profi mass

[...] po treningu - porcja 50-100g (do 1g/ kg m.c.). Pozwoli uzupełnić glikogen w mięśniach, powstrzyma katabolizm powysiłkowy, pozwoli na szybszą regenerację po treningu. Co do profi whey mass jest to odżywka węglowodanowo-białkową (tzw. bulk z udziałem ww do białka 1:1). Powinieneś zacząć jednak od ułożenia sobie diety (zapraszam do działu [...]

a jak kupie profi whey mass z carbo to jak mam stosowac np carbo odrazu po treningu 50-70 g i 30 min po tym bulk ????tak bedzie dobre rozwiazanie a jak nie to zaproponuujcie mi cos bo ja jestem nie kumaty pozdro

zgadza się że Pudzian je 3-4 razy dziennie co nie znaczy ze je niepełnowartościowe posiłki do tego między posiłkami dopija odżywki takie jak Super Whey Gajner lub Profi Whey Mass

czy bylo by to lepszym rozwiazaniem niz profi whey mass? duza roznica skladu? ;) widze ze cena jest nawet ok.

Chce miec w tym czasie jak najwiekszy przyrost masy, mam gainera profi whey mass i kreatyne olipmu kaps. To myslicie ze zwykly trening bylby lepszy ? Powtorzenia w zakresie 6-12 ?

TO JEST PROFI WHEY MASS OLIMPA WIĘC ???

ja polecam profi whey mass (405 kcal)

cze lat mam 21, i jeszcze mam pytanie co lepiej brać po treningu? Profi Whey Mass czy Carbo? bo po treningu potrzebne jest białko a carbo jest środkiewm weglowodanowym wiec nie wiem a czytałem że lepiej carbo?

Hmm ćwicze jakieś 8 miesięcy z dobrym rezultatem:) to moge tak zrobi bo profi whey mass pije 2 razy dziennie to przed treningiem o godz. 14.20 bym wypil PWM i po treningu od razu Carbo a posiłek potreningowy to jogurt i makaron z serem do tego PWM?

Aha myślałem też żeby dodatkowo mutant mass-a dokupić bo czasami nie mam opcji zjeść dobrego pełnowartościowego posiłku a może doradzicie przy okazji jakiegoś lepszego gainera takiego żeby bardzo nie otłuścił czytałem że Olimp profi whey ma 50/50 białka względem węgli

Moja dieta wygląda tak że rano pije mass profi, dojezdzam do pracy jem dwie kanapki i pije odzywke. koło 12stej zjadam piers z ryzem, i koło 3ciej, pózniej jak wracam tez coś tam zjem pozywnego uzupełniam odzywką, nie mam scisłej diety.

kreatyna gainer dextroza vita-min omega3 ale dobre do czego ?? kalorie w proszku dwa rodzaje dla dwoch rodzajow potrzeb GainBolic - jesli masz potrzebe na duza ilosc kalorii i nie lapiesz latwo tluszczu Profi whey Mass gdy musisz bardziej uwazac na ilosc weglowodanow :D

[...] oliwa 5 g ser twarogowy chudy 50 g cynamon witaral z tego robie placek na patelni 2 posilek w szkole 140 g chleb zytni 50 g twarogu 150 g jabłka 3 poiłek w szkole 50g profi whey mass 150 g banana 4 posiłek (obiad) przedtreningowy Makaron 100 g 200 g kefir 20 g rodzynek 200 g sok grejfrutowy po treningu rodzynki i miódz pszczeli 50 g z wodą [...]

OLIMP Profi Whey Mass

ja biore teraz glutamine z olimpu i jest dobrze.sila mi poszla 5 kilo,lapa o 1cm(stosuje do tego jeszcze profi whey mass i zma)generalnie glutamine polecam. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

ja biore teraz glutamine z olimpu i jest dobrze.sila mi poszla 5 kilo,lapa o 1cm(stosuje do tego jeszcze profi whey mass i zma)generalnie glutamine polecam. Nucek; opisz swoja suplementacje - jak stosujesz je. Nie myslales o TT ?

RANO NA CZCZO 5G GLUTAMINY,ZARAZ PO TRENINGU 5G GLUTAMINY,PROFI WHEY MASS 50G O 13, TA SAMA PORCJE POL GODZ PO TRENINGU,ZMA 3 KAPSY POL GODZ PRZED SNEM.TERAZ ZWIEKSZE DAWKI PROFII DO 70-80G.DO TEGO DIETA.BIORE TO WSZYSTKO 3TYG I LAPA MI UROSLA O 1CM(WCZESNIEJ MIALEM 36),GLUTAMINY MAM JESZCZE OK 0,5 KG. "Nie głupcem jest ten,kto głupio [...]

tez nad soją myslałem i chyba to zakupie w ostatecznosci zamias bialka i carbo wezme profi whey mass z olimpu po 45 g bialka i wegli albo top massa z olimpu to zapodam zaraz po treningu :??????

tak, w polowie bialka i węglowodanow- zobacz np. profi whey mass

Ten 'profi whey mass'może nie być złe :) stosował to ktos?proszę o opinie