pompę

apropos podciagania to ja chyba zaczne od wyciagu, zeby wkoncu wyrobic odpowiednie polaczenie nerwowe zeby czuc pompe w plecach a potem heja na drazek Ja może będę miał wyciąg górny. Prawdopodobnie kółko jest gdzieś w piwnicy, tylko poszukać i można montować.

ja mam nawet na zwykłych pompkach pompe jak zrobie więcej niż 50 w jednej serii xD :)) lol

ale mam pompe dziś :D haha

komu dobry temu dobry.węgle z owoców sa mniej przydatne niz z chlebka albo makaronu na pompe.doj**ałem lewa łape do 44.5 na pompce tylko tricepsu%-)

na pompe! w teori ma sciagac wode spod skory do miesni.

ja tam klatkę na pompę, polecam

zwiedzam. zaraz mixy mocy i lece robic barki i lekko tric. dwuglowe ud bic i rozciagnie jutro bo dzisiaj nie czuje sie psychicznie na silach zeby sie rozciaganiem mordowac%-) miarka unstoppable, miarka napalmu z fa,miarka cytruliny, miarka beta alaniny, miarka AAKG powinno wystarczy na dobra pompe i skupienie. nie mozna przesadzac z tymi [...]

ja po treningu ostatnio Żubra miałem pompę przez 12 godzin od tego

Pozniej wypij ta wode po wolowinie to pompe bedziesz miec odrazu

a pompe lepszą masz???

Oprócz pompy lepszej na treningu, którą uzyskiwałem po +6 kapsułkach (mniej nie działało prawie) nic nie zaobserwowałem. Mam jedno opakowanie jeszcze, jak się rozkręcę teraz bo miałem kolejną przerwę to ponownie będę brał. Decydując się na niego na nic więcej i tak nie liczyłem. A pompę treningową chyba każdy lubi

ja mam tak samo dziś...bo wczoraj plecy i bic katowałem ale pompe miałem 18 mm...nie wiem czy dobrze czy źle ale sie cieszyłem bo prawie 40 cm było

No swój, a czyj?%-) Znaczy nie mechanicznie, w środku jakieś bezpieczniki poszły czy cuś i całe szczęście, że to to, bo podejrzenie padło na pompę paliwa;-)

nie no ambitnie siedzi tam i wypompowuje wodę tylko strasznie obraża biedną pralkę i znowu mi powie że to przeze mnie :-) bo świnia twierdzi że to moje majtki wsysają się w pompę. ja rozumiem że dużą dupę mam ale żeby aż majtki zatykały pralkę w kompleksy wpadnę noo %-)

Jeżeli w Dnt bd przyjmował o 600 kcal mniej ale dalej węgle bd na wysokim poziomie to na dłuższą metę bd to tak samo korzystne jak obniżenie wegli na rzecz tłuszczu? Chodzi mi o to, czy wysokie spozycie wegli w dnt nie zaaowocuje niechcianym przyrostem tkanki tłuszczowej mimo deficytu 600 kcal? Bo nie jestem pewien czy wysokie wegle mimo nieco [...]

Jeżeli w Dnt bd przyjmował o 600 kcal mniej ale dalej węgle bd na wysokim poziomie to na dłuższą metę bd to tak samo korzystne jak obniżenie wegli na rzecz tłuszczu? Chodzi mi o to, czy wysokie spozycie wegli w dnt nie zaaowocuje niechcianym przyrostem tkanki tłuszczowej mimo deficytu 600 kcal? Bo nie jestem pewien czy wysokie wegle mimo nieco [...]

no pewnie i tak, ale ja po 20 minutach rowerka mam pompę taką, że muszę poleżeć zanim będę w stanie chodzić :-D

[...] na masie, mam problem z bicepsem. Zawsze robiłem 9 serii (3x uginanie ramion ze sztangą stojąc, 3x modlitewnik, 3x wyciąg dolny oburącz w staniu) i mi to pasowało, czułem pompę. Robiłem to raz w tygodniu z klatką, tylko że trochę nie chciał rosnąć. Wobec czego zastanawiam się, czy mógłbym bica dorzucić drugi raz, np do łydek i brzucha? [...]

to zależy kiedy chcesz mieć lepszą pompe na treningu.

Witam, przymierzam się do kupienia swojej pierwszej przedtreningówki, po analizie składu widzę, że większość zawiera monohydrat kreatyny, a póki co nie zamierzam wchodzić na cykl z mono. Czy po stosowaniu takiej przedtreningówki może w przyszłości odbić mi się na jakości pierwszego cyklu z kreatyną(gorsze efekty)? Może poszukać czegoś bez [...]