pompują

Siemka nie wiem czy dobry dział ale jestem nowy. Mam takie pytanie a propo biorąc kreatyne słyszałem że mięśnie pompują się wodą, czy jest to taki sam efekt jak ćwiczenie na sucho? Nie moglem nigdzie znaleźć takiego teamtu jest tylko jak działa kreatyna ale nie czy mięśnie zachowują się tak samo bez niej jak i z nią

tak sobie siedzę i myślę sterydy pompują mięśnie pomagają nam nadać im wymarzony kształt, ale serce to też mięsień jaki one mają wpływ na serce co z nim się wtedy dzieje czy dostaje jakiś trwałych uszkodzeń jakie jest wasze zdanie

Witam Czy NO boostery pompujac miesnie, nie pompuja (powiekszaja) rowniez samej pompy (serca;)? Chociazby na czas suplementacji? Zastanawia mnie to ostatnio. pozdrawiam

Siema 23 mam testy do armii i szukam środka, który da mi kopa i nie podniesie w dużym stopniu ciśnienia. Mam problem ponieważ przy robieniu pompek bardzo szybko męczą i pompują mi się mięśnie. Testy mam we wtorek i szukam pomocy. Jakieś rady? Obawiam się pompek ponieważ nie chce żeby łapy mi szybko zdechły przy stresie itd.

Witam mam taki problem kiedy robie plecy pompują mi sie bicepsy i przedramie nie wiem czemu, plecy tez czuje ale nie aż tak prosze o pomoc Zmieniony przez - jeep w dniu 2012-11-11 13:45:51

WItam czy zgodzicie z sie z tym arktykułem http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html Robiąc mase lepiej zaczac od najmniejszego ciezaru czy od najwiekszego i zmniejszajac obciozenie robiac wiecej powotrzen w tedy miesnie bardzie sie pompuja niech kazdy przeczyta to i wypowie sie na swoj temat za dobre odpo SOG

Kreatyna zawiera składniki, które pompują mięśnie i działają jak sterydy, a badania potwierdzają że kreatyna jest skuteczniejsza od metanabolu. W medycynie używana od wieków aż nagle została uznana za suplement przez wszechwiedzących kulturystów. Kreatyna nielegalna teraz i zawsze

Witam mam problem od kilku dni taki że szybko bardzo pompują się prostowniki że wystarcza jakaś czynność fizyczna chwilowa i strasznie szybka pompa jest , na treningach odczuwam też to jeśli ktoś zna powód czemu się dzieje niech napisze pozdrawiam

jak to brać? Olimp BCAA Mega Caps - 300 kap. 1100 ja brałem dość dużo,z 10 dziennie,ale musze sie zapytać jak to dokladnie brać.4 przed? 4 po? i 4 przed snem? w dnt one pompuja w cholere,az mi reka dretwieje.Ale zastosowalem taki myk ze bralem w trakcie,raz tak zroiblem i tak sie stalo

Kiedy robię pompki z nogami na podwyższeniu w 4 seriach po 30/20/20/20 powtorzen, to mi się duuużo bardziej pompują mieśnie niż np. po ławeczce płaskiej. Może bardziej by mi się opłacało właśnie robić pompki?

Witam mam pewne zapytanie. Otóż gdy ćwiczę bicepsa ( szczególnie gdy uginam ramiona ze sztangą stojąc) strasznie pompują mi się najszersze grzbietu. Technikę mam dobrą (chyba). To normalne??

Nitrobolo chcialem zapytac kto to stosowal czy mial duze przyrosty sily i czy faktycznie tak sie pompuja miesnie i czy sa duze spadki z gory dziekuje za odpowiedzi :).

witam mam problem odnosnie nóg. pompują się wspaniale ale nie w tym miejscu gdzie bym chciał.zalezy mi na dobrej masie nad kolanami a z kolei mi sie rozwija górna część uda. co mam zrobic???

Czy jest sens wykonywania dodatkowych ćwiczeń na przedramiona jak np uginanie nadgarstów pod,nad chwytem ? Czy wystarczy już jak sie pompują podczas ćwiczeń bicepsa i innych parti ???

Siema, Czy oplaca sie wogole cwiczyc nogi na silowni skoro mam w tygodniu 2x HIIT i raz na basen? Zawsze po HIIT dzien po czuje zmeczenie nog a na basenie tez mi nogi mocno sie pompuja.

Witam wszystkim co myślicie o tym żeby zamiast wyciskania na barki siedząc wyciskać na stojąco ze sztanką. Wydaje mi sie że jak sie wyciska na stojąco to bary się szybciej pompują.

Jakie robicie cwiczenia ktore dobrze pompuja przedramie? Ja w sumie nie robilem i teraz lapa urosla a przedramie jak u dziecka zpodstawowki..

[...] też następnym razem brać sztangę ze stojaka a nie zarzucać Wznosy - hehh zabijają mnie te 4kg pod koniec Face pulls - ok, ładnie weszło Pompa. Barki zawsze łatwo mi się pompują. Poza tym domsy w dwójkach, brzuchu, tricu. Zawsze zabawne jest też jak pompują mi się przedramiona, zegarek w czasie treningu luzuję o 3 oczka %-) Miska: Warzywa: [...]

[...] do przodu. Jeśli chodzi o nogi to wolałabym poprawić dwójki, szczególnie, że mam problem z ich pełnym zaangażowaniem w takich ćwiczeniach jak RDL. Czwórki szybko mi się pompują i też chciałabym się skupić na większym angażowaniu pośladków w przysiadach, wykrokach, bułgarach, bo tu czwórki robią prawie całą robotę. Plecy - tak jak napisałaś [...]

[...] przyjemne do obsługi. 6. Odwrotne rozpiętki butterfly 30/30/25 30/30/30 30/30/30 30/30/30 Weszło ładnie. OK Dietka wg założeń, cały czas 2600kcal +. Makrosy 140/380/79 Czy Wam też się tak pompują przedramiona? Mnie na każdym treningu tak puchną, że zegarek o dwa oczka muszę luzować. Pompują się - normalna sprawa jak mocno używasz siły uchwytu.