program

edit: sory kratki na kalendarzu nie przesunalem, te wakacje... www.tv.wp.pl - tak na przyszlosc tutaj jest program telewizyjny Zmieniony przez - mk. w dniu 2006-07-31 20:07:51 Zmieniony przez - mk. w dniu 2006-07-31 20:09:12

wiec tak siedze w papierach :) wydrukowalem to sobie i licze :) =a wiesz ze ejst program do tego?~~ Wyszlo mi z obliczen i z pomocą Yarekbboy'a ze jestem typem posrednim pomiedzy endomorfikiem a ektomofrikiem. =czyli mezomorfikiem Wiec zastosowałem srednia dla obu i wyszlo mi 650 kcal. TEF wyszlo mi ok 3100 kcal. +200-500 na mase Szczerze nie [...]

Czy ktoś zna jakiś program treningowy na plece (domowy trening). Posiadam dwa gumowe ekspandery + wsporniki to robienia pompek (takie śmieszne dwie rączki, które zwiększają zakres ruchu podczas wykonywania ćwiczenia) + drążek w futrynie dość wąskiej ok 45cm. szukałem na forum jakiegoś programu, który wykonuje się podobnie do np. absII z tym że na [...]

Ze szkoleniówek (jak i z kursów korespondencyjnych ) chyba się jeszcze nikt niczego od podstaw nie nauczył. Sukces może zagwarantować tylko dobry nauczyciel realizujący dobry program nauczania. Inaczej nie będzie miał kto wyeliminować błędów i uchybień, i największe zaangażowanie treningowe będzie można o kant tyłka rozbić...

[...] w 3 dni, później jeden dzień przerwy i znowu. Wtedy każdą partię mięśni ćwiczyłbym dwa razy w tygodniu. 2. Jeśli ćwiczę np. klatę i biceps, to najpierw mam zrealizować cały program na klatę a potem biceps, czy mogę na przemian. Nie wiem czy jak ćwiczę na. biceps to mam to robić bez przerwy (dopóki nie skończę serii) 3. Jak dobierać ćwiczenie, [...]

dlaczego? czy masz jakies argumenty? mi sie wydaje, ze ten program jest calkiem niezly. szczegolnie dla kogos kto od dawna jedzie tradycyjny split.

JAK MASZ KODEKI WLOCZYSZ NP SUBEDITEM A JAK NIE TO SCIAGNIJ TEN PROGRAM Nokia_6600_Multimediaplayer POZDR

sorry wyglada na to, ze post dla anglojezycznych. niestety nie mam czasu, zeby wklepac tlumaczenie. moze ktos inny sie zaoferuje? program zaproponowany przez uznanego trenera i wedle mojej wiedzy powinien sie sprawdzic. zaczynam w poniedzialek.

A to wszystko przez non-stop dokarmiające babcie. Pare tygodni temu był w Kronice program o kotach w Szczecinie. Wyliczono że w naszym pięknym mieście żyje ok 100 000 kotów!!! co daje jednego kota na 5 mieszkańców. Liczba ta, jako że koty mają tą zdolnośc do szybkiego rozmnażania (co chwilę słychac przecież jakieś miałczenie) będzie w [...]

ale to są ulotki z jakiegos marketu czy co? ma ktos program o nazwie Bill Gates czy jakos tak ktory slozy do zrobienia orginalnego win'a bo mi sie skasowal a nie moge nigdzie znalesc

Adam - Będziesz miał okazje jeszcze Pak - jest wogóle taki program ?? jak wpisałem w google nazwe tego programu to wyskoczył mi ten haker, co miał zakaz zbliżania się do elektronicznych użądzeń, a teraz pracuje w Microsoft. Napisz poprawną nazwe to Ci ściągne.

Program moze byc jedz ze 6 tyg ,a pozniej Ci cos pozmieniamy. Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-08-05 13:23:31

Jasne że program mnie interesuje skoro Tobie tak pomógł i w dodatku grasz w kosza, tylko pragne zwrocic uwage na pare rzeczy: a) Ty masz 2m ja 22cm mniej wiec nie ta pozycja, inne zapotrzebowanie, na pewno mnie rozmuiesz b)jestes troche starszy i tez wazny podpunkt c)nie moge wykonywac cwiczen ze sztanga na stojaca itp gdyz cierpi moj kregoslup i [...]

no ja wiem o co Ci chodzi i wlasnie tam gdzie sie bierze 'zadzwon..' trzeba wpisac jakis key i wlasnie mialem program do tego ale skasował mi sie i nie moge nigdzie go znalesc

Kurva Pak tak mulisz, że musze znaleźć ten ***any program

co do witamin to wczoraj w TV był fajny program o nich (urywek wiadomosci) ... podobno sztuczne witaminy "zabijaja" i juz w USA zaczynaja wycofywac je... ponoc tez witamina C osłabia odpornosc i takie inne ogladał to ktos? bo dla mnie to dosc dziwna sprawa

[...] „pracowniczych” bułek z wędliną wrzuciłem makaron z chudym twarogiem), ograniczyłem do śladowych ilości piwsko i skorygowałem – wg sugestii - program treningowy, redukując liczbę powtórzeń, to waga w ciągu tego cholernego zdrowego tygodnia ani drgnęła. 78.7 kg i ani trochę więcej. Widać mi dieta i [...]

[...] ale by robić raz np. ABSII na treningu, a wieczorem przed snem jeszcze walnąć serie brzuszków, lub zastosować jakiś inny system (a może i ten sam?). Niewarto ABSII to jest program opracowywany przez ludzi którzy się na tym znają i napewno więdzieli co robią pisząc ten trening. Uważam ze niema co dodawać jeszcze swoich brzuszków. MOIM ZDANIEM [...]

[...] o co mi chodzi. Oczywiscie nie chce wygladac jak ten koks, ale chodzi mi wlasnie o to, zeby ta przerwa byla widoczna. Powiedzialem ze mlotkowe w tym pomaga, bo wczoraj jakis program o kulturystyce ogladalem i wlasnie lektor powiedzial, ze to cwiczenie najbardziej rozwija ta czesc miesnia. A poki co, dwie odpowiedzi i to troche inne. Czekam na [...]

no wiem ale w tym programie właśnie jak zwieksza sie aktywność to zwieksza sie liczba weglowodanó a białko i tłuszcze sa w takich proporcjach jakich podałęm wyzej. To ten program dobrze podaje ??