pomoc

Na poczatku chcialam napisac, ze przeczytalam juz wiele watkow na ten temat na tym forum, ale konkretnie nie ma wielu odpowiedzi, dlatego zakladam ten. Prosze o pomoc w wyborze odopwioedniej szkoly fitnesu w Krakowie gdzie warto zrobic kurs instruktora rekreacji z fitnesu. Ktora szkole polecacie? I dlaczego ceny sa tak rozbiezne (900 zl a 2200 - [...]

[...] krotki okres masówke olimpa. Teraz kupiłem Kretyne i Hbm, i mam pytanie czy posiada ktoś dietę odpowiednia dla mnie która by wpłynela korzystnie na rzeżbe? Bardzo proszę o pomoc, w dietetyce jestem kompletnie zielony. Jeszcze jedno pytanie czy zarzywanie tych odrzywek może spowodować zahamowanie wzrostu gdyż jestem w okresie dojrzewania i się [...]

[...] najwieksze ciezary, polecam polpowtorzenia, powtorzenia oszukane, jak ktos ma wolniejsza przemiane to moze sobie dokladnie cwiczenia wykonywac ale nie ektomorfik tylko trzeba ostroznie z tymi ciezarami, postempujcie tak a efekty beda o ile treningi beda systematyczne, z uporem. To tyle co moge narazie pomoc, zycze sukcesow i pozdrawiam wszystkich

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszukaj w odowiednich partiach ciała masz tam gify które powinny ci pomóc

Witam ponownie mam troche dylemat a raczej zakłopotanie Jestem w 4 tygodniu cyklu na mono i w przyszłym tygodniu musze wyjechac na 7 dni czyli musze przerwac cykl;/ czy po powrocie dokonczyc resztke i dokupic cm3 czy odczekac 4 tygodnie i od nowa?? prosze o pomoc :) dziekuje

[...] piszcie. Czy taki cykl bd odpowiedni dla mnie? Zamierzam go zrobic po nowym roku, bo do konca listopada bd jechal na propie wiec przerwa bd troche trwala...prosze Was o pomoc i ewentualne sugestie, pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 185 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 80 Obwód uda: 56 [...]

Oczywiście za każdą pomoc ofiarouje soga Moge ćwiczyć 2/3 razy w tygodniu z tym że ejsli 3 to 2 razy pod rząd raz w tygodniu mam całą siłke reszte tyg tylko ławeczke modlitewnik sztangi i hantle przewiduje dokupienie drążka Doradzcie co do supli i treningu P.S. nie hcce wygladać jak pudzian tylko raczej jakoś tak [...]

[...] 2,5g)??? i czy wedlug Ciebie oplaca sie(przyrosty masy itd) robic teraz stala suplementacje na mono(mono ze wzgledu na to ze jest tania i wogole) jezeli mam za soba 2 cykle na mono i 6miesieczna stala suplementacje ale po tym 18 miesiecy przerwy od jakichkolwiek suplementow i ponad rok przerwy od cwiczen na silowni??? z gory dziekuje za pomoc

dzięki za pomoc. Osłonki na prostate wątrobe i ciśnienie oczywiście jak zwykle będą, pomysł na rozpiske już mam. Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam.

Zasadnicze pytanie to takie jakie bede przyrosty sily i masy miesniowej.. jaka bedzie pompa na treningu?? Nie interesuje mnie cena ani wydajnosc tylko efekty. Prosze o pomoc. Jesli ktos moglby mi jeszcze napisac jakie sa roznice w formach kreatyn w tych stackach.. ktory ma lepszy sklad?? Ktory bardziej warto kupic?

Dzięki chłopaki za pomoc A tak jeszcze zapytam czy mozecie mi powiedzieć gdzie warto trenować Taja w Lublinie? Słyszałem że na Polibudzie mają naprawde dobrą sekcje ale są tam jakieś problemy z przyjmowaniem osób z poza uczelni.

[...] jak wygladal bo po prostu lapie sie za glowe patrzac na niewiedze i chec do brania sie za TOWAR. Ankieta jest po to zeby okreslic czy ktos rzeczywiscie moze liczyc na pomoc w dziale doping czy nie. koks nie jest lekarstwem na niedozywienie koniec jeszcze jedno. Proponuje Ci wrocic do formy stosujac sie do okreslonych zasad dietetycznych [...]

super forever SOG jak wejdzie za pomoc :d jak mowilem infolinia jest swietna :D

Po burzliwej konwersacji w innym dziale skierowano mnie tutaj, w celu dobrania diety. Mam pytanie czy mogę stosować obojętnie jaką diete na masę, czy wskazane jest dobieranie diety do wymagan wlasnego organizmu. Jesli mogłby mi ktos pomóc z ułożeniem diety byłbym wdzięczny.

Dzięki wielkie Wuchta za pomoc i otuche... Wielkie Pozdro

Planuje cykl około lutego i zgodnie z zasada mysl a pozniej działaj prosze was o pomoc. Cyklon bedzie wyglądał tak: 1-12 test enan 500mg e5d 1-8 tren acetate 100mg eod (atomic) 8-12 winko 40mg ed(oral) Wiadomo ,że "magiczny środek" czyli tren powoduje czesto duszności , pewnie spowodowane skurczem dróg oddechowych .Jest sens więc zażywac razem z [...]

Jako ,że wiekszośc siedzi tu w spamie apeluje o pomoc http://www.sfd.pl/Kolejny_cykl_%2C_kolejna_pro%C5%9Bba_o_pomoc_i_sprawdzenie-t447137.html

[...] się przyczepić dlaczego waśnie olimp skoro powiedziałem że trener ma konszachty... bardzo ważnym atutem olimpu są blistry i ze jest w tabletkach... to chyba tyle każda pomoc miale widziana... nie ważne czy złośliwa czy nie... krytyka też jest potrzebna... Pozdrawiam i życzę postępów bo ja ich nie mam ;(... obowiązkowa fotografia sylwetki [...]

aaaa teraz już wszystko jasne nie szczaiłem ćwiczenia porostu ok dzieki za pomoc sog i ile wejdzie jeszcze

Witam, prosze o pomoc w rozpisce treningu. Na razie miałem tak podzielony: sobota: klatka + przód i boki barków niedziela: Grzbiet + tył barków + kaptury wtorek: Triceps + biceps + przedramie środe: Nogi + brzuch I chciałbym teraz robic podobny, tylko z priorytetem na klatke, ale nie mam o tym pojęcia. Chciałbym uwzglednic cwiczenia na bramie. [...]