Trzeba bedzie wystartowac w Sierakowie 2016 na przetarcie na 1/4 - a nastepnie na Challenge Poznan na 1/2 IM ;) Starty beda w pakiecie, wiec finansowo bedzie ok. Na Sierakow juz sie zapisalem i to od razu na 1/4 - tam jesli bede w stanie truchtac bede chcial znow powalczyc o zyciowke, bo to miejsce i trasa to po prostu magia. W Poznaniu bede mogl [...]
Podium początkujący/juniorzy 70 kg 1. Sadowski Filip - Drysdale JJ 2. Szymański Roman - MMA Poznań 3. Osiński Piotr - Alliance Podium kategorii kobiet +60kg 1. Irena Preiss - Berserkers Team 2. Monika Oleksik - Grappling Kraków 3. Martyna Czech - Bastion GB Tychy
POZNAŃ MARATON 2015 DZIEŃ PRZED W sumie bez szału, od rana bułki z dżemem i makaron z sosem gotowym z biedronki. Tak samo robiłem przed półmaratonem który poszedł mi zaj**iście i tak samo robiłem teraz. Łącznie z pół kg makaronu i przynajmniej 6-7 bułek. Do tego masa wody z cytryną i miodem i powerade. Później odebranie pakietu startowego i przy [...]
Dapasujemy sobie. Wstepnie, proponuje Sierakow, Poznan i Gdynie ;) Wczoraj bylem na traningu w Przechlewie i zapowiada sie kosmos jesli idzie o organizacje, trasy i cala otoczke. Za dwa tygodnie bede madrzejszy ;)
Bede mial kolejny ulubiony damski dziennik ;) Zapisuje sie na widza zwlaszcza, ze cel zupelnie zgodny z moim. Zaplanowalas juz starty na 2014 rok ? Dystanse, miejsca ? Moze jako debiutanci staniemy na jednej linii startu, kto wie ;) Moje Tri na rok 2014 to Poznan, 1/4 IM oraz rodzinna Gdynia, dystans 1/2 IM. Pozostaje zyczyc Ci zdrowia, [...]
Odkad sam sie ruszam, juz nie, czasami obejrze mecz, ale wylacznie druzyn ktore mnie interesuja ze wzgledow sentymentalnych, jak Lech Poznan, nasza reprezentacja itp. Moj szacunek do kopaczy zmalal ogromnie w ostatnich latach, srednio w meczu biega toto 10 km a zmeczone smiertelnie, od byle dotkniecia przewraca sie i drze morde jakby mu noge [...]
Ja staram się jednak bazować na bilansie w czym zgadzam się z cytowanym autorem i co chciałem tu podkreślić. Nie głoduję, fat leci i jest git. Bardzo dobra opcja na utrzymanie sylwetki i sporty wytrzymałościowe gdzie potrzebne jest uwalnianie energii w długim czasie, a nie szybkie jej "przerobienie". W przypadku gdy potrzebujemy zrobić [...]
Zagladam co jakiś czas do tego tematu-jak widać, budzącego duże kontrowersje. Swoja opinie wyraziłem w podsumowaniu,chyba z dwa miesiące temu ... Ogólnie to ujmujac,co juz wiele osób pisało....najważniejsze to gonić króliczka...czyli mieć cel tego co się robi i do czego sie daży. A celem Amidomana jest ,jak pisze ,przebiec maraton . I to jest [...]
Dzisiaj szlagierowy i prestiżowy mecz z poznańskim Lechem. Wywiad z Grześkiem Matlakiem z wczorajszego Kuriera Szczecińskiego. Nikt nie odstawi nogi To dla mnie najważniejszy mecz w sezonie. Będę zawiedziony, jeśli nie zagram - mówi przed spotkaniem z Lechem Poznań były lechita, a obecnie piłkarz szczecińskiej Pogoni, Grzegorz Matlak. - W meczu z [...]
Wyniki drużynowe: ADULT 1. Gold Team Polska 61 pkt 2. Drysdale Jiu Jitsu 37 pkt 3. Alliance Team 34 pkt ADULT BIAŁE PASY 1. Berserkers Team 41 pkt 2. Gold Team Polska 13 pkt 3. Glks Nadarzyn/ Copacabana Team 10 pkt MASTER 1. Berserkers Team 64 pkt 2. Strefa Walki 40 pkt 3. Alliance Team 22 pkt KOBIETY 1. Gold Team Polska 32pkt 2. Strefa Walki 9 [...]
/SFD/Images/2015/11/27/3a41a7328890405cab2d0e2458a97a14.png Długo mnie nie było, Tak dieta wygląda po zmniejszeniu kcal. Ogólnie jutro znów Poznań więc nie będę aktywna w dzienniku. Dziś przede mną trening pleców, bicepsów i barków i 2xzajęcia. Poniżej wypiska z wczoraj. /SFD/Images/2015/11/27/db24620400e3479f84424e4955d85af0.png DNT, power [...]
Nowy rozgrywający AZS UWM Olsztyn Kolejny reprezentant Polski Juniorów zasili szeregi AZS UWM Olsztyn w sezonie 2010/2011. Wojciech Włodarczyk w dniu dzisiejszym podpisał czteroletni kontrakt. Wojciech Włodarczyk to dwudziestoletni rozgrywający reprezentacji Juniorów oraz absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Spale. W minionym sezonie [...]
Aylar, ja wciąż sępie na rodzicach, nawet na zakupy za często nie muszę chodzić Tylko sam sobie gotuje i zmywać mam... lepiej być nie może, tyle że już za długo w domu nie posiedzę. Poznań wzywa oczywiście jak się matura zda na poziomie. Odin, dzięki, mi się też podoba Ogórki to pewnie siostra, małe takie i zawsze masę zielonego zżerało. Jaja [...]