nie ma raczje mocniejszych i slabszych form kreatyny. są jedynie rozne opinie i rozne preferencje mono bardziej ciagnie wode niz inne formy kreatyny - i tutaj gl roznica. organizm nie udodprania sie na kreatyne jesli robisz przerwy przegladajac badania mono wypada siwetnie i z pewnoscia nie ustepuje innym formom kreatyny (a w niektorych wypadkach [...]
[...] organizm, aktywność fizyczną, czy po prostu własny gust smakowy. Nie widzę sensu w tym aby wrzucać tutaj przykładowe rozpiski pod inny organizmm, inna aktywność fizyczną i preferencje smakowe. Wręcz odwrotnie. To my prosimy o kilka dni rozpiski Twojej diety, abyśmy mogli zobaczyć dokładnie jak to wygląda. Jeżeli nie wiesz z jakich źródłem [...]
Ułożyłam sobie plan diety. Przeglądając wasze wskazówki, ułożyłam menu na redukcję dla siebie, biorąc pod uwagę moje preferencje żywieniowe (ograniczone finanse, niechęć do mięsa) oraz mój rytm dnia (od 16 do 18.30 jestem na sali, do 21 w pracy w klubie ). Codziennie mam 2 godziny zajęć, jedną intensywną lub średniointensywna, drugą spokojniejszą [...]
Ciepłej wody nie dałabym chyba rady wypić, widać jak różne mogą być gusta i preferencje Co do skuteczności pu-erh i zielonych, zgadzam się z toftem Ja pijam duużo kawy i herbaty, przy czym wszystkiego w kilku rodzajach Żeby się nie znudzić Kawę parzoną, zwykłą albo aromatyzowaną, najlepiej waniliową, irish cream albo kokosową, mmm... Herbatę [...]
Tych kalorii masz dość sporo, ale wiadomo - preferencje indywidualne, jeżeli będziesz tył zbyt szybko polecam je troche obciąć, żeby nie zalać się i nie musieć cisnąć długiej i wykańczającej redukcji
Po co pytasz o to samo w dwóch wątkach? Na początek dieta zbilansowana - czyli w każdym posiłku b+ww+t. Ilość posiłków bez znaczenia, powinna zapeniać komfort trawienny i uwzględniać osobiste preferencje, plan dnia. Tyle można powiedzieć ogólnie. Jeśli chcesz bardziej szczegółowej pomocy, wypełnij ankietę działu
Nikt tutaj niechce nikogo obrazac oraz krytykowac. Prawda jest taka, ze dobry produkt obroni sie sam, a wiele osob ma poprostu swoje preferencje odnoscnie firm/produktow i nie da sie ich przekabacic na inny czesto tanszy/lepszy. Niewidze w tym poscie zadnego kolka wzajemnej adoracji, chociaz wiadomo ze kazdy bedzie bronil swego Tak jak wiekszosc [...]
Chyba nie zrozumiałeś kolegi. Za gotowca się płaci, ale jak sam sobie napiszesz i pokażesz to zawsze znajdzie się ktoś kto ci je wytknie błędy i je poprawisz. Chyba nie myślisz, że tych kilku ludzi co tu tylko z dobrej woli pomaga będzie spędzało cały dzień na układaniu każdemu diety od zera, a takie prośby są kilka razy dziennie. Lepiej znasz [...]
W zasadzie początki w masie z dietą są przeważnie obiecujące.W głównej mierze jest to spowodowane spożywaniem odpowiedniej jakości i ilości pokarmów,do czego wcześniej być może nie przywiązywałeś wagi.Może to być także efekt wymuszenia samego zapotrzebowania na energię podczas zwiększonego wysiłku.Pomijając tą kwestię musisz zwrócić uwagę ile z [...]
1. Chodzi o to,że na tę razową kanapkę dajesz właśnie wcześniej wymienione przeze mnie mięsa-przygotowane przez Ciebie 3. Nie zakładaj z góry,że Ci nie będzie smakować.Preferencje smakowe można zmienić.Też np.kiedyś lubowałem się w słodyczach:-P.Co prawda,może nie smakować-jeśli się nieodpowiednio przyprawi-przypraw nie oszczędzaj;-) Zmieniony [...]
ta i cukru i fruktozy ja sokow nie pije w ogole a poza tym Wiad to kolega pytal co warto zjesc a z czego zrezygnowac, a nie pytal o nasze osobiste preferencje, wiec cie nie rozumiem Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-08 22:24:19
Ja wolę od nóg zacząć tydzień później z górki push pull i powtórz z t że ja jak czuje że dochodzi zurzycie to ucinam co 6 tygodni do 4 dni góra dół i po kolejnym miesiącu wracam na 6 dyniowy pół, oczywiście wszystko to preferencje.
[...] some clue as to how this could have come about . " - przetłumaczenie tego sprawia mi problem, jeżeli ktoś może pomoc proszę o kontakt. Wielu z nas ma swe uprzedzenia i preferencje wśród tak wielu styli ale każdy z nich ma swe silne i słabe strony i wszyscy powinniśmy nauczyć się czegoś z każdego z nich. "Sportowe szkoły" Kolejnym [...]
wiele zalezy od wiesku, stazu, doswiadczenia ze stackami. nie da sie odpowiedziec co najlpesze dla kazdego. poza tym mamy rozne preferencje... wyszukiwarka / ankieta dzialu
Diete mozemy dobrac pod Ciebie jednak musimy znac Twoje zarowno aktywnosci - tryb zycia jak i np. preferencje (czy lubisz np tluste rzeczy czy wolisz raczej srednia ilosc weglowodanow itp) Opisz nam jakbys mogla - swoj przykladowy dzien pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]