[...] zboża i otręby, nasiona roślin strączkowych (fasolowych), owoce, odtłuszczony nabiał, ryby i chudy drób, napoje (tylko niesłodzone i niskocukrowe). Można też sięgnąć po preparaty o działaniu odmładzającym. Wprawdzie wiele dostępnych bez recepty tabletek reklamowanych jest jako środki odmładzające, jednak niewiele z nich legitymuje się [...]
[...] była to andropauza (a np. depresja). Problem w tym, że dobrego preparatu, wygodnego w stosowaniu - który można by rzeczywiście nazywać eliksirem młodości - nadal nie ma. Są preparaty doustne i domięśniowe (w planach - podawane do nosa), ale najwygodniejsze plastry i maści z testosteronem nie są jeszcze dostępne w Polsce (można je sprowadzać z [...]
[...] ~5,5g Tluszcze na kg masy ciała: ~0,75 (niewliczony sos chilli) 3) Leki do wspomagania wątroby. No i tu zaczynają się schody, bo nie ma ,,naszych" leków. Znalazłem 3 preparaty o bardzo podobych składach i chciałbym się dowiedzieć, czy się nadają, czy nie. Znalazłem NAC, wystarczy? Jeśli tak, to ile tabletek brać? Skład pierwszego leku: [...]
[...] ławeczkę, stojak, sztangę) Mam także zamiar chodzić na siłownię raz w tygodniu, ale to na jakiś step czy coś. Myślę też nad basenem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : nigdy nie byłam na diecie (Od razu przepraszam za moje nieobycie forumowe i terminologiczne-z czasem się poprawię.) Myślę, że to ma [...]
[...] na to, że kręcą mnie też wytrzymki - trochę popróbowałam. Już widzę siebie oczyma wyobraźni jako G.I. Jane, czy coś w tym klimacie %-) . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez - niestety często mam arytmię, ale nic strasznego się nie dzieje - czuję dyskomfort i tyle (zbadana na 10-tą stronę). Piję pokrzywę i biorę Venescin [...]
[...] na budowę masy mięśniowej. SPOSÓB UŻYCIA Przeciętnie stosuje się od 1-3 porcji dziennie (między posiłkami, bezpośrednio po treningu). SKŁAD Składniki: preparaty węglowodanowe (maltodekstryny, fruktoza, glukoza), preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych),kakao ( dla smaków : czekoladowy, [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak, ale kondycja naturalnie do niczego Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, później interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Venom Hyperdrive 3 (wezmę jak miną 2 tygodnie od rozpoczęcia redukcji) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : 1200 kcal [...]
[...] lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie siłownia, później bieganie, rower mam codziennie bo jeżdżę nim do pracy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :żadne Stosowane wcześniej diety : 1000 kalorii, niedawno "stresowa" czyli stan uniemożliwiający jedzenie, spanie i normalne funkcjonowanie.. To o co chcę zapytać [...]
[...] i chondroityna to jedne ze składników tkanki chrzęstnej. Glukozamina w żywności występuje w ilościach śladowych, dlatego jedynym sensownym jej źródłem są suplementy. Jej preparaty od lat są zalecane jako wspomagające leczenie zapalenia oraz zmian degeneracyjnych kości i stawów. Z racji tego, iż sprzyjają regeneracji i pomagają zmniejszyć bóle [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : idealne Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i basen w tym samym zakresie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale nie w pierwszym miesiącu. Stosowane wcześniej diety : brak Na zakończenie... Blog ten ma być dla [...]
[...] (oczywiście próbą nieudaną ale nadal kasują za to więcej niż za Fiata 126p który realnie zwiększy twoją masę :D) może warto spojrzeć w innym kierunku. Tam gdzie naturalne preparaty są stosowane od wieków, ludzie żyją często w znacznie gorszych warunkach higieniczno/bakteryjno/epidemiologicznych i umiejętność dobrania odpowiednich ziół i owoców [...]
[...] borykała ze swoimi słabościami i przestrzegała żelaznych reguł coraz nowszych metod odchudzania. Wypróbowała niemal wszystkie dostępne na rynku "diety cud", rewelacyjne preparaty oraz wiele innych, mniej konwencjonalnych metod. Ile to razy się głodziła, z bólem wyrzekała przyjemności, mdlała z wycieńczenia, popadała w różne choroby, a waga [...]
[...] a głupio jest kupić karnet i po 2 tyg sie przeprowadzić. Na razie walczę o ogólną kondycję ww. aerobami jakieś 50 min, 5x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: lepiej nie, no chyba że coś jest absolutnie niezbędne lub poprawiające redukcje w znacznym stopniu Stosowane [...]
Reumatyzm tkanek miękkich - czyli zespoły przeciążeniowe Rozpowszechnioną przyczyną nawracających dolegliwości barku, łokcia, nadgarstka czy ręki jest tak zwany reumatyzm tkanek miękkich. Reumatyzm, czyli gościec to określenie nieropnych zmian zapalnych obejmujących rozmaite struktury układu ruchu, w tym także mięśnie, ścięgna, tkankę łączną. [...]
[...] węglowodany-260g. tłuszcz-50g. co da około 2300kcal/dzień.* *nie wliczam suplementów takich jak np:żele energetyczne,itp.które będę stosował podczas treningów i po! SUPLEMENTACJA: 1-preparaty witaminowe. 2-białko. 3-aminokwasy bcaa. 4-żele energetyczne , "carbo" , izotoniki. 5-kreatyna 6-preparaty chroniące stawy. 7-i inne... ok.zaczyna się
[...] poziom kortyzolu jest wysoki i zmniejszają się wieczorem (zmniejsza się również poziom kortyzolu). Aby mieć dobry poziom testosteronu i kortyzolu zdecydowałem się na takie preparaty jak: ALC, tribulosteron 90, ZMA TM, żeń-szeń, a na kortyzol dodatkowo Phosphatydyl Serine (800-1000mg dziennie). Będę również brał preparat multiwitaminowy, wapń i [...]
[...] Liberman, w Polsce prof. Jerzy Woy -Wojciechowski. Standardy nie są normą obowiązującą, ale pomagają lekarzowi i przemysłowi farmaceutycznemu produkującemu wieloskładnikowe preparaty witaminowo-mineralne. Choć każdy kraj opracowuje własne standardy, są one podobne. Polska farmakopea także zaleca dawki podobne do zachodnioeuropejskich i [...]
[...] ok. 200-300 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. SKŁAD Składniki: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe (maltodekstryny średnio i wysoko-scukrzone, fruktoza, glukoza), tauryna, [...]
[...] nie przynoszą większych efektów. Kreatyna zawarta w suplementach żywności nie pochodzi od zwierząt. Uzyskuje się ją syntetycznie, na bazie wapna i węgla. Osoby stosujące preparaty kreatynowe nie muszą się więc obawiać ewentualnego zagrożenia BSE. Ważna jest czystość kreatyny dlatego warto kupować suplementy renomowanych firm. Ile to jest 5 g [...]
[...] i chondroityna to jedne ze składników tkanki chrzęstnej. Glukozamina w żywności występuje w ilościach śladowych, dlatego jedynym sensownym jej źródłem są suplementy. Jej preparaty od lat są zalecane jako wspomagające leczenie zapalenia oraz zmian degeneracyjnych kości i stawów. Z racji tego, iż sprzyjają regeneracji i pomagają zmniejszyć bóle [...]