Anonim
Nie masz ani wiedzy teoretycznej ani nie znasz redukcji z praktyki.
Trening redukcyjny ma być jak najcięższy po to, by regeneracja pochłaniała jak najwięcej energii. Jeśli zrobisz lekki trening to regeneracja będzie lajtowa więc pobór energii z tkanki tłuszczowej będzie proporcjonalny do wysiłku włożonego w trening - czyli niewielki. Bilans energetyczny zawsze się musi zgadzać. Nikt nigdy nie udowodnił złamania prawa zachowania energii. Czysta fizyka, rozumiesz o czym mówię?
A jak organizm się adaptuje, to po prostu zmieniasz trening. To tyle.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-01 15:21:42
Trening redukcyjny ma być jak najcięższy po to, by regeneracja pochłaniała jak najwięcej energii. Jeśli zrobisz lekki trening to regeneracja będzie lajtowa więc pobór energii z tkanki tłuszczowej będzie proporcjonalny do wysiłku włożonego w trening - czyli niewielki. Bilans energetyczny zawsze się musi zgadzać. Nikt nigdy nie udowodnił złamania prawa zachowania energii. Czysta fizyka, rozumiesz o czym mówię?
A jak organizm się adaptuje, to po prostu zmieniasz trening. To tyle.
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-01 15:21:42
