poziom

[...] takie czynniki jak podekscytowanie, wahania pulsu, efekt diety, wolna zmiana pulsu na wzniesieniach. Pomiar mocy dostarcza nam także dokładnych danych na temat naszego poziomu wytrenowania na przestrzeni sezonu. Używając pulsometru i pomiaru mocy jesteśmy w stanie określić czy robimy faktyczne postępy, a nie tylko szacować. Jest wiele zalet [...]

[...] chcesz plywac, musisz plywac. Kilkadziesiat godzin lekcji z trenerami i mnostwo godzin i kilometrow w wodzie. Plywanie nadal jest bardzo slabe, ale przynajmniej osiagnalem poziom na ktorym nie robi na mnie wrazenia zaden dystans, bedzie trzeba przeplynac 5 km - to przeplyne. Teraz ciezsza praca - nad przyzwoitymi czasami plywania. Choc gdy [...]

[...] łatwo i szybko. Pisałem, że postępy na rowerze, do pewnego momentu (tempo do 35 km/h) przychodzą szybciej niż w pływaniu. Pływanie to setki godzin w basenie, żeby osiągnąć poziom średni. Poziom najlepszych to już chyba poza zasięgiem ludzi w naszym wieku. Rower od pewnego momentu to też wyższa szkoła wtajemniczenia... ale IMO do pewnego momentu [...]

[...] w dniu 2016-03-19 20:53:53 Spójrz tylko na różnicę punktowe między 9, a 14 drużyną ;) Na dobrą sprawę tu wszystko może się po jednej kolejce zmienić. Mocno wyrównany poziom. A o czym to świadczy? Niektórzy twierdzą, że liga coraz lepsza to i poziom się wyrównuje. Ja mam trochę inna opinię ;) I w ramach ciekawostki - najlepsi strzelcy. [...]

[...] a w tym roku potwierdzili mi znajomi, trasa jest niedomierzona, sporo krotsza, wykasowalem ten wynik z pamieci. Polmaraton chce w tym roku pobiec by poprawic wynik na poziom ponizej 01:35:00. Zostal maraton, i tu podobna historia, pobieglem tylko raz w Paryzu na 03:58:32 i teraz bedzie dopiero drugie podejscie, dzisiejszy wynik zmusza mnie [...]

[...] nie jestem targetem, ale bieda, oj bieda.. jako dzieciak w tych czasach nie kupilbym.. szkoda, kolejna legenda rozmieniona na drobne. Nagram jeszcze raz czy dwa by sprawdzic poziom ( na zywo nie ogladalem, rowerowalem ) i ocenie ostatecznie. Po dzisiejszym odcinku boje sie mocno o poziom nowych odslon produkcji wszechczasow TVP - "Sondy" i [...]

[...] fachowosci Tadzia - napisalbym na Twoim miejscu z prosba o wyjasnienie mechanizmu - Tadeusz zawsze wie co robi i nie zaluje wiedzy - wszyscy skorzystamy. Moje wnioski sa z poziomu laika praktyka - po pierwsze 1700 kcal to glodowka, po drugie nie jest to z pewnoscia LCHF - chyba jakies skrajne LC predzej - dla mnie ciezko to wogole pod [...]

[...] że oszukane i wymuszone robią najlepsi, u mnie na siłce prawie każdy robi oszukane i wymuszone bez względu na staż %-) Marcin tak mocno znienawidzone przez Ciebie uginanie przedramion na bicepsy dziś podbiło mi pracę pikawy na wyższy poziom niż np wyciskanie sztangi leżąc (jak zaglądniesz do mnie do dziennika to 50 minuta to uginanie na bicki)

[...] każdy robi oszukane i wymuszone bez względu na staż %-) Marcin tak mocno znienawidzone przez Ciebie uginanie przedramion na bicepsy dziś podbiło mi pracę pikawy na wyższy poziom niż np wyciskanie sztangi leżąc (jak zaglądniesz do mnie do dziennika to 50 minuta to uginanie na bicki) Nie zrozumiales mmnie co do oszukanych i wymuszonych. Ja nie [...]

[...] - to nie sprint na maksa, tylko piekny stylowy szybki bieg - i pelnia one inna fukcje, nie wyrzuca Cie w strefe beztlenowa raczej - ale tu ciezko wyrokowac - kazdy ma inny poziom wytrenowania - ja nie patrze nawet na zegarek robiac przebiezki - odliczam sobie spokonie do 20 i koniec - to jest przyjemne przyspieszenie a nie gonitwa o zycie - na [...]

Ciekawe czy kiedyś osiągnę ten poziom 5:02 na 145 BPM -to mówi samo za siebie, jeszcze na 15km.... tez bym tak chciał :)

Gratulacje. Super wynik- - szczególnie rower i bieganie. Dobry poziom tych zawodów. Po wynikach nieoficjalnyc (odczyt z suunto) zakładalem jeszcze wyższy awans po rowerze. W każdym razie: jeszcze raz gratulacje!

tez zerknalem na wyniki i trzeba powiedziec, ze poziom byl naprawde niezly... daje do myslenia

No właśnie, wydaje mi się, że tutaj kończy się poziom amatorski. Pokazałeś coś niesamowitego, czyli transformację w trybie turbo. Masz ambicje, konkretnie określone cele - wyniki określone liczbami, a to już wymaga konkretnych przedsięwzięć. Ja doprecyzuje moje pytanie. Czy do tego, aby solidnie - poniżej limitu - ukończyć połówkę, Twój trening i [...]

[...] kogos do czegos skoro on i tak wie lepiej. Nie prezentuje swoich wynikow bo tak jak mowilem nie robie niczego na pokaz jesli bylbym mistrzem polski w jakiejs dyscyplinie moze bym o tym wspomnial a poziom amatora to nie jest level z ktorym uwazalbym sie za znawce w czym kolwiek. Ja tez sie nie napinam bo nie o to chodzi z mojej strony tez koniec.

[...] handlu internetowego wygląda jak wygląda. Jeśli miałbyś choć trochę doświadczenia, wiedziałbyś, że duże marki stosują odpowiednie polityki sprzedaży, aby zapewnić odpowiedni poziom cenowy m.in. w handlu internetowym. Pierwszy lepszy przykład. Zobacz allegro i markę asics. Oferty ograniczone do minimum, a jeśli są nowości to w cenach rynkowych - [...]

[...] cala prace wykonuje na zmeczeniu, a mimo to dobrze sie czuje i widze jak forma rosnie. Stad nadzieja, ze gdy pobiegne w koncu wypoczety, po BPS - bedzie przyzwoicie. Dla przypomnienia moje obecne zakresy dla interwalow i biegow tempowych, liczone na moj obecny poziom biegowy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11a8d78a7c5b4591956f945d72627448.jpg

[...] jak na moje mozliwosci ;) Mialem odpoczywac, ale nie mam sumienia jakos.. Dawno niczego nie polecalem. Wiec dzis polecam, doskonaly, bliski perfekcji serial kryminalny, poziom FARGO albo lepiej, oraz sluchawki, Mam je juz kilka tygodni i moge wydac opinie - najlepsze sluchawki sportowe jakie mialem. Doskonaly dzwiek, swietna ergonomia, [...]

[...] (treningach i zawodach), i na forum (zawsze pełny zaangażowania, rzeczowo i merytorycznie odpowiadający na pytania, czy wątpliwości użytkowników). To co robisz to już jest poziom dużo wyższy niż u typowego amatora. Wczoraj czytałem, znowu na akademi tri, ile trenuje polska elita (ale nie zawodowcy). Wyszło, że ok 30h tygodniowo. Myślę, że na [...]

[...] startowal z waga taka, jaka wychodzila z treningu, i nigdy przenigdy nie zbijal nic na sile - i ze podobnie zawodnicy startujacy z bardzo niskim BF - raczej maja akurat taki poziom w wyniku spasowania treningu i osobniczej fizjologii a nie szczegolnego starania - tylko tam jest inna kwestia, u nich zejscie o 1% da kilkaset gram, pomijalnie malo. [...]