[...] alergie, może po prostu jesz coś na co masz alergie, a to powoduje takie przewlekłe zmęczenie i podwyższona temperatura, bo organizm z tym walczy tak jak z bakteriami, ale ja nie jestem ekspertem, więc mogłem coś głupiego napisać. Pomyśl o glutenie, mleku, itp.. a masz problemy z trawieniem? Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2010-04-17 15:26:38
[...] ćwiczeniem na klatkę piersiową, poza tym mocniej angażuje dół klaty niż skos na minusie. Dlatego proponuje Ci to ćwiczenie, bo to podstawa w treningu klatki, poza tym jeden skos wystarczy i górny jest ważniejszy. Dolny wywołuje u wielu osób problemy z ciśnieniem wewnątrz czaszkowym, nie mówię że u Ciebie tez musi wystąpić, tylko taka ciekawostka.
[...] Jabłczanu i monohydratu w stosownych ilościach. Dzięki za pomoc. Może założę dziennik...? Choć troszku nie mam czasu na jego prowadzenie. A i jeszcze jedno pytanie. Mam problemy z nadgarstkami po pobycie w anglii.. Przenoszenie stali ważących nawet do 1T w 6 osób potrafi je zmasakrować. Znacie jakieś skuteczne polskie produkty odbudowujące [...]
wiesz, oprócz tarczycy możesz mieć również problemy z gospodarką cukrową, należałoby to sprawdzić, bo inaczej działamy w ciemno. ale do diety pownnaś się lepiej przyłożyć. niestety, są osoby, które mogą sobie pozwolić na odstępstwa, ale inne nie. wiem, życie jest nie fair. ogólnie to tragedii nie ma jezeli chodzi o jakość [...]
Problem z tarczyca jest szerszy zazwyczaj niz sama tarczyca. Bardzo czesto sa problemy z glikemia, lipidami i zaburzeniami hormonow kobiecych. To jedno. Dwa, do duzych ciec kalorycznych cialo sie dostosuje. Obnizy wydatkowanie energii i tyle. Glod, jadlam 1700 i niby bylo git, glidu nie bylo, ale wyniki szly w druga strone, ani utraty wagi,zeby [...]
Mnie na przykład interesuje taki temat. Sam mam problemy z bicem bo zatrzymał się na 33cm i nie chce iść dalej. Pewnie to wina doboru diety ale wydaje mi się, że trening na bic i tric też ma tutaj duży wpływ na rozmiar ramienia. Są jakieś sposoby żeby nasze ramiona złapały kilka cm powiedzmy w 1 cyklu? Zastanawiałem się nad treningiem [...]
no tak - normalne uginanie w łokciu z hantlem 15 kg - robię powoli i w ostatnich 2-3 seriach już mam problemy z podniesieniem ostatnich powtórzeń... powinienem jakoś inaczej ćwiczyć? (do bicepsów mam tylko hantle, ew. drążek do podciągania) oczywiście mam 1 hantla 15kg więc 1 seria to najpierw 8 powtórzeń dla lewej ręki a potem 8 dla prawej (robię [...]
[...] ale to bardzo ciezkie. Najbardziej jestem zblizony do opcji zastapienia poodciagania na drazku przy pomocy krzesla na PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) poniewaz mam problemy z sila. Podciagne sie raz a 2 jest juz bardzo wymuszony. Ogolnie sila idzie do przodu ale nadal nie moge sie podciagnac wiecej niz 2 razy. Mysle ze wiosłowanie [...]
[...] treningu dopiero dostawalem kopa i siedzialem 4 h a na 2 dzien umieralem ) jest tylko jedna rzecz co mnie martwi... jestem bardzo podatny na ginko- od dziecinstwa mialem z tym problemy... po jakims tygodniu jak dopiero zaczyna dzialac dobrze strasznie suty swedza, dla ludzi z podatnoscia na ginko polecam zaopatrzec sie w duzo wit b6... "
Slawku, tak wiec na przyklad podajac taka melatonine osobie starszej - na przykladzie 70cio letniemu mezczyznie ktory ma problemy ze spaniem zadzialac powinna olsniewajaco? A czy rowniez powinien wystrzegac sie dawek powyzej 3mg? Bo nie zalezy takiej osobie przeciez na miesniu, a na pewno testosteron jest w bardzo malych ilosciach - czy jego [...]
[...] powodów mojej absencji w kadrze oświadczam, że nie przebywam na zgrupowaniu reprezentacji narodowej tylko ze względu na kontuzję, której doznałem. Od jakiegoś czasu mam problemy z plecami, co wyklucza mnie z aktywnego udziału w przygotowaniach do najważniejszej imprezy sezonu – mistrzostw Europy. Nie byłem razem z zespołem na [...]
[...] to mial pewnie z 60-80% w ataku, poziej tylko gorzej niestety, az w koncu zmienil go Jarosz. A Jarosz jak to Jarosz na swoim poziomie czyli ponizej 40%. Zygadlo jak zwykle problemy z gra srodkiem. Malo go wykorzystywal jak dla mnie mimo, ze przyjecie bylo bardzo dobre w pierwszych dwoch setach. Troche ratowal gre paipem. Bulgarzy natomiast [...]
Zanim udalem sie do lekarza minelo duzo czasu generalnie te problemy mialem duzo wczesniej z 3 lata temu jak jeszcze nie trenowalem tylko wtedy myslalem ze to sa korzonki a ze nie mialem zbyt duzo ruchu to 3 dni smarowania rozgrzewajacym amolem i bylo po problemie po pol roku trenowania zlapalo mnie ale odpuscilem tydzien i przeszlo pozniej co [...]
[...] Termogeniki dają kopa ale są też często mocnymi stymulantami i niestety wbrew powszechej opinii nie powinny ich zażywać (a przynajmniej na początku) osoby otyłe i/lub mające problemy z sercem czy układem sercowo-naczyniowym. Może lepiej jakbyś kupił jakąś lajtową przedtreningówkę typu S.A.W.? Daje kopa ale poza kofeiną nie zawiera mocnych [...]
Czyli 50mg DHEA dzienie? Jestem ciekawy czy poczujesz taka dawke, ja lecialem kiedys 300mg dzienie (kaps mial 100 z SCI-FIT) i dzialanie bylo czuc bardzo, jedyny minus to wysyfilo jak nigdy, wczesniej zadne problemy z syfami nie mialem, po odstawieniu 14 dni i syfy znikly. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-04-17 07:01:46
[...] jako przekąskę : słodycze, zamienione na orzechy oraz owoce i wcześniej i teraz Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia: chyba dobry, problemy 'ginekologiczne' czy regularnie miesiączkujesz: dopiero od 3 czy 4 miesięcy (odkąd zaczęłam brać hormony, bo wcześniej nijak się nie chciał uregulować) czy bierzesz [...]
tarczycy nie... miałam tylko testosteron i nadnercza badane (do tego mam problemy z cerą, więc pod tym kątem chyba bardziej mi to zlecono) - wyniki w normie oczywiście. Czy samo badanie tarczycy (jak się ono konkretnie nazywa?) wystarczy do stwierdzenia czy mam do czynienia z tą chorobą? Zrobiłabym sobie na własną rękę to badanie, bo hormony i tak [...]
widzę że co niektórym żal poślady ściska, jeżeli będzie miał dobra technikę to nie rozwali sobie stawów, problemy ze stawami są w dużym stopniu spowodowane złą techniką a nie jak większość myśli dużym ciężarem. jeżeli to jest prawdziwy wynik to jest kozacko z silą, pomyśleć co to będzie za klika lat. będzie filmik to się okaże czy to prawda czy [...]
Dziennik treningowy - Przemasso
