mam takie stojaki własnej roboty, można zrobić na nich dosłownie wszystko, bardzo uniwersalne, stabilne dodatkowo mam szyny asekuracyjne do przysiadu. edit: jak masz zamiar robić taki ale mniejszy to chyba szkoda zachodu, już lepiej zwykłe pojedyncze regulowane lub coś w ten deseń [...]
Z większością suplementów jest tak, że lepiej stosować stacki, kompleksy, matrixy, czy jakby to nie nazwać, niż pojedyńcze składniki. Zresztą nie myśl, że na l-argininie, AAKG, jabłczanie argininy, czy jabłczanie cytruliny będziesz miał taką samą pompę, jak na stacku zawierającym dodatkowo sporo stymulatorów 'adrenalinopodobnych'. Nawet ten [...]
Do tego jeszcze często łapie jakieś 3-4 dniowe choroby chociaż w tym roku zdarzyło się tylko raz(od małego miałem bardzo hardcorowe choroby i alergie tak to się zemną ciągnęło), DZIĘKI jakby co nawet za pojedyncze zdanie odpowiedzi. Pozdrawiam
3 razy to zdecydowanie za dużo moim zdaniem. Tym bardziej przy 5 dniowym treningu KB. Co mnie obchodzi Twój karnet? Nie kupuj karnetu tylko opłacaj pojedyncze wejścia, proste.
Maslo orzechowe zawiera duzo kalori i mysle ze z czarnym chlebem i bananem kdealne na 2 posilek. Ale widac sie mylilem dzieki za odpowiedz. Dieta cala do korekty czy pojedyncze posilki?
Bierz Game Daya tutaj przy testach starzy wyjadacze sobie chwalili że pobudzenie podobne jak na dobrych suplach z 1.3 . Na pewnym serwisie są dostępne próbki pojedyńcze GD za 6zł sztuka tylko wysyłka wychodzi drożej ale jak masz wolny hajs i nie chcesz wtopić to moim zdaniem dobra opcja.
Nie 'pojechałem' to jest obowiązkowa lektura każdego. Dieta własnie jest najwazniejsza bo bez niej nic nie osiągniesz. To ci powinno pomóc http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Jeśli czegoś nie będziesz wiedział z dietą to udaj się do działu odżywianie bądź odchudzanie masz tam tematy typu "Pojedyncze pytania" [...]
hejka sam 5 lat temu walczylem jak zwykly chlopak z ulicy bo nim wlasnie bylem, wiec bilem cepami jak popadnie i z ogromna sila wiec garde czesto udalo sie rozbic, a i korpus czasami pieknie siadl ze bylo po walce z doswiadczenia wiem ze ci co trenowali karate caly czas sie cofali tak wiec na takich sparingach troszke sie obiegalem ale w koncu [...]
Mieszkam w mieście 38 000 mieszkańców, mamy tutaj Tajski Boks, Capoeire, BJJ, Karate Kyokushin, Taekwondo. Sam trenuję regularnie w klubie Capoeiry i BJJ, ale często wpadam na pojedyncze treningi do innych sekcji SW. Zaczęło się to w momencie, gdy uznalem, że nudzi mi się i zacząłem łazić po różnych klubach - i fakt, o ile różniły się podejścia [...]
Tu nawet nie chodzi o to, że jest sok. Bo ilości są takie, że nikomu krzywda się nie stanie. Chodzi o to, że ich być nie powinno. Aminostar przyciął konkretnie. Były przypadki, że trafiały się pojedyncze produkty, a tu było kilka. Pozostaje wierzyć, że teraz jest ok. Wiara jednak to nie wszystko i wolę zaufać naszym producentom.
Mezengan po stazu i osiagach silowych widze ze przykladajac sie do treningu typu fbw 3/tydz bedzie problem z reszta a zostaje ci bieganie i "trening bokserski"(ty to tak nazwales) Zamiast typowego biegania daj 2/tydz interwały,bedzie bardziej intensywnie ,krocej,bardziej pod sporty walki i ciekawiej Poczytaj o treningu 5-10-15 autorstwa [...]
http://www.bestmmatorrents.com/torrents-details.php?id=11774 tu masz pojedyńcze, jeśli masz konto,a na forum piszą że będzie powtórka w następnym tygodniu, i admin ma zrypować full-a.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema ! Proponowałbym na razie bez suplementów. A główną rolę powinno odegrać twoje odżywianie. Oczywiście najlepiej jest biegać, to najlepsza forma na zrzucenie wagi. Poczytaj na forum i w podwieszonych tematach o podstawach żywienia. Dieta z mniejszą ilością WW Bieganie na początek - 2x tyg , plus jakieś pojedyncze aeroby , siłownia Ja tu [...]
Zero gardy, zero techniki. Wszystkie ciosy i kopnięcia pojedyńcze - żadnych serii. Zero wyczucia dystansu (kopnięcia nie dochodzą, ciosy przelatują). Zero siły i dynamiki (żaden cios i kopnięcie nie zrobiły na przeciwniku wrażenia). Miał szczęście, że przeciwnik był typowym chwytaczem (miernym zresztą) i przez całą walkę nie zadał chyba żadnego [...]
po co 3 tematy? :) dużo lepsze są pojedyncze. W podwójnych źle się oddycha a poza tym można sie utopić XD nie można przełknąć śliny :) Pisałem z telefonu.. i chyba troche mnie poniosło :P Dobra zmiana tematu.... Jak uformować ochraniacz? On ma sie trzymać na zębach jeśli otworze szczęke - tak? Kupiłem dokłądnie taki [...]
Witam. Jestem Darek lat 45. Panowie dzisiaj wklejam zdjęcia do konkursu. Niestety w programie Dropbox nie mam opcji grupowania zdjęć i musiałem troszeczkę pokombinować., żeby to zagrało. Jeżeli na zdjęciu zgrupowanym nie uchwyciliście szczegółów to zapraszam do mojego dziennika treningowego gdzie wstawię pojedyncze zdjęcia. [...]