[...] bo masa mięśniowa spadła :-( Ogólnie podłamana tymi wynikami z zamierzonego czitowania pozwoliłam sobie jedynie na porcyjkę lodów i parę frytek... Wiem, że nie jestem pro żeby się aż tak tym przejmować, ale naprawdę nie sądziłam, że ciało zmieni się na niekorzyść.... Ale przynajmniej już wiem, że za duży poziom węgli nie jest dla mnie [...]
http://i49.tinypic.com/69p8cz.gif Po Beta Alaninie od Ofra mega mrowienie na całym ciele. Po treningu nóg mega doomsy. http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab [...]
[...] 2g l carnityny potem aeroby - bierznia 50min i pozowanie ok 15min, uwinalem sie do 10 rano potem drugi trening pomiedzy 3 a 4 posilkiem, przed to samo co rano ze supli + bb pro, po silowce 10g bcaa, 10g gluty i 10g tcm, pozowanie 20min i bierznia 31min Powiem szczerze ze czulem juz zmeczenie, po bierzni sie czolgalem doslownie do szatni 8-) [...]
[...] urosłem) Waga: 90,5 kg - 98kg Klatka: 112 cm - 115cm Biceps: 41cm - 43cm Udo: 57 cm - 62cm Brzuch (na wysokości pępka): 90 cm - 94cm Poszło sporo fatu, ale założenie było proste. DUŻO MASY, DUŻO SIŁY. Zredukuję to teraz i będzie lajcik Dieta Zaczynałem od 3200kcal, skończyłem na około 4000kcal. Zalało, ale część na brzuchu to na pewno woda, [...]
[...] cm Klatka : 104cm wydech, 107cm wdech Biceps (napięty) : 38cm Przedramię 36cm Udo (środek) 62cm Udo (góra) 68cm Łydka 42cm 2) Spis suplementacji Horse power BCAA pro 4200 Body fire 3) Dieta Ścisłych wyliczeń nie będzie, bo i tak bym nie trzymał. Jem mniej więcej tak: 1.owsiane+jajka 2.ryż+ser wiejski 3.ryż/makaron/kasza+kurczak 4.j/w [...]
[...] szczypiacy tak jakby - ale znosny - choc jak dla mnie za kwasny rozpuszczalnosc - 100% Pozniej Element 30g smak - bez smaku kolor dlatego taki - bo zostaly resztki NAG'a - proch jak i 'napoj' powinien byc przezroczysty - jak kalej rozpuszcalnosc - 100% ...a cos z tym klejem musi byc totalnie bez smaku ale czuc cos podobnego jak klej z koperty [...]
[...] dla rzekomego wzrostu hgh a właśnie no pozbycie się odpadów po treningu i co faktycznie pomaga lepsza regeneracja czy uczucię zmęczenia odchodzi juz po 1gr ornityny dorzuconym do bcaa czy szejka po treningu pro-zdrowotnie polecam :-)) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-01 07:16:43 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-01 08:14:33
[...] ktore nam w tym pomogą i zadbają nie jako by nasz wygląd się poprawił na plus. W moim koszyczku wielkanocnym znalazło by się kilka dobrych, cenionych na rynku, przyzwoitych produktów marki ActivLab, które na 100 pro pomogą mi osiągnąć sukces, cel, który sobie postanowiłem i chciałbym osiągnąć. Od razu mówię nie będę ściągał z internetu gotowych [...]
[...] K - Splenda - Mieszanka witamin i mineralow Cena 1 porji w USA: ~ 1.46 $(2 kg opakowanie) i ~ 1.71 $(1 kg opakowanie) i ~ 1.57 $(0.5 kg opakowanie) Cena 100 gram produktu w USA: ~ 2.05 $(2kg) i ~ 2.40 $(1 kg) i 2.30 $(0.5 kg) Cena za 100 gram bialka w USA: ~ 2.65 $(2kg) i ~ 3.10 $(1kg) i 2.85 $(0.5 kg) [...]
Eltoro_KrK - od siebie dodam tylko, że moim zdaniem najlepsze BCAA dla osób ćwiczących na siłowni, to: Bcaa powder firmy Trec, Bcaa 12.000 powder z firmy Ultimate, Bcaa Mega Caps z Olimpu Ostatecznie mogą też być: Amino Anabol z Hi-Tec, Bcaa 2000 z PowerXsport, Bcaa Amino 1000 MC od Vitalmax, Bcaa Pro 4200 od Fitmax, Bcaa TST z Hi-Tec lub [...]
[...] --------------------------------------------------------------------- b 30,6...t 20,3...ww 5,9...kcal 330 --------------------------------------------------------------------- Podsumowanie Białko 218,3...Tłuszcz 78,8...Węglowo 499...kcal 3482,5 proszę o sugestie lub ewentualne zmiany Zmieniony przez - wawuch w dniu 2013-02-23 12:18:46
[...] L-izoleucyna, ester etylowy waliny i L-walina to szybkodziałające aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, wyjątkowo silne stymulatory anabolizmu, aktywujące procesy syntezy białek w komórkach mięśniowych, wspomagające proces rozbudowy masy mięśni i ich szybką regenerację. - ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX To unikatowy, [...]
I. "Anabolizm Ci przyjazny, katabolizm Ci nie straszny. A to wszystko sprawa.... Xplode BCAA !" Rym II. 1.Witamina B6. 2.Olimp Sport Nutrition. 3. A.ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX. Zwiększa nasz anabolizm, przez co bardziej i w większych ilościach przyswajane jest białko.Zapobiega tak nie lubianemu przez nas Katabolizmowi. [...]
[...] dostarczając substratu do syntezy NO.) - Anabolic Post Workout Pro-Peptide Matrix(Matrix wolnych aminokwasów, krótkich peptydów oraz szybko- i wolno- wchłanialnych protein, pochodzących z najwyższej jakości hydrolizatu i izolatu białek serwatkowych, micelarnej kazeiny oraz peptydu glutaminowego.) - Post Workout Glycamino Load [...]
[...] znaku MEGA CAPS® / MEGA CAPSULES® i posiada prawo do umieszczania go na swoich opakowaniach jest Olimp Sport Nutrition. 3. Reanimator to najwyższej jakości produkt typu "POST WORKOUT", zawierający substancje aktywne i odżywcze niezbędne dla właściwej regeneracji po ciężkim treningu. Podaj nazwy 5 aktywnych i [...]
[...] Post Workout Pro-Peptide Matrix Jest to unikatowy oraz naukowo opracowany kompleks wolnych aminokwasów, krótkich peptydów oraz szybko i wolno wchłanialnych się protein, które pochodzą z najwyższej jakości hydrolizatu i izolatu białek serwatkowych, micelarnej kazeiny oraz peptydu glutaminowego. Post Workout Glycamino Load [...]
[...] 3 ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix anabolicznych aminokwasów rozgałęzionych w najefektywniejszych innowacyjnych formach chemicznych w mega dawkach wspomagający procesy anaboliczne i regenerację mięśni. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Matrix aminokwasów i ich analogów o szczególnych właściwościach wspomagających wzrost [...]
[...] w mega dawkach. ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX : To unikatowy i naukowo opracowany matrix wolnych aminokwasów, krótkich peptydów oraz szybko i wolno wchłanialnych protein, pochodzących z najwyższej jakości hydrolizatu i izolatu białek serwatkowych, micelarnej kazeiny oraz peptydu glutaminowego. POST WORKOUT JOINT REGENERATOR : [...]