polewa

[...] górskie, rodzynki,wiórki kokosowe) +10g Whey 95 Protein (zalane wodą na noc) 2)Bułeczki słodkie z piekarnika (płatki owsiane, jajka,banan,rodzynki,proszek do pieczenia)+polewa mrożone borówki+slodzik+ Whey 95 3)Ryż jaśminowy+udka z kurczaka bez skóry +pomidory suszone +mozzarela tarta 4)Ryż jaśminowy+udka z kurczaka bez skóry +pomidory [...]

Markoto - dzięki :-). Z niektórych ćwiczeń jestem zadowolona, ale są też takie, w których chciałabym coś podokładać, bo wydaje mi się, że to ciągle za mało... 13.12.2014 Wg prognoz w ciągu dnia wiatr miał ustawać więc zaryzykowałam no i warto było 8-) GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eef35528857b4245a0ae34d39a7c4607.png [...]

When snow pada na trotuar And the children happy are, When ślizgawka on the street, And we all a grzaniec need, Then you know, to wydarzenie: It is coming Boże Narodzenie. All parkingi są zajęte, People jeżdżą jak najęte, Tesco, Auchan, Hypernova, Gorączka nearly zawałowa Shopping choinkowe things And the Christmasrings. Merry [...]

[...] http://oldzikson.w.interia.pl/Resize%20Wizard-6.jpg krok siódmy wylewamy i posypujemy ozdobnymi frędzelkami http://oldzikson.w.interia.pl/Resize%20Wizard-7.jpg krok ósmy polewa http://oldzikson.w.interia.pl/Resize%20Wizard-8.jpg krok dziewiąty zapraszamy do degustacji http://oldzikson.w.interia.pl/Resize%20Wizard-9.jpg jeśli kogoś interesuje [...]

[...] %-) Jutro pomiary. Miska 1. kuloodporna 2. odtluszczona szarlotka by Jul, daktyle 3. losos dziki, ryz z warzywami 4. pol.wieprzowa, ziemniaki 5. znowu omletos marchewkowy z polewa z biotecha i kremem z mleka koko <3 2 221,6 kcal b: 155,8 g (28,1%) w: 255,6 g (46,0%) t: 64,0 g (25,9%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, salata, rzepa, [...]

Dzisiaj sobie szamałam śniadanko i mama mi zaczęła opowiadać o tym jak ciasto zrobiła i wychodzi na to, że po drobnych zmianach można by jakoś dostosować do Ladies'owych wymagań :-) Spód jest z dwóch części: - jedna z migdałów - jedna z włoskich orzechów UWAGA - biszkopt nie ma mąki!!! Jest 10 jaj, zmielone orzechy, 3 biszkopciki (takie dla [...]

jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

[...] %-) a tak serio to wszystko podobnie robione: na pierwszym zdj to białe to ryż 80g, rodzynki 30g, whey 50g, proszek do pieczenia, trochę wody i do mikrofali. Na wierzchu polewa czekoladowa (0 fatu). pod nim są 4 białka z jaj, 36g wheya, kawa, cynamon, słodzik i proszek do piecznia tylko tutaj białka ubite na pianę i tak samo wrzucone w [...]

to ciastko kokosowe dawałes gdzies przepis? budyn dajesz do masy omleta czy polewa tylko ? Wrzucałem na FP :-P Ciasto Kokosowe Low Carb Składniki: (dobierałem pod swoje makro): *Twaróg chudy-200g *Jajka-2szt *Wiórki kokosowe-70g *Orzechy-20g (tutaj mogą być włoskie/laskowe/migdały lub inne,najlepiej żeby były zmielone lub skruszone) *Aromat [...]

[...] karmelowych słodyczy. Przy pierwszym kęsie odczuwałam lekko gorzkawy posmak, który utrzymywał się do końca batonika, mało wyczuwalna nuta słonego karmelu ale za to smaczna polewa czekoladowa – smakowała jak prawdziwa czekolada z dodatkiem cukrem, a nie pomada czekoladowa co jest wielkim plusem! Konsystencją przypomina Milky Way’a - miękki w [...]

Dzisiejsze śniadanie. Pancakesy bananowo-borówkowe z polewą borówkowo-truskawkową i koktajl z tego samego co polewa. Całość ma tylko 846 kcal %-) http://i57.tinypic.com/xckr3q.png Zmieniony przez - Bleedingsun w dniu 2014-03-29 08:28:29

[...] przejechałam się rowerem nad morze i z powrotem, coś koło 17km pewnie wyszło Poza tym oczywiście spacery (trochę mi juz bokiem wychodzą :P ) Miska 1.omlet z dynia, polewa z jogurtu i isolatu plus malinki 2.zupa krem z pomidorów, parmezan +gorzka czeko +kawa z izolatem 3.kurczak, batat, brokuły, musztarda, oliwa 4.koktajl :truskawki, [...]

[...] *jw. RAZEM jw. 4.obiad ok. 17.00 Jasiu powiedział mamie, żeby nie skrobała dla niego ziemniaków na obiad, a zamiast tego ugotowała mu woreczek kaszy gryczanej. Jaś polewa kasze oliwą, wykłada na talerz razem z mięskiem(najlepiej gotowanym ale smażone smaczniejsze) i surówką. *kasza woreczek lub mniej 100gram *oliwa z oliwek 10gram [...]

[...] nie. Ogólnie nie przepadam z nimi,jakoś ten słodki posmak mi nie podchodzi. Wpadło też ciasto z dynii bo akurat zostały mi resztki. Polewa z WPC o smaku białej czekolady + polewa z kakao. Do tego wleciało parę sztuk michałków (4-5 sztuk) :-P Akurat miałem smaka więc sobie zjadłem Trening PUSH SIŁA 1. WL 10 / 8 / 6 / 6 / 6 2. Wyciskanie [...]

Wczoraj wieczorem zrobiłam sobie ten serniczek w ramach "czystego cheat'a" i wyszedł tak pyszny, że obszamałam cały w 15 minut \-) Ja zrobiłam tak: * 450g twarogu aksamitnego Dr Oetker (to jest półtłusty twaróg już zmielony, idealny pod wypieki, o jednolitej, gładkiej konsystencji) * 4 jaja "L" * ok. 60g odżywki Optimum Whey Gold o smaku Cookies& [...]

[...] inny;-) Rutek - cos zdeformowany ciut kadr:)) jakby scisniety od góry i dołu + od serca radze zaczac uzywac wiekszych pojemnikow bo naswinisz i zona okrzyczy:-D Twoja polewa jako polewa do lodów Skeby byłaby szałem! Biedrzyk - "monohydrant" wygrywa:-D użyłeś wielu produktów, w tym batona co było świetnym zagraniem, sernik też bardzo bardzo [...]

http://bankfotek.pl/image/1990004.jpeg Brownie Jaglane. Składniki: 100g ugotowanej i wystudzonej kaszy jaglanej. 100g banana Jajko 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 10 kakao 10 tabletek słodzika. Polewa: 20g odżywki 2 łyżki mleka Przygotowanie: Wszystkie składniki biedujemy na jednolitą masę. Pieczemy w piekarniku przez 40 min w 180 stopniach. [...]

Monciak mozesz, malossi01 zrób sobie sernik z patelni, 200g twarogu dwa jaja, rozpuść z 10 słodzików, usmaż z obu stron, do tego polewa jogurt naturalny zblendowany z wpc, lub wpc do sernika dodaj a polewa z jogurtu i zblendowanego banana

jedne czekoladowo-orzechowe z kawalkami orzechow i jakas polewa :D:D a drugie jakieś "czerwono owocne" :d (wisnia,truskawka) i tez z polewą ;] :):):):)

[...] ryżem i pieczywem razowym https://i.imgur.com/vpHHyYY.jpg 3. 170g ww bezpośrednio po treningu + izolat https://i.imgur.com/ZnEgFhC.jpg 4. 400g pierogów z serem i jagodami i polewa podobna jak do śniadania https://i.imgur.com/54whkuw.jpg 5. ? coś tam jeszcze musi wpaść, na pewno mam w planach wypróbować bułeczek z przepisu , który wrzucał kiedyś [...]