Nie ma za co, sam pracujesz na swój wygląd i serio widać na każdej focie zmiany. Wrzuć probiotyki- antybiotyk cholernie osłabia i 2 kuracje pod rząd mi strasznie pociągnęły siłę w dół, także jest coś na rzeczy.
i nie tylko ona: Balearic nie biore leków. Aktualnie biore tylko: Ashwagandhe, Rhodiole, Cytryniec, probiotyki (te 4 ze Swansona) Tutaj głównie walka ze stresem. Wczesniej bralem multi-witamine i D3+K2. a wspomniany choćby wyżej stres czy brak odpowiedniej ilości snu plus oczywiste kwestie jak aktywność fizyczna czy odżywienie
[...] fajki. teraz pije okazyjnie, nie palę, patrze co jem ale do idealnej diety jeszcze brakuje. Mam duży BF... mam zamiar dalej suplemntowac Ashwagandhe, Rhodiole, Cytryniec, probiotyki . Do tego Now Foods Adam oraz Now Foods B-50 dokupie. Ćwiczę głównie wieczorami i ze względu na brak energii biorę przedtreningowki z kofeina, później mam problemy [...]