praca

[...] genialne. Tak wlasnie robie. Ale nie zapuszczam sie wiecej niz na 6 serii w jednym i w drugim. A juz zupelnie sobie nie wyobrazam jak chcesz to zrobic w 3 dni. Od roku mowisz o problemie. Czy to taki problem uciulac przez roka na sztange 200 zl i za 100 wytoczyc sobie 100 kg obciazenia by ladowac w domu ? Byla praca online, tydzien i masz kase.

[...] ( wiem wiem ze zaraz mnie zbesztacie ze bez diety nic mi nie urosnie itd...) ale moj tryb zycia za bardzo nie pozwala na wiele zroznicowanych posilkow i kombinacji (praca, dziewczyna, silownia, obowiazki) dodatkowo mam pewne problemy zoładkowe... nie moge sie przejadac, bardzo mnie mdli dlatego tez odpuscilem sobie odrzywki w [...]

Wszystko zalezy ile ww, dajesz w posilkach... Praca fizyczna ? Jak duzo energii pochlania ? Przed treningiem daj kasze lub ryz brazowy. Wieczorem dodaj lyzke oliwy do twarogu. powodzenia,

[...] Wzrost : 158 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 105 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedzącą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu zamierzam biegać Odżywianie : przejście na zdrowe jedzenie Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Dzieki bardzo wy to potraficie podtrzymac na duchu wiecie jak to nocki apetyt slaby ale przynajmniej duzo spie po 10 godzin odsypiam :) albo i wiecej na weekend:) aha i jescze mam male pytanie czy to normalne ze w 2 miechy praca fizyczna schudlem 5 kg??

poniedzialek - dzien 6 ...dzis praca - niestety wolalbym w domu posiedziec przed kompem albo tv Dietka trzymana + suple: 2kaps FIRE z rana potem 1/2 plasmacore (12g) 5g mono w pracy 2kaps Arson Jak mi sie uda to jutro (tj. juz dzis) wrzuce fotki jedzonka. W pracy z bulki - nie ma razowego. Az takim hardcorem nie jestem azeby w poniedzialek jesc [...]

Nudzicie cipki. W cork jest pracą ciężko a nawet bardzo ciężko a ostatnio rozmawiałem z managerem z Limercik to powiedział ze od kiedy zamkneli DELL-a to bussines zdycha... Ey ma któryś cunt konto na facebooku? Zmieniony przez - warezz w dniu 2009-08-25 03:11:38

[...] z Kurri-Kurri sprawia jeszcze jeden „problem”. Wielokrotnie odmawiał on pomocy przy działaniach marketingowych i promocyjnych, wierząc, że jego praca to jazda na motocyklu, na której musi skupiać się w stu procentach. Według #27 jego zadaniem jest wygrywanie wyścigów, a nie rozpraszanie się różnymi [...]

Wrocilem do kraju 3 tygodnie temu, generalnie forma dopisuje, praca na budowie plus ciezkie treningi, nie mam na co narzekac. Glownie poprawilem rece i sile. Teraz skonczylem wlasciwie wakacje i znowu wracam do treningow. Niestety walke o mistrzostwo cypru przegralem, ale nie sadze by decyzja sedziow byla uczciwa, wlasciwie to moge Ci ja dac do [...]

ukochany facet, prawie codzienne treningi, praca na 4 etaty i końcówka studiów na głowie - gdzie tu kurna czas na podwójne życie?

ludzie wiecie co to sa profesjonalisci ??? to ich zycie praca nie ta liga obudzcie sie koorwa poza reka nie ma nic szczegolnego

Pierwsyz dzien z dieta na +. Przez cały dzien nie czulem glodu. Czuje ze te 5 posilkow o tych godzinach powinna wystarczyc. Mam nadzieje ze waga pojdzie cos w dol. Licze na jakies 1 kg tygodniwo, bylo by dobrze.Ale jak wyjdzie zobaczymy. Tylko o jednym nie moge zapomniec... KONSEKWECJA- dlatetgo zalozylem ten dziennik Poznizej dieta na jutro: [...]

:) szkola to czas masowania praca to robienie rzeźby :D

a jaka praca?

ja zaraz śmigam spać :X jutro praca :X:X jeszcze 5dni tylko ^^

[...] zdziwiło - na stadionie były 3 osoby, a to rzadkość Ja świrowałem ze swoimi sprintami, jakiś starszy pan tłukł kilometry i jakiś gość w moim wieku, biegał i podciagał się, pewnie przygotowywał się pewnie do testów jakichś Ja nad białym pół wakacji spędziłem - praca, obóz, wypoczynek, imprezy Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-08-24 20:28:00

hejj gostek, panasonic ja mam 14 lat i tez o tym myslalam. jezdzij codziennie, zacznij od 20 km, skonczysz jak ja na 70 km bez odpoczynku, zobaczysz w tym sporcie wyniki przychodzą bardzo szybko;p ale musisz pamietać tez zeby biegac-praca nóg pamiętaj!!!

[...] 6 serii przysiady na maszynie 3 serie zwykle i 3 serie stopy na zewnatrz wyprosty na maszynie 6 seri jak ruch do gory to stopy skrecamy do srodka wtedy bardziej sie skupia praca miesni przy kolanie ostatnia seria wypalanie lydki jak wczesniej brzuch kazdy trening najwazniejsze oddychanie zobaczcie na filmie co dalem jak gosc nabiera [...]

[...] z pół roku temu jak pierwszą przerwę w treningach zrobiliśmy no i tak lekceważyłem sobie :) Nie mam możliwości bo nie mam na to czasu, jedynie w łikend bo w tygodniu to praca, kobieta, praca, fucha i tak dalej, dlatego z tą siłką sobie odpuściliśmy na jakiś czas, bo pierw urlop miałem i nad morzem się siedziało, później a to gdzieś ze [...]

rudy666. Jak wiadomo z fizyki, siła = masa x przyspieszenie (w WT wykorzystujesz to przeciwko przeciwnikowi) moc = praca/czas (ćwiczenia izometryczne i czas jaki temu poświęcasz pozwalają wypracować energię jaką możesz przekazać na przeciwnika wykorzystując 1 wzór) "Dzięki energii kinetycznej ciało może wykonać pewną pracę równą tej [...]