bcaa-okolo treningowo 8-10g przed treningiem, 8-10g po treningu- na cyklu masowym zbedne olimp profi whey mass-uzupelniasz braki w diecie olimp pure whey isolate 95-po treningu bym bral kratyne cell pump (biogenix-ile masz? W DT: rano 3,5 miarki, przed treningiem 3,5 miarki W DNT: rano 3,5 miarki w porze treningu 3,5 miarki
jak damixxx - ewentualnie zamiast swg4000 możesz wybrać bulka profi whey mass; ploos ewentualnie izo plus do uzoopełniania elektrolitoow; masz dostęp i do bx?
Z suplów mam Profi Whey Mass, Carbo, Ionto Vitamin Drink, Vit, C, HMB, BCAA, Glucosamine, Tauryna, Zestaw Witamin. no a z apetytem nie ciekawie, nie chce mi sięzazbyt jeść.
AAKG + S+S + BCAA ? witaminki juz zakupie osobno, co Ty na to ? Tak btw zostało mi jeszcze troche białka serwatkowego oraz gainerka na mase Profi whey mass cos takiego .. i jestem ciekaw czy mogę to dokończyc czy juz lepiej odczekać do listopadowego cyklu s+s Zmieniony przez - Silesiaa w dniu 2010-10-03 23:02:05
no zrobił z więszkszym wysiłkiem po 10-12 seri ;D no dobra posłucham was pociągne ten miesiąc,mam nadzieje że macie racje za miesiąc będom efekty ;) 2rano , 1przed treningiem ,2 po+profi whey mass i miesiac przerwy i moge przezucic się na jabłaczan??
ja mam kretine mega caps 30kaps. olimp no ale mugłbym tak dawkowac jak napisałem 2 rano 2przed treningiem 2 po+profi whey mass a w nie treningowe 2rano 2 popołudniu??
Witaj Gumbas, Profi Whey Mass Olimpu jest odżywką węglowodanowo-białkową (tzw. bulk), gdzie proporcje węglowodanów do białka są 1:1. Odżywka jest uzupełnieniem diety i to jest moja odpowiedź na pytanie z czym go stosować. Proponowałbym Ci porcję 75-100g na godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Zastosowanie tej odżywki przed [...]
Qazar- Tak, ten bulk bedzie wynikal z mojej diety. Wcinam teraz SWG ale on ma za malo bialka, a z diety nie wyciagne tyle. Zresztą chce przejsc na diete wysokobialkową i bede potrzebowal ok 200g.bialka na dzien. Wiec i tak musze dokupic jeszcze osobno SP80, ale pytam czy ten Profi Whey Mass jest dobry czy moze jest jakis z innej firmy równie dobry [...]
jesli dobrze ułożysz diete, bedziesz konsekwentnie jej przestrzegal i nadal nie zauwazysz przyrostow to mozesz dodac do niej gainera. dobrym rozwiazaniem na dzien dzisiejszy jest Profi Whey Mass Olimpu. ma doberj jakosci sporo bialka i jest dobrze przyswajalny przez organizm członek-mafia.suple.hardcor.pl
Aktualnie ważę coś pomiędzy 72,5 a 73kg.Odżywki jem w ten sposób: -Profi whey mass w dzień treningowy 2x100g (rano i po treningu), w dzień nie treningowy 2x50g (rano i po obiedzie)rozrabiam go z wodą. -kreatyne w dzień treningowy 2x 5tab. (rano i po treningu), w nietreningowy raz po obiedzie. -białko codziennie na noc po 35g tez rozrabiany z wodą
[...] pojade jeszcze na mono z dodatrkime tcm i nitrobolonu a na 3 cyklu gdzieś we wrzęsniu wejde w xp+xpe ii dodatki , jak wiecie narazie jest mono,tcm,nitrobolon 2,glutamina,profi whey mass,whey pro 80 plus, i mam do wygospodarowania jakieś 100 zł , co do tego dodać byle z sensem chodzi o mase . powiem wam ze korci mnie wyrzucić mono i akurat by [...]
witam mam pytanie ... Jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu z meta, z jelfy 100tabsow po 5mg. mniej wiecej tak wyglada moj cykl 1 - 10mg 2 - 20mg 3 - 20mg 4 - 15mg chialem dorzucic [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -profil (przed zawodami 93 z kratą na brzuchu) 2) wiek -profil 3) waga/wzrost -profil 4) staż treningowy -profil 5) cel cyklu - ogólna regeneracja organizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy - 200g bcaa, 1x mono olimp, carbo, 1,2kg profi whey mass 7) [...]