panasonic9
Witam mam 15 lat jaki trening kolarski na poczatek proponowalibyscie osobie poczatkujacej jak chcecie cos wiedziec o mnie to piszcie bo nizebyt sie na tym jesszcze znam i nie wiem jakie info wam sie przydadza z gory thx pzdr.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
40
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
barjur2
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2267
Wiek
48 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22106
na poczatek proponuje tobie jazde na kolazowce , jako codzieny trening na poczatek 10-20 km
p.s. jakim rowerem dysponujesz ?
Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-08-07 21:08:29
p.s. jakim rowerem dysponujesz ?
Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-08-07 21:08:29
Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
40
mam rower trekkingowy
...
mlynekdh
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
202
a w czym chcesz jezdzic dokladnie :D :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
40
kolarstwo szosowe
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
101
hejj gostek, panasonic ja mam 14 lat i tez o tym myslalam.
jezdzij codziennie, zacznij od 20 km, skonczysz jak ja na 70 km bez odpoczynku, zobaczysz
w tym sporcie wyniki przychodzą bardzo szybko;p ale musisz pamietać tez zeby biegac-praca nóg pamiętaj!!!
jezdzij codziennie, zacznij od 20 km, skonczysz jak ja na 70 km bez odpoczynku, zobaczysz
w tym sporcie wyniki przychodzą bardzo szybko;p ale musisz pamietać tez zeby biegac-praca nóg pamiętaj!!!bardzo lubię sport i zależy mi na tym by pogłębiac sie w nim jeszcze bardziej;)
...
mgx24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
74
hejj, a ja myślę że to nienajlepszy pomysł bo w każdym treningu niezbędny jest dzień odpoczynku. Ale nie można też odpuszczać sobie z jakiegoś tam powodu. I nie należy się katować.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
