pompę

Tak sobie myśle, czy oprócz różnych supli są inne sposoby na pompe? Dłuższa rozgrzewka albo coś? Bo oczywiście wiadomo pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu ale każdy ją lubi tak naprawdę I tak sie zastanawiam jak tu wpłynąć na pompe dużych parti mięśni np. klata, plecy. Bo takiej pompy mi sie nigdy nie udaje osiągnąć : (

[...] GARG to przedtreningowy wzmacniacz siły. Brany przed sesją treningową sprawia, że czujesz jak w twoich żyłach krąży krew, czujesz jak napływa do mięśni. Czujesz niesamowitą pompę. Nie za tydzień, nie za 3 dni, ale od razu, od pierwszego treningu!GARG to formuła, która działa natychmiast, więc nie musisz czekać na rezultaty długo. Opakowanie GARG [...]

witam jem Storma + no-shotguna + l-glutamine przed i po treningu, storma jem jush kilka dni a shotguna tylko raz wczoraj przed treningiem ale nie zbyt czułem pompę... poczekac dłuzej czy zwiększyc dawki??

[...] tricepsach, klacie i plecach uzyskuje zakwasy bez problemów. Natomiast w barkach, przedramionach i łydkach dużo trudniej. Czy jest to jakaś reguła, a może po prostu za mało się przykładam? Np. w barkach nie miałem większych zakwasów chyba nigdy w życiu. Pompę też mam w nich słabą. W przedramionach pompę zawsze mam świetną, ale zakwasów nigdy.

czesc!ok 3-4 tyg skonczylem brac mono kreatyny teraz biore aakg z glutamina (mam zamiar brac taki mic jeszcze ze 2 tyg) a potem chcialbym cos na pompę i rzezbe).i nie wiem czy robic przerwe po takim cyklu (jezeli tak to ile) czy o razu brac?czy po odstawieniu aakg i glutminy nie powinno byc spadkow?(zanim jeszcze wezme te odzywki na pompe)z gory [...]

Chcę kupić energooszczędną pompę obiegową, czy ktoś ma coś takiego zainstalowanego, albo się tym zajmuję, czy wiecie coś o parametrach i jak wygląda oszczędność w tym wypadku. przeczytałem coś w internecie pompa obiegowa ale wiadomo jak to jest, lepsza byłaby opinia użytkownika. pozdrawiam

Zrobiłem se dzisiaj przysiad dla urozmaicenia treningu, miałem taką pompę że do teraz czuję. Nie robiłem dużymi ciężarami 50, 60 kg. Czy to normalne? Dobrze robie? Wy też tak macie? Czy pozniej jest mniejsza pompa? Po regularnym cwiczeniu? Lubie miec pompę ale bez przesady

[...] rozgrzewka przy regresji skutkuje możliwością złapania kontuzji. Co do pompy to nie jest ona wyznacznikiem dobrze przeprowadzonego treningu. Każdy początkujący ma mega pompę i jakoś bykiem nie jest Pitt Bull: co do pompy to podałem jako + to, że po prostu takie treningi dają Nam więcej satysfakcji, a przynajmniej mnie, dużo lepiej się [...]

Czytam w gazecie(KIF) reklamy odżywek i na prawie każdej pisze, ze "ta odzywka pozwoli ci uzyskać pompe". Wiem, ze wiekszosc to czysta glupota, ale mam pytanie czy jest choc jedna odzywka, ktora zapewni pompe?

witam mam pytanie która kreatyna jest lepsza po treningu.Z jednej strony mono nawadnia miesnie i czuc "pompe" lecz szybko zmienia sie w kreatynine. Jabłczan.citrian,pirogronian nie zmieniaja sie w takim stopniu do kreatyniny lecz chyba powoduja mniejsza pompe.Jak myslicie która lepsza

ile gram AAKG i l-cytruliny byloby potrzebne zeby poczuc prawdziwa pompe. Jak narazie biore 1.2g aakg a l-cytruliny 630mg i czuje tylko leciutką pompe.

Witam przez ostatnie 2 tygodnie nie mogę zrobić treningu bicepsa ponieważ po 4 seriach na łamanym 12,10,8,6 powtórzeń mam taką pompę ze nie mogę podnosić nawet małych ciężarów o co to chodzi wogóle na wszystkich partiach czuję większą pompę niż zwykle dodam że nic nie biorę

czy połączenie Anabolic Halo i Anabolic Protein jest wporzadku ? czy moze dorzucilibyscie do tego cos jeszcze ? ja mysle o czyms przed treningowym chociaz w zasadzie te staki sa tylko na pompe i sile a ja pompe mam bez niczego i tak "puchne " i to bardzo podczas ćwiczeń wiec moze cos doardzilibyscie poza stakami ?

Cześć Poznałem jeden kompletny suplement i był nim stimul, który dostarczał pompę, energie i działał termogenicznie ale ile można sobie takich przyjemnosci robić. Energie załatwi kofeina, pompe hero pump i arginina. Co polecacie do tego aby grzało i pociło?

PO 4SERIACH MAM POMPĘ KONKRETNĄ NATOMIAST POTEM PO KOLEJNYM ĆWICZENIU POMPA SPADA I NAWET DROPSETAMI DOBIJAM I NIC NIE DAJE BY ZNOWU BYŁA POMPA. CO JEST PRZYCZYNĄ I CZY TO ŹLE ŻE NIE MA POMPY A MOŻE POWINIENEM POPRZESTAĆ NA PIERWSZYM ĆWICZENIU GDY MAM POMPE?

HYPER SHOCK™ OPAKOWANIE: 780g ILOŚĆ PORCJI: 40 1 porcja: 19,5 W SPRZEDAŻY OD 26 KWIETNIA 2006 - Wspomaga wzrost siły, ułatwia regenerację ATP - Utrzymuje pompę mięśniową do 8h po spożyciu - Usprawnia krążenie obwodowe w mięśniach, krążenie mózgowe oraz kapilarne - podwyższa tolerancję na wysiłek aerobowy. - Powoduje efektywną oksygenację tkanki [...]

co kupic na pompe? BSN NO-Xplode? one daja ci energie to treningu i pompe ale ta pompa znika po treningu czy zostaje po zjedzeniu tej puchy i siła tez idzie w gure? bo wyczytałem ze jeden dostał roztepuw po tym ale inni nie wypowidalai sie asz tak

Moge połaczyc eph100 z glicerolem na lepszą pompe?Nie gryzie sie to? ephedryną? 100mg ephedryny +200 coffy i chyba 50 mg geranium ma eph 100.Ile dodac glicerolu na pompe?20 ?ml?

[...] tez jest źródłem sukcesu. "Ile powinienem trenować danym planem?" Ma się to tak samo jak z cyklem kreatynowym, stosujesz dany plan do póki widzisz efekty, czujesz dobra pompę po treningu. Należy pamiętać, że mięśnie przyzwyczajają się do danych układów ćwiczeń i należy stosować urozmaicenia. Aby efekty były widoczne należy zmieniać plany, [...]

[...] KLASY produkt Przed i Po-Treningowy: XPAND™. Przy użyciu najnowszych technologii, łącząc A-AKG, Ester Kreatyny, oraz Glutaminę, XPAND został stworzony po to aby dawać pompę, która przechodzi ludzkie pojęcie, maksymalizuje wchłanianie kreatyny i pozwala na najlepszą regenerację mięśni. XPAND™ nie tylko smakuje niewiarygodnie, ale również [...]