proporcjonalny

[...] kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i [...]

[...] niegdy nic nie cwiczyl, ani sie nie rozciągal, a jak wiadomno w kicku są dosc wysokie kopnięcia na twarz. moim zdaniem taki czlowiek by sie bardziej zniechecil niz nauczyl bronic... a w KM kopniecia nie przekraczaja wysokosci pasa. Dlatego moim zdaniem stopien trudnosci jest tu odwrotnie proporcjonalny do skutecznosci. ale mi sie zrymowalo

Te przysiady i mc musisz robić z naprawdę dużym zapasem;-) Co do planu treningowego-czas najwyższy na split'a.Oczywiście podstawowe ćwiczenia zostają.Jednak wypadałoby dodać ćwiczenia uzupełniające,abyś rozwijał masę w proporcjonalny sposób.

Więc wstaw zdjęcie i pokaż te swoje umięśnione nogi. A z tymi nogami jak u bociana to doj**ałeś :D mam 175cm wzrostu i ważę 67 kg No dobra,więc póki co jesteś proporcjonalny i bliżej ci do patyczaka. Jednak z czasem dysproporcje się pogłębią jeżeli nogi będziesz traktował po macoszemu;-)

[...] a doswiadczony zbytnio nie jestem to masz tak nasrane tego ze sie nie dziwie ze po roku nie ma efetkow... z 24~ serie na klate?! poje*alo?! X.x zmniejsz ilosc serii do 12, no max 14 na kazda partie... tak mi sie przynajmniej zdaje... I tak nie wiem jak ty miales na to wszystko sily -.- I cwicz nogi... bo pozniej bedziesz nie proporcjonalny =.=

[...] początkujące nie muszą dodawać osobnych ćwiczeń na ten mięsień(TAK!).Wystarczą siady,ciągi,wiosła,wykonywane bez pasa.Ja osobiście prawie w ogóle nie trenuję brzucha a jest proporcjonalny do reszty.Uwierzcie mi -brzuch osoby która przysiada 100kg bez pasa będzie się różnił od brzucha osoby która przysiada 200kg.Więc teorie że wielostawowe [...]

[...] 4. zdecydowanie za duzo rób max 16!! nie wiecej bo to nie ma sensu!! nie wazne ze lubisz jakąś partie czy nie wszystkie partie powinienes tak samo cwiczyc ciezko aby byc proporcjonalny i symetryczny 5. przesada po co tak katować brzuch? daj troche regeneracji jemu... mozna miec bardzo dobre efekty cwicząc np 20min brzuch 3x w tyg... wiecej [...]

[...] mi sie obiło o uszy że afroamerykanie maja dużo łatwiej z łapaniem masy mięśniowej czy to prawda czy głupota wyssana z palca?? Twój partner pewnie też nic mocnego niebrał?? a wygląda przekozacko idealnie proporcjonalny naprawde, tam chyba naprawde lepsze powietrze macie hehe i mundurek przydałby Ci sie troche większy bo zaraz pęknie heh . Pzdro.

Klata wygląd proporcjonalny do stażu jak najbardziej, reszta troche odstaje od konkretnie wyglądającej klatki ale łoj panie dobrze będzie. pozdrawiam.

przedramionka wypas zeby jeszcze biceps byl bardziej proporcjonalny to juz by byla galanta ale wierze w ciebie ze i to sie poprawi porownujac twoje pierwsze i te drugie foty widac postepy co do klatki to przedewszystkim wiecej skosu atakuj ta partie roznymi cwiczeniami rozpietki wyciskanie hantli lezac itp pozdrowqa SOG 4you

[...] najcięższy po to, by regeneracja pochłaniała jak najwięcej energii. Jeśli zrobisz lekki trening to regeneracja będzie lajtowa więc pobór energii z tkanki tłuszczowej będzie proporcjonalny do wysiłku włożonego w trening - czyli niewielki. Bilans energetyczny zawsze się musi zgadzać. Nikt nigdy nie udowodnił złamania prawa zachowania energii. [...]

Może coś zapisza na obniżenie bo też wplywa na shbg , z drugiej strony jest proporcjonalny to Tt . Wolny test rownież bdb dobry i do niego nie mozna sie doczepić.

zależy mi na masie... chyba poczekam rok, na redukcję. w tym czasie chciałbym pobudzić górny środek klatki. Może na zdjęciach tego nie widać, ale to właśnie środek klatki w górnej części jest nie proporcjonalny. co robić?

[...] serdecznie nie polecam) wiec jesli teraz bedziesz pracowal nad sila utrzymujac wage, to jak myslisz, utrzyma sie ona gdy bedziesz zbijal wage? spadek co najmniej wprost proporcjonalny, postaw sobie cele i sukcesywnie je realizuj, teraz kox mozesz zastosowac TYLKO antykatabolicznie i termogenicznie lub/i regeneracyjnie, w sw wyglada to troche [...]

Ten gość jest duży, ale proporcjonalny. gdzie tu widzisz proporcje?? W klate sobie synthol wpuszczał?:D To ciekawe dlaczego g. valentino ma płaską klatę skoro synthol ładuje?aa kto tu mowi ze on sobie w klate ladowal synthol?? chyba nie wiesz jak valentino wyglada jesli mowisz ze ma plaska klate

[...] do kierunku biegu tj. przedłużenie ruchu dłoni powinno skrzyżować się na wysokości oczu. Kiście dłoni powinny być luźne, ruch ramion do przodu i do tyłu - swobodny proporcjonalny do szybkości. Trening Poprawę techniki biegu można uzyskać poprzez wszechstronne ćwiczenia sprawnościowe mające na celu wzmocnienie całego układu ruchowego tj. [...]

kształt mięśni jest warunkowany genetycznie, więc tego ćwiczeniami nie zrobisz, a jak już komentować - nie jest proporcjonalny - brak dołu. pzdr/

większa..to jak by to wygladalo zobacz jego sylwetke...teraz jest proporcjonalny gdyby mial wieksza juz by to nie bylo takie,,

Mój proporcjonalny wygląd , przy moich dość drobnych kościach wygląda wprost śmiesznie. Wiem , że nie osiągnę nie wiadomo czego, zależy mi na jakiś większych efektach

margines bledu jest odwrotnie proporcjonalny do tego jak bardzo czujesz sie profesjonalista