA proponuje wziąść przed treningiem, skoro po treningu wciągasz glutaminę ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] szczeki, drganie rak, a szczegolnie odczuwam "jezenie" sie wlosow na glowie, tego jeszcze nie mialem. W tym momencie moge powiedziec ze jest to zaleta tego brania przed posilkowego i jestem tego pewien, bo wszystka wiedze ktora mam moj koleda, ma odemnie, wiec moge smialo powiedziec, ze predzej on popelnia jakies bledy np w diecie niz [...]

[...] jeśli są to zawody lokalne z symbolicznymi nagrodami to jak którys chłopak z zawodowców jest miejscowy to jak najbardziej powinien wystartowac, wiadomo że chciałby sie zaprezentować przed swoimi ziomalami. Natomiast przyjeżdzanie na obcy teren żeby zarobić po prostu jest rzeczywiście nie fair. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] 1 cm. do tego wszystkiego trzymalem sie diety wysokobialkowej. dzisiaj po treningu wszedlem na wage i z przerazeniem spojrzalem...84,3. czyli prawie dokladnie tyle samo co przed rozpoczeciem cyklu. nie wiem czy cos spieprzylem po drodze ale watpie. na drugi cykl zimowy zamierzam wziac 100 metki i odpowiednia ilosc sustanonu. ale o co mi chodzi. [...]

wlsnie koncze cykl deka plus meta, po chce wziac kreatyne, na podtrzymanie, ale w tym problem, ze nie zdaze wtedy, z rzezba przed wakacjami, czy moge brac kreatyne i przy robieniu rzezby, czyto nie ma sensu????????????????????? Korgan

[...] bo nie jestem pewien czy samo ZMA wystarczy przy trenigu siłowym, sporym poceniu się przy pracy i piciu kawy - troche to dużo czynników wyciągających magnez Jak to jest z dawką 1g wit C przed treningiem? - czytałem gdzieś, że podnosi poziom testosteronu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] uwage nawet sama metke efektow i tak spodziewalem sie wiekszych. diete mialem rozpisana na 300g bialka i 500-600 wegli. w tym gainer i serwatka. po cyklu clomid a 2 tygodnie przed zakonczeniem zaczalem brac sylimarol. nic mnie nie boli i czuje sie dobrze. artykul ten napisalem zeby uswiadomic "mlodym" jak wazny jest trening i kazdy, [...]

Już sam fakt uprawiania sportów siłowych w znacznym stopniu uchroni nas przed nimi ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] piro...czy będzie to dobre rozwiącanie na odrobienie chodzby w jakiejś części spadków wymiarów, które były nie uniknione. Nie chcem złapać masy tłuszczowej gdyż rzeźbe mam OK więc jak będzie wygladała sprawa glukozy/carbo na noc ??? dodam, że ryboza odpada Palnowałem brac rano i przed snem a może rano i po treningu ??? aktualnie waże 90 kg

[...] teraz gdy pogoda daje się ostro we znaki.Co wy robicie,żeby jakos to ciśnienie podnieść bo przecież kofeina jest zabroniona.Normalnie tj. jak nie ma sesji jakoś się przed nią broniłam,ale teraz to trochę ciężko.No i dodatkowy minus kofeinki to to,że chce mi się po niej słodkiego:(-porażka totalna.No dobra wiem,że wysiłek fizyczny podnosi [...]

Zaczepów nie widać nigdzie, na dolnym brzuchu widać twardy kawał mięcha w kształcie podobnym do odwróconej litery omega. A trening jak na początku całego wątku, i to rano po bieganiu oraz wieczorem przed snem: do tego smarowidła rozgrzewające i pas. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] Musisz nam poopowiadać jak było u rodziców, jak znajdziesz chwilkę Grasiu, powodzenia! Będzie dobrze Heh, experyment hardcore'owy Muszę to przemyśleć Czy się nie spaczę przed egzaminem heheh ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie [...]

[...] moznana nim stracic, gdyż sa tylko 2 mozliwosci: 1- urosniesz 2- nie urosniesz, ale bedziesz lepiej rozciagniety, bedziesz mial silniejszy chwyt, lepsze mieśnie oble i przedramiona,mocniejsze rece, zlikwidujesz ewentualne wady postawy i bedziesz mial prostszy kregoslup oraz przede wszystkim silniejsza wole Ktos twierdzil we wczesniejszych [...]