pojemnik

Rozumiem ze szkola i malo czasu, ale w kazdej szkole jest przerwa 15minutowa i 20 minutowa, jak sie chce to sie wszystko da i to jest juz tylko sprawa checi. Pojemnik prozniowy, w nim filet, makaron, kasza, ryz, poledwica, warzywa... ogolnie mozesz przygotowac w nim wszystko i 15min wystarczy :) Ale odnosnie tego byl dobry artykul. To jak juz [...]

platikowy pojemnik wycoągasz i wcinasz :) ale jak się wstydzisz walnij to jajko/kuraka do chleba żytniego razowego razem z jakimiś warzaywkami i masz pięknego sandłicza :)

Trenuj 3 dni w tygodniu.Wtedy będziesz mógł przenosić poszczególne sesje na inne dni, bo o 2-3 w nocy to powinieneś spać. Do pracy zabieraj pojemnik z jedzeniem lub odżywkę i jakieś owoce, skoro tak poganiają.

[...] razy dziennie, a porcja dla 5 chłopów. Musisz coś zmienić. Kup większy plecak (ja tak zrobiłem niedawno) i zabieraj ze sobą więcej wartościowego jedzenia. Dobrym pomysłem są pojemniki - gotujesz sobię ryż, kurczaka, ładujesz to w pojemnik, polewasz oliwą, dodajesz warzyw i posiłek jak znalazł. Kanapki mogą być kolejnym posiłkiem - chleb razowy, [...]

Bierz jedzenie w pojemnik i zjesz w tej przerwie, 30min wystarczy. Nie musisz jesc 5 posilkow dziennie, mozesz zmiescic wszystko w 3,4 jak potrafisz zjesc tyle w jednym. Wazne zeby bilans sie zgadzal.

kasza, ryż, makaron, ziemniaki , owsiane do szkoły pojemnik z michą

[...] przerwy od tego, ekhm, "treningu", i zaczac cos dla ciebie (staz 4 miesiace...) Zacznij trening FBW lub ACT. Do szkoly trudno zrobic cos wieczorem i wsadzic w pojemnik plastikowy? Kazdy chodzi do szkoly :) Jest może jakaś możliwość ułożenia diety na 3 posiłki dziennie? Nie. Dieta lipa, sprawdz tematy "dieta redukcyjna" [...]

Gajner może być przed/po treningu, a z muai thai to pokombinuj i weź pojemnik z foodem

[...] z białkiem, jeśli masz zamiar zalać się tłuszczem wcinaj śmiało. Sory, ale jeśli na uczelni możesz rozmieszać gainera z wodą, czy mlekiem, to równie robrze możesz wziąć pojemnik z prostym posiłkiem. Zabierasz się za wszystko nie od tej strony co trzeba. Z jednej strony chcesz budować masę, z drugiej chcesz spalać tłuszcz - bez pilnowania [...]

Shweppes możesz zrobić kanapki możes zrobić szejka możesz zrobić batony lub po prostu wiząć pojemnik macie problemy chciałbym mieć takie!!

zrob diete bo dieta to 80% sukcesu nie jedz kebabow zrob sobie do szkoly obiad w pojemnik ryz kurczak , i zrezgnuj z muay thai bo kalorie ci zabiera a na masie to lipa, oblicz zapotrzebowanie daj diete i oceniemy.

Gainer jest bardzo slabym zrodlem weglowdanow zeby pic go zamiast posilku. Tylko bezposrednio po treningu. W szkole we posilek w pojemnik lub jakis chleb z miesem, warzywami i orzechami.

Ser bialy, piers, rybka w pojemnik i do szkoly. Tran w plynie mollersa lub lysi w aptece ok 27zl.

[...] jak działa podtlenek azotu (N2O). Zastanawiałem się nad sensem próby, bo nie wiem do czego porównywać (trawa, grzyby, kwas itd. - to nadal dla mnie nieznane). Uzyskałem go z pojemnika z bitą śmietaną firmy Oetker (ok. 4zł), która od południa stała w lodówce (trzeba schłodzić). Podtlenek azotu jest gazem, więc chcąc go uzyskać trzeba postępować w [...]

[...] kus kus- mnie najlepiej wchodza na zimno do tego jakies zrodlo bialka- moze byc serek wiejski w odpowiedniej ilosci + troche slodziku, ew. kilka suszonych owocow + oczywiscie pojemnik z warzywami lub jakas salatka warzywa + tuna + oliwa np. kombinuj, opcji jest wiele, zalezy co kto lubi Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-11-27 04:55:32

[...] do masla - porozmawialem z mama i tez sie zgodzila na te 82% maslo, takze problem rozwiazany. - - - chłopaku masz 18 lat i nie możesz sam zrobić sobie tego co chesz jesć ? co to za problem wieczorem zrobic sobie jedzonko porządne do szkoły ? zapakowac w pojemnik i śmigac : ) Siłownia to 70 % pracy w kuchni , tego nikt za ciebie nie zrobi : )

[...] sie nią raz pogolił, to bys mógł powiedziec ****A! Ale fajnie jest byc facetem. Polecam ją, mozna kupic na allegro za 500ł wiec warto bo cena sklepowa to tysiąc zeta. Ma pojemnik samoczyszczący i wiele fajnych funkcji, nie drapie,nie kłuje, nie zraniła mnie ani razu nie "pociągnęła" chamsko ani jednego włoska, 3 ruchy i Adieu włosie [...]

Koktail nr 3 chciałem wypijac w szkole. Jedna w informacjach dodatkowym o koktailu pisze że zamiast jaja kurzego można zastepywac białkiem z odrzywki. Ale przecież w składzie koktailu nie ma jajka. Co o tym sądzicie? to ten fragment: Koktajl 3 (zastępnik pełnowartościowego posiłku, idealnie nadaje się jako posiłek po treningowy, wskazane jest [...]

[...] 4 kanapki to jest okolo 100 gram weglowodanow i nie bedziesz musial jesc drazy. Ponadto sprobuj czasem wziasc ryz do szkoly ( Ja np nosze na uczelnie zestaw kanapek plus pojemnik plastikowy a w nim np makaron z serem czy ryz z tunczykiem) Wieprzowina nie jest zbyt dobrym pomyslem lepiej szynke zastap jakims indykiem lub np twarozkiem ( Ja tak [...]

dla siebie ale wiesz kanapka/bulka - kazdy tak je w szkole.. chyba bede jedyny w szkole ktory wyjmuje plastikowy pojemnik i je mieso suruwke etc ale jak mus to mus.. "weglowodany obcinaj co posilek, w pierwszym posilku ma byc ich najwiecej, ostatnie dwa maja byc bez węgli" to dobra opcja dla mnie czy odpada :) ?