pompę

Do GPLC bede mial dostep, ale nie wiem kiedy. Zobaczymy jaka bedzie cena GPLC. Glycerol monostearate to jest z pewnoscia prawie to samo, a z pewnoscia bedzie znacznie tansze. Jest pare produktow ktore zawieraja to np. flashover (1,7g) i daje bardzo fajna pompe. Dzisiaj mialem na tym trening, 6-7g. Moj wzrost 192 i waga 100kg. Jestem 2 tygodnie off [...]

stosowałem gliceryne i byłem zadowolony ja jednak uważam że jak tylko GPLC wejdzie na rynek w przystępnej cenie to wyprze arginine/cytruline które w badaniach wychodzą mizernie ale pompe jakoś czuć GplC wychodzi w badaniach dobrze,nawet w tych nie sponsorowanych

z reszta jezeli planujesz 4tyg pompe i pozniej nic nie robic to i tak polecisz wiec rob jak chcesz ale nie mysl ze efekt spompowania bedzie sie utrzymywal PO ;)

aero raz w tygodniu bo aeroby sa slabiutkie i kazdy o tym wie, HIT(czym jak tma sie nazywa to bieganie 15 minut zmiennym tempem) zdecydowanie lepiej pali. Kreatyne bralem ostatnio bede mial miesiac przerwy miedzy kreatyna a ta redukcja, dlatego nie chcialbym brac jej w duzych ilosciach. chodzi tylko o pompe i podtrzymanie mieska

zmien bic z tricem. bic w poniedzialek i dodatkow przy plecach pracuje. dzisiaj akurat lecialem plecy i zanim zaczalem bic juz mialem w nim pompe. zejdz z powt na bic do 8 w kazdym cw.

brzuch będzie do lekkiej poprawy po cyklu Najgorsze mozliwe posuniecie to rzezbienie sie po cyklu Co do czucia to po dwoch tygodniach powinienes czuc juz moc na silce i pompe. No i czesciej pojawia sie poranny namiot

[...] prop z masterem, tani to jego jedyna zaleta, więcej nie sięgnę po nic z tej firmy, lepiej pare groszy dołożyć i mieć faktycznie to co ma być w pudełku. Twoje źródło Cię wyje****. Biorę teraz Antka 40mg około treningowo i jest szok, już na drugim treniningu mialem niesamowita pompę i ciężaru dokładam z treningu na trening. Antek leci 8 dzień

dobra narazie spac jak by ktos powiedzial cos ciekawego dla swiezaka jakies porady to doceniam. To ide bo juz z tego pisania mam pompe wlapach hehe do jutra

Pamiętaj, że pompa nie jest wykładnikiem treningu bo pompe można wywołać bardzo szybko

Ok wielkie dzięki za wskazówki, na pewno się do nich zastosuję. Czyli w treningu B na biceps będę musiał dać chyba to samo co w A... A jak z tymi przedramionami, ćwiczyć? Lubię tą pompę i ból po ćwiczeniu ich, ale dość szybko przystosowują się do wysiłku bo po każdym treningu ta pompa jest coraz mniejsza :/

[...] za wskazówki, na pewno się do nich zastosuję. Czyli w treningu B na biceps będę musiał dać chyba to samo co w A... Mozesz A jak z tymi przedramionami, ćwiczyć? Lubię tą pompę i ból po ćwiczeniu ich, ale dość szybko przystosowują się do wysiłku bo po każdym treningu ta pompa jest coraz mniejsza :/ To zalezy. Ja obecnie cwicze ze wzgledu na [...]

kwas nikotynowy jeszcze znalazłem, a konkretnie amid kwasu nikotynowego, szczególnie dobrze sprawdza się w połączeniu z argininą rozszerzając jeszcze bardziej naczynia krwionośne l-norwaliny kupić/samej/ w Polsce nie można NAD lub NADH cholernie drogi peptydy białkowe NOS-tu nie mam pojęcia glicerol jako gliceryna z apteki przeciwutleniacze,który [...]

sok z granatowca i magnetostymulacja (choć to nie jest ani odżywka ani supelek) też a o ten tlenek to mi chodzi ogólnie prozdrowotnie a nie o pompe na siłowni jeszcze OPC wyciąg z korzenia buraków Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-02-09 18:47:57

[...] przepływ krwi przez naczynia do komórek mięśniowych dając w rezultacie lepsze wchłanianie do komórek aminokwasów i glukozy, usprawnioną regenerację, zwiększoną syntezę białek i lepszą pompę na treningu. -z opisu Ester Cell Maxx-dla Ciebie faftaq, żebyś tak się nie dziwił następnym razem Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-03-31 21:56:30

1. raczej chodzi mi o suplementy, parafarmaceutyki, farmaceutyki niż o żywność(bo tu mozna rzeczywiście napisać każdy rodzaj pokarmu zawierający choć troche argininy, a tu nie o to chodzi, z żywności wymieniłem tylko arbuzy i melony). 2. chodzi o zauważalny wpływ, taki prozdrowotny bym napisał, a nie o pompe, więc nie muszą to byc jakies [...]

Jak ma odpowiednią ilość porcji tego buzera NO to w nietreningowe tez niech śmiga. Pozwoli to szybciej nasycic organizm i będzie przytrzymywać dłużej pompę, a tym samym usprawniać regenerację i odżywianie mięśni.

a ja nigdy w życiu tak nie rosłem jak wtedy gdy byłem najbardziej zamulony i zniechęcony do wszystkiego, trzeba było się tylko przełamac a po paru dniach była i siła i energia i masa też nieźle szła, no ale jak widać co człowiek to reakcja... przy nasyceniu pompe czuc już po mniej więcej dwudziestu czterech godzinach, co jednajk dopiero [...]

twee kliknołem enter i poszedł post. następnie split ale nie było efektu wręcz cofałem się w rozwoju fizycznym.Dlatego wracam do obwodu po którym naprawdę czuję pompe.

dobra dobra, skos dopiero zaczynam robic, nigdy wczesniej nie mialem z Nim do czynienia, pompki podobno sa dobre codziennie.. poza tym nigdy po treningu nie mialem uczucia 'zaspokojenia' potrzeb klatki- w przeciwienstwie do bicepsu czy tricepsu, robilem duzo powtorzen i po 6 serii. Powinienem coś szczególnego odczuwać po treningu klatki czy jak [...]

A inne suplementy i odżywki oprócz białka i kreatyny? Chodzi mi o taką kombinację która da najlepszy efekt. Słyszałem też o jakimś HMB. Bialko dodajesz jesli nie mozesz utrzymac diety ktora w 100% pokryje twoje zapotrzebowanie.MOzesz sbie kupuc Ostrowie i szamac po trochu - napewno nie zaszkodzi:P.HMB to lipa - ostatnio na forum pojawily sie [...]