Mega przedtreningówka

Do GPLC bede mial dostep, ale nie wiem kiedy. Zobaczymy jaka bedzie cena GPLC. Glycerol monostearate to jest z pewnoscia prawie to samo, a z pewnoscia bedzie znacznie tansze. Jest pare produktow ktore zawieraja to np. flashover (1,7g) i daje bardzo fajna pompe.

Dzisiaj mialem na tym trening, 6-7g. Moj wzrost 192 i waga 100kg. Jestem 2 tygodnie off od kretki i 2 tyg off od treningow. Do tego po grypie zoladkowej tak wiec byly ostre spadki w masie i sile. Ale w bicku po treningu 41cm, na cyklu + pomperach (po 3 porcje) bylo 41,5. Uzywalem znacznie mniejszych ciezarow i do tego calkowity brak sily z powodu pogody i braku stymulantow :/
Nabicie jest troche inne niz przy aakg i cytrulinie.
Nastepny test pojdzie juz cala zamierzona porcja pomperow.

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-11-12 16:47:56

już bardziej glycerol mono starate to jest jak gliceryna z apteki a nie GPLC

Brales w ogole gplc, glycine, glycerol monostearate ? lub sam glycerol a apteki ?

Tak czy inaczej wszystko zalezy od tego po jakiej cenie bede mogl kupic GPLC. Ale uwazam ze GPLC jest kolejnym produktem ktory jest promowany przez firmy z suplementami do nabicia latwej kasy.

Co do stacka z fighterem moge dorzucic ALC lub sama l-karnityne. Osobiscie dorzucam sobie 3g l-karnityny przed jakims meczem czy turniejem.


Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-11-12 17:33:04

stosowałem gliceryne i byłem zadowolony
ja jednak uważam że jak tylko GPLC wejdzie na rynek w przystępnej cenie to wyprze arginine/cytruline które w badaniach wychodzą mizernie ale pompe jakoś czuć
GplC wychodzi w badaniach dobrze,nawet w tych nie sponsorowanych

Pokaz mi badania nie sponsorowane :P bo nawet wikipedia ma artykul sponsorowany xD
Glycocarn jest dostepne w Polsce, ale ceny sa szokujace. Np. 100g kosztuje ponad 100zl.
Jezeli bede mial dostep do opakowan 1kg w dobrej cenie to z pewnoscia zrobie osobny produkt z gplc.

A produkt ten jest dostepny na rynku juz od dawna, moze nie w Polsce, ale jest to spowodowane jego cena. W ogole GPLC to jest polacznie glyceryny i propionolu l-karnityny.


Edit. Sory ta cena co podalem to z USA. W Polsce nawet 3x drozej.

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-11-12 18:17:26

akurat pomyliłem badania z DAA
ale praktycy którzy stosowali tą substancje np. w no bomb są zadowoleni{w PL} bo na forach w juesej są wręcz zachwyceni
daj znać jakbyś miał jakąś oferte z GPLC

no właśnie dlatego droga ta substancja jest, ale z czasem stanieje
a beta alanina też dosyć droga jak na reszte składników i w badaniach wychodzi że trzeba ją stosować w dwóch dawkach albo jednej większej min 5 gr z tego co pamiętam, zresztą uznałbym ją jako drugą substancje po krecie, która ma udowodnione dobrze działanie, bcaa zresztą też, ale myśle jak ktoś spożywa zacne porcje białka to jest zbędna

i co powiesz na ten zestaw z wf do sw?