pompują

Odświeże trochę. Jestem w 3 tygodniu i mam problemy z backpumpsami. Plecy mi się tak pompuja, że musze większe przerwy między seriami robić. Najgorzej mc ostatnio na 180kg kończyłem serie, bo nie mogłem wytrzymać. Towar kręci bdb, estro Idę zbadać w poniedziałek, ale na pewno bd w normie, leci Ari 0,25mg ed. Jak sobie radzicie z tym problemem? [...]

Taka promocja bardzo negatywnie wpływa na stabilność cen na rynku krajowym. Ciekawe co na to odbiorcy tych produktów, którzy pompują siano żeby dostać rabat? Zastanawiam się dlaczego ten temat nie dostał bana. To granie w h...!!! Inne sklepy z tymi produktami mają padaczkę. Gawlinda ty chyba za***..eś te produkty komuś?

[...] szeroko ale prowadź do górnej klaty/żeber. Wyjdzie Ci że a) używasz w drugie opcji większego ciężaru b) nie występuje ból barków ( jeśli masz taki problem ) c) bardziej pompują się wewnętrzne ( na całej wysokości ) częsci piersiowego d) ruch wydaje się bardziej naturalny/optymalny, co wynika z 2 punktów wyżej Bo jednak z czegoś energia musi [...]

Albo pompują w siebie z dużo jednorazowo w przerwie.

[...] tak zwanej "pompy". Gdyż brałem Nitric Blast przed treningiem a po nim Xpand'a. W każdym razie pompa była jak zawsze zresztą, bo moje mięśnie łatwo się pompują. Za to utrzymywała się ona jeszcze długo po treningu. Taka samą opinię ma mój brat, który ostatnio dostał na spróbowanie dwie porcje. Twierdził, że miał niesamowitą [...]

lydki puchna przy chodzeniu? Prostowniki sie pompuja przy podstawowych domowych czynnosciach? To ze piesci sa zalane i ciezko zacisnac to juz napisales

Ja bym zrezygnował z takiego połączenia i poszedł w standard klatka triceps, fajnie rozgrzane tricepsy super się pompują nawet jeśli to są mniejsze ciężary to może wyjść tylko na dobre.Jeśli chodzi o połączenie nóg z barkami to jednak nie szedł bym w tą stronę, i wogóle co za dylemat czy ćwiczy nogi, jeśli poważnie traktuje treningi to jak można [...]

[...] wytrzymałości itd. to znaczy że to są po prostu odżywki do bani. W każdym bądź razie dziękuję ci za odpowiedź gdyż jak widzisz bardzo ona dużo wyjaśnia. Po spożyciu niektórych odżywek np. MP Kreatin i Cell Aktiv 2 czuję uderzenie do głowy, pompują się ramiona a trening jest dużo intensywniejszy. Jestem normalnie nie do wyłączenia na treningu...

No-Xplode to pompa na krecie i ladnie sie od tego miesnia pompują i chyba jest szybsza tez przemiana materi oraz krarzenie krwi do miesi i chcialbym jakos wykorzystac to nie wiem odzywka wysoko bialkowa węglowodanowa jakis gainer np. co o tym myslicie beda leprze efekty? chce tak zmiesza xplode by sie nie klucily towary

oba fajne:-) ja bym losowal moneta%-) saw i PP pompuja podobnie b.dobrze

Teoretycznie zadne saa nie tworza nowych wlokien, jedynie je 'pompuja' chociaz praktyka pokazuje ze startujacy, nie majacy nigdy do czynienia z zewnetrznym GH ale stosujacy SAA przez nascie lat maja wiecej wlokien niz zwykli odwiedzacze silowni.

wszystkie stacki pompuja poprawiaja komfort treningu, a kreatyna działa tak samo jak jej nie zapewnisz dobrego budulca w postaci michy i nie utrzymasz jej po cyklu to nici z przyrostów!! jedzenia podczas cyklu jest wazne!! czy wezmiesz mono czy wezmiesz nitro jak bedziesz miał dobra diete efekt bedzie po cyklu taki sam

Rozpietki maja na celu rozciagnac miesnie, dzialania pod innym katem niz wyciskanie dzieki czemu powstaje wiecej mikrouszkodzen w miesniach. Do tego fajnie pompuja klatke i przede wszystkim robi sie je po to, aby nie stracic elaastycznosci wlokien. Ja bym ich nie wyrzucal. Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-01-23 12:36:54

j/w ale jak juz sie skusiles na nia.. to w pierwszym tygodniu zrob se faze ladowania,bierz codziennie z 15 gram kretki..a pozostale 3 tygodnie, w dni treningowe bierz 5 gram z ranca na czczo i 5 gram po lub przed treningiem..(ja osobiscie wole przed bo wtedy miesnie sie strasznie pompuja i sie "rozpychaja") a w dni nietreningowe bierz 5 [...]

Podstawa to Kreatyna i teraz staje się nią beta-alanina. Wiec celuj w te dwa produkty. Potem myśl o reszcie ;-) To daje wymierne efekty, boostery pompują, owszem - siły coś może i dają ale najpierw podstawy. A potem do tego możesz ew. dokupić jakieś AAKG za 50-60 zł (z olimpu lub nitrocaps).

[...] Są pewne ćwiczenia grupowe wspomagające: grupa dostaje zadanie i na umówiony sygnał (gwizdnięcie, klaśnięcie, hasło) ma wykonać inną czynność. Np. wszyscy pompują i na klaśnięcie szybki powrót do pionu i wyskok, potem powrót do pompowania. Trener potem komplikuje np. dając sygnał zmylający (zamiast klaśnięcia - gwizd). Nie musi [...]

To że po treningu wszystko wygląda ślicznie, pięknie to efekt pompy. W trakcie treningu mięśnie pompują się krwią dzięki czemu wygląda to fajnie. Póżniej niestety pompa schodzi i wracasz do normalnego wyglądu. Żeby wyglądać dobrze - jak na pompie trzeba cwiczyc i rosnąć ;) to jak narazie chyba jedyny sposób. Pzdr

[...] ruchu to stwierdziłem ze małym ciężarem można dzięki temu dużo wykrzesać ze swoich mięśni na treningu. i idzie masa przy tym i siła...ale widzę tez nie których co pompują swoje mięśnie nie zważając na ruch negatywny i są silni i też dobrze wyglądają a ja rzeźbie sobie na treningu i nie do końca jestem przekonany o swojej teorii która [...]

moim zdaniem za krótkie przerwy ostro pompują mięsień.

Hmm radzix, dobrze wiedzieć - mi trener mówił żeby nie odrywać dolnych partii mieśni pleców od ziemi przy tym ćwiczeniu ale widocznie to dlatego, że na treningu mamy robić te ćwiczenia szybko ale i poprawnie. Z drugiej strony mi bardziej się pompują mięśnie brzucha gdy miednica nie odrywa się od podłogi.