pompę

Dokładnie poprostu mialeś mocną pompę tego dnia co mierzyłeś ( po 1 piwie ci nie może spaśc no chyba, że już 1 piwo powoduje u Ciebie odwodnienie czyt.KAC) :)

No jak masz dużą pompe to wiadomo że większych ciężarów nie będziesz w stanie zarzucić, ja ostatnio robiłem uginanie pustą sztangą na biceps 5kg i nie zdołałem zrobić 15 powtórzeń, a poza tym z takim stażem to bez kreatyny miałbyś świetne efekty. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-13 13:39:02

dwa rozne suple, po Nitro2 doraznie nic innego jak ewentualna lepsza pompe nie odczujesz bo to nie jest typowa przed treningówka, nie ma stymulantów, a jedynie stak kreatynowy

sorry..zapomnialem dodac ze jakies 3 iesiace temu bralem kreatyne z universala mono z schockiem rowniez uniwersala dlatego mysle ze nitrobolon II jest troche slaby. tak w nawiasie to ten schock tak mocno na mnie nie podzialal jedynie przez pierwszy tydzien biorac 1 dawke czulem ostra pompe i checi do treningu ale pozniej jak jedna przestala [...]

u mnie najlepszy efekt jest jak jestem po conajmniej 4 obfitych posiłkach węglowodanowo-białkowych wówczas na treningu jak i po czuję pompe i lepsze wyniki siłowe odnotowuję niż gdybym trenował po jednym lub dwóch obfitych posiłkach węglowodanowo-białkowych...jednak większa ilość glikogenu w mięśniach to dla mnie dużo większe korzyści Zmieniony [...]

Powinienes zluzowac obciazenia na nogi.Wiecej aerobow,zeby usprawnic pompe,zwlaszcza po cwiczeniach silowych.Poki co,lykaj rutinoscorbin codziennie - uszczelnia naczynia krwionosne.

[...] na brzuchu nie ma przecież żadnego potencjalnie złego wpływu. Jazda na rowerze czy bieganie są również polecane osobom z niewydolnością naczyń żylnych (aktywują tzw. "pompę naczyniową" znajdującą się w okolicy pięty, która ułatwia "przepychanie" krwi przez naczynia żylne czyli zapobiega jej zastojowi i tworzeniu żylaków). [...]

zma oczywiście- jest to b. potrzebny dodatek aby cykl kreatynowy był jak najefektywniejszy. natomiast jeżeli chcesz cos co "wywoła" lepszą pompe to najlepszym supl. będzie AAKG brane przed treningiem.

ja miałem duża pompe po trneingach klatki 2x w tygodniu, wyciskanie 110% ciężaru :P mógł bym ci to rozpisac tlyko musze to gdzies poszukac w papierach :D

Kurde Panowie.... }:-( To ja chyba cwiczyłem w sredniowieczu i od tamtego czasu zadnej wiedzy w zakresie kokszenia nie przyswoiłem ;D Az mi wstyd }:-( W sumie przez 3 lata cwiczylem sam, wg 'starej' szkoły. Muszę się podszkolic, bo niedlugo gimnazjalisci na silce beda mieli ze mnie pompę %-)

Moze z dobrym typowym boosterem przedtreningowym NE przegra jesli chodzi o kopa/pompe, ale z tego co slysze nowe Nitro calkiem niezle sie spisuje takze w tej roli. HP tez powera dodaje, jednak nieco wiecej niz "zwykly stack kretynowy". Teza o tym, ze booster+stack+oczywistosci w postaci diety i treningu dadza lepsze rezultaty niz [...]

Flaków nie czuję;D wchodzę na trzeci tydzień:narazie czuję telepanie podczas małego głodu a pożniej już masakra,również zauważyłem większą pompę na treningu;D czyli robi się zaj**iście byle tak dalej;D

Ja Ci moge powiedzieć, że każdy ma swój najlepszy trening, a każdego działa co innego. Jeśli dla Ciebie ten akurat trening jest najlepszy, to gitara, nie patrz na innych tylko go realizuj Oczywiście bez przesady, musisz co jakieś 2 miesiące zmieniać plan, potem mozesz do niego wracać. Staraj sie tez czasem zastosować jakies nowe metody treningu. [...]

możesz zmniejszyć dwa ostatnie ćwiczenia(bo oba izolowane - i dlatego pompa) z 3 do 2 serii i już masz mniej. Jak masz pompe to znaczy, że ci to służy i rób tak dalej. Ja to kocham ten ból. pozdro

Metke bym odpuscil tak mozesz miec pompe w piszczelach :)od 9 tyg taperuj enan w dol 300,200,100 i koniec enana Zmieniony przez - B-50 w dniu 2015-02-27 23:07:50

Stosować możesz razem w zasadzie wszystkie suplementy. Jedynie w przypadku spalacza tkanki tłuszczowej i przedtreningówki istnieje ryzyko, ponieważ oba te produkty zawierają sporo kofeiny i można się gorzej poczuć. Bardziej kwestia tego, czy jest sens stosować je wszystkie. Czego oczekujesz po każdym z tych produktów? Najlepiej jakbyś napisał to [...]

jesli stawiasz na pobudzenie to ds craze,mozesz pokombinowac cos z geranium solo-jeszcze mozna dostac,jesli stawiasz na pompe polecam redweiler z olimpu lub hot blood scitec

a po tym craze średnia pompa ? a co myślcie o dr.jekyll prosupps bo słyszałem ze to też dobre na pompe ?

a bardzo mozliwe widzę że masz pompę. no chyba wygodniejsze niż latać z penem co

No wiesz, to co pisałem wcześniej. Ale też zależy czy bardziej o pobudzenie czy o pompę chodzi.