pomoc

No wlasnie, jak biegac by nie degradowac organizmu a jednak pomoc w powolnym spalaniu tluszczyku i poprawieniu kondychy? (mimo siłowni to prawie wogole sie nie ruszalem a na dodatek prez 6 lat palilem papierosy)

widze ze na forum raczej nikt pomóc nie chce

super dzieki za wszystkim za pomoc pozdrawiam

Bardzo podobni są z Shogunem . Kuka profil z Andersonem który zaraz skończę, oczywiście wzorowałem się na Tobie , też chce pomóc w rozwojowi działu . Pzdr.

dobra dzieki chlopaki za pomoc pozdrawiam gandi: zrobie jak ty mowisz bede cwiczyl tym planem od czerwca pomylilem z tym patay Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-10 18:00:38 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-11 16:34:44 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-11 16:35:28

na teflonie/oliwie z oliwek To się zgodzę już ustalone, że na teflonie będzie! 1000cal dziennie? Chodziło mi, że nie dodam WPC rano bo wyjdzie 1000cal dlatego trzeba się pozbyć 1 dawki białka. rodzynki, miod, smalec, ryz bialy, toc to wola o pomste do nieba Chyba tylko smalec. Powiedz mi co złego jest w NATURALNYM miodzie i rodzynkach w śniadaniu? [...]

Jakby co podbijaj, jesli bede mogl pomoc to chętnie to zrobie 3m sie i SIŁA !!

Czyli w czym miałbym Ci pomóc przyjacielu? Powiem Ci tak - jak masz na palecie gotowe kolory które Ci się podobają, to bierz takie. Dlatego, że farby z mieszalnika są droższe, bo tam cena jest zależna od ilości wlanego pigmentu(sam się namieszałem trochę,jak chcesz bardziej poznac temat, to wal) Jak masz zmywalna tapete, to luzik. Wybierz sobie [...]

Witam. Tak szczerze patrząc po Twoich wypowiedziach bez składni itd, dochodzę do wniosku że masz 13-14 lat. W tym wieku to jak najbardziej jakiś SW za siłke bym się jeszcze nie brał szkoda kręgosłupa. Wszystko co powinno Ci pomóc zostało już powiedziane. Pamiętaj jednak aby poradzić sobie w prawdziwej walce nie wystarczy Ci pół roku - rok ćwiczeń [...]

Dzieki wielkie za pomoc, wasze rady bardzo mi pomogly pozdro

Jeżeli ktoś wie o co chodzi to prosiłbym o pomoc

PHaSeR dzięki za dotychczasową pomoc :), chciałbym jeszcze ,żeby bolek albo venomik się wypowiedzieli. Pozdrawiam.

s.m.p.a., no w moje diecie chcę jak najbardziej zbliżyć się do BTW 2,3:1:5, ale nie wiem jak ją przekształcić, aby była taka jak chcę. Mógłbyś mi pomóc i doradzić co powinienem zmienić/czego dać mniej aby było jak najlepiej? Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-05-10 21:50:03

Bierz wraz z kreatyna jakis kompleks witamin i spore ilosci glutaminy, powinno pomóc!!Pozdrawiam!!

dziękuję Wam za miłe słowa, wbrew wszystkiemu co mówią inni, chciałabym przejść na dietę redukcyjną, by spalić zbędny tłuszcz, zrzucić z obwodów i wagi, nie chcę się rzeźbić na a'la kulturystkę, bo mnie się to nie podoba. Dlatego nie chciałabym sobie samej wyrządzić krzywdy, toteż wysyłam zapytanie do Was tutaj o pomoc.

jaro, koleżanko- dziewczyną jestem :) szukałam, aczkolwiek to co znalazłam niezbyt mi się podobało, dlatego proszę o pomoc

[...] się, bo nie mogę przeżyć, że co drugi dzień nic nie robię i mam ochotę ćwiczyć. Poza tym sądzę, że efekty (jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu) będą większe. Prosiłbym także o pomoc w ustaleniu kolejności w jakiej powinienem wykonywać treningi. Chodzi mi o to, w jakiej kolejności powinien być trening siłowy / kardio / biegowy w poniedziałek / środę [...]

dlaczego wszyscy odradzaja suplementów? z tego co napisał to nie widze żadnych super za***istych srodkow dla super zaawansowanych na silowni... chlopak nie bierze sie z poczatku za mete itd. przy dobrym odzywianiu moze mu to bardzo dobrze pomoc :)

cykl na propie moze rzeczywiscie pomóc ale po obowiazkowo porządny odblok z hcg i clomidem. Z tym provironem to roznie bywa.

Po zaskakującym zaproszeniu Wanderleia Silvy do wspólnych treningów otrzymujemy oficjalne potwierdzenie od Paolo Filho. Paulao przygotowujący się do walk w DREAM był zaskoczony zaproszeniem Wanderleia. Jednakże potwierdza ona chęć wspólnych treningów z Wandem. Paolo mówi: “To dla mnie zaszczyt, jestem bardzo zadowolony z [...]