post w

Siema wiara prosił bym o przysyłanie sposobów na apetyt Każdy pomysł mile widziany! np: herbatki, jakieś pigułki, sposoby odżywiania, ... Wszystko ale to wszystko mile widziane! Z góry dzięki za każdy post

Witam, mam dostęp do pierwszej wersji Iron Horse Show Time z 1.3. Zbieram zamówienia i zamawiam, ktoś się pisze? cena 125zł + KW http://www.******/uploads/monthly_07_2012/post-120006-0-90567700-1343545972_thumb.jpeg Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-02-21 22:13:46

Witam! Z góry informuje, że to mój pierwszy post i jeśli nie jest w dobrym dziale to proszę o przeniesienie. Posiadam takie rękawice treningowe http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=23&m2=93&id=348 Niestety bardzo się brudzą. Częściowo są z zamszu więc nie wiem jak to czyścić. Z góry dziękuje za odpowiedź!

Witam od jakiegos czasu zainteresowalem sie kreatyna. Wiedzialem wczesniej ze krete bierze sie w jakichs cyklach czy cos ale juz nie raz trafilem na jakis post czy artykul ze krete mozna (czy nawet lepiej jest) brac codziennie powiedzmy po 5g niz w cyklach. Co wy o tym sadzicie? Pozdro

Witam! To moj pierwszy post na forum. W tematach kulturystyki jestem zielony ;) Dlatego też, zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mam 15 lat 188 cm wzrostu waga cos ok 71kg. Planuje zacząć cwiczyc. Narazie w domowych warunkach. Posiadam jedynie hantle. Trenuje koszykówke. Treningi mam 4x w tyg po 1,30h. Prosze o jakiś plan ,ćwiczenia ktore moglbym [...]

witam. Jesli chodzi o legalne odżywki, dostępne np. na Allegro co polecacie na siłe...? tylko i wylacznie... nie chce nic na mase... prosty post i oczekuje szybkiej odpowiedzi... jestem amatorem jesli chodzi o te sprawy a na silownie pojde sobie 2 razy w tygodniu...

Witam jak w temacie prosze o pomoc w znlezieniu jakiegos dobrego klubu w okolicach Londyn Hounslow interesuje mnie Kick , MAA ,BOX , itp mile widziany post code cena itd Zmieniony przez - Gucio1920 w dniu 2009-05-16 13:55:17

Witam wszystkich . Jestem nowy na forum i nie wiem czy dobrze umiescilem post .Mam taki problem waze 100 kg. przy 177cm. wzrostu ( niezle!).Zakupilem Super Fat Burner i potrzebuje zeby ktos mi rozpisal diete 7 dniowa ( nie znam sie na tym wole jak zrobi to fachowiec ). Bede bardzo wdzieczny za pomoc . pozdrawiam piotr Pozdrawiam Piotr

To jest mój pierwszy post. A wiec mam 16 lat i jestem osoba niezwykle szczupłą, wręcz chudą. Waże 65kg a mam 180cm wzrostu i chcialbym żeby ktoś mi pomógł dobrać jakieś suplementy abym mógł przytyć. Mam do wydania tylko ok 100zł a nie znam się na tym. Ćwiczę od 4 miesięcy. Z góry wielki dzięki :)

Ostatni mój post dotyczył bólu łydki, jak radziliście, tak zrobiłam i ona mnie już przestała boleć, ale niestety pojawił się nowy problem, zaczął mnie boleć mięsień uda i jakby to powiedzieć górna cześć kolana, czy iść z tym do ortopedy czy może po kilku dniach odpoczynku samo przejdzie?? Proszę pomóżcie, jakiś okropny pech mnie prześladuje chyba;(

to jeszcze raz ja.. ostatni post zignorujcie wogole cos namieszalem teraz przeczytalem dokladniej ta diete CKD i mam pytanie tam jest podana przykladowa wartosc 2160kcal i sa tam policzone bialka,ww, i tluszcze dla tego dziennego zapotrzebowania to czy nie powinno sie przedtem odjac te 500kcal by ubywac na wadze?

Stwierdziłem ze ten dzial jest najodpwiedniejszy bo ten post nie ma tresci takiej aby znajdowal sie w dziale odzywanie . Chce przejsc na diete - na mase oczywiscie. Dlatego : a) Najlepiej ułożyć sobie sam diete - byle jaką b) Skorzystać z diety układanej przez inne fora c) Czy miec diete z sfd?

Cześć, jako pierwszy mój post na forum mam pytanie o kupno hantli do ćwieczenia w domu. Znalazłem aukcje na allegro gdzie można kupic całkiem fajny zestaw za małe pieniądze. No właśnie, bardzo małe (jak porónwałem ze sklepami) myslicie, że warto w to zainwestować? http://allegro.pl/gryf-prosty-180cm-50kg-sztanga-obciazenie-hantle-i5830041747.html

witam wiem ze to jest x post na temat bcaa ale roznie pisza wszedzie i sie gubie juz wczoraj zakupilem bistry bcca i tak czytam na ulotce i w necie roznie pisza tzn ulotka 5x dziennie rano przed treningiem po treningu lub przed snem w necie pisza ze 1g na 10kg tzn waze 75kg to 7 tabsow rozlozyc na 4 porcje czy na 5?? czy tylko rozlozyc te bcaa [...]

witam, post zakladam w imieniu kumpla pierwszy cykl- 20 strzalow prolki teraz bedzie drugi, po roku przerwy- 15 strzalow prolki (1mg) + 100 mietkow waga 87kg i pytanie- jak to polaczyc? wszystko naraz ? czy najpierw jedno, potem dodac drugie? ile tygodni ? za wszystki podpowiedzi z gory dziekuje, oczywiscie sogi dla kazdego :)

Nie wiedziałem za bardzo gdzie podczepic ten post więc jest w treningu. Mam zwichniety bark. Czy nie wiecie po jakim czasie mniej wiecej bede mogł wznowic ćwiczenia? Czy powinienem zrobic dłuzszą przerwę? HOLD MASS IN YOUR ASS!

Włąnie kiedys czytałem jakis post że ktos na redukcje poleca wyciag z gino biloby chciałbym sie czegoś dowiedziec o dawkowaniu tzn ilośc i jak czesto no i fajnie by bylo jakby ktos znał mechanizm działania tzn dokłdnie w jaki sposób wspomaga lipolizę

Jestem na diecie IF (leangains). Mam post około 19h i okno jedzenia ok. 5h. Chciałem zaaplikować sobię metkę w dawkach 30-40mg ed i jak sprawa wygląda z braniem jej na pusty żołądek tak aby nie przerywac postu? Czy moze jakoś inaczej?

czecm pewnie czytaliscie moj post o wy***ce propa 5%ruskiego miałem po tym tesciu zapodac stanazol ale lipa tesc wwiec zdecydowalem sie na ome z jelfy co wy na takie polaczenie proszeo wasze opinie i moze jakąs rozpiske.20x omnadren + 100x 10mg z bd dzieki z gory

..... ze taki post nie raz był zakładany , ale szczerze nie mam duzo czasu i mozliwosci wiec byłoby miło gdyby ktos sprawnie powiedzial mi ile kosztuje na warszawskim Awfie Kick Boxing za miech i ile razy treningi w tygodniu i w jakich godzinach ? wielkie dzienksy z góry