podniesienie

Wychodząc z założenia ,że decydujemy sie tylko na jeden suplement - TT lub ZMA ,to który z nich waszym zdaniem lepiej wpływa na podniesienie naturalnego teścia ??

Witam kolegów i koleżanki Cel: podniesienie siły bez wzrostu wagi (a nawet jej zredukowaniu) Środki: Clen+Wino Do tego dojdą zabezpieczenia na stawy, wrzucę żelatynę w dietę i odpowiednie odżywki. Naczytałem się sporo, wiem że wino szkodzi na stawy. Oczywiście dieta ujemny bilans kaloryczny. 113 białko, 303 węgle, 107 tłuszcz. wiek 21 obecna [...]

Witam Mam pytanie do znawców tematu, studiowałem kilka postów ale nie znalazłem odpowiedzi- czy nolvadex stosowany do odblokowania ma bezpośredni wpływ na przysadkę i podniesienie poziomu LH? Jestem pół roku po cyklu i mimo kilku prób odblokowania clomidem przysadka nadal nie wydziela LH co powoduje że mój testosteron i LH jest poniżej normy, mój [...]

[...] przewazaja raczej te, z ktorych wynika, ze nie warto zawracac sobie glowy ZMA. czy byly przeprowadzone jakies badania podczas, ktorych rzeczywiscie wykazano znaczne podniesienie sie poziomu testosteronu? Spotkalem sie z wieloma opiniami, ktore mowia raczej o powiazaniu ZMA z dobrym snem, a nie o zauwazalnym przyroscie TT, ktory wg nich [...]

[...] obniżone libido, orgazmy prawie wcale nie odczuwalne, brak zarostu, słaby rozwój masy itp dzieje się tak od około 1.5 roku, czy parę strzałów jakiegoś środka pozwoli mi na podniesienie go do odpowiednich granic? Jeżeli tak to jakie? Czy może lepiej iść do endokrynologa żeby przypisał jakieś konkretne lekarstwa? Mam obecnie 19 lat, z suplementów [...]

[...] bjj i chciałbym podnieść swoją masę mięsniową. Wiem, że boks niszczy strukturę mięśni, bjj znowu bardziej wpływa na rozwijanie masy niż boks. Chciałbym brać jakieś środki na podniesienie masy, zaznaczam,że nie chce aby by mi zaszkodziły Jestem laikiem, nie wiem co brać i ile. Najważniejsze, czy to wogóle ma sens przy ćwiczeniu tylko SW? Nie chce [...]

O co chodzi- widać w temacie. Chciałbym się poprawić w podciąganiu. Mój aktualny rekord to jedno powtórzenie z 60 kg u pasa (waga 78). Moim celem jest popularna szmata, czyli podniesienie się za pomocą jednej ręki. Szperałem w wieeelu artykułach, ale nie mogę się zdecydować jaki trening wybrać- z jednej strony chciałbym jak najwięcej uwagi [...]

[...] - 3x4 3 trening Barki 4x3s nogi 3x3s do kazdego treningu brzuchy. Diete staram sie utrzymywac lecz niezawsze jest to mozliwe, Wage utrzymuje ta sama , celem moim jest podniesienie czystej masy miesniowej, zakupilem xpaund, oraz masowke , witaminy Prosze o jakies rozsadne porady, z gory dziekuje, jak potrzebne sa jakies moje dane to pytac [...]

Witam. Od razu przejdę do sedna. Na niedzielnych zawodach, doznałem kontuzji środkowego palca u stopy. Trochę bolało, troszkę kulałem, ale jestem uparty, więc polazłem dziś na trening. Teraz na palcu pojawił się siniak. :/ Od poniedziałku smaruję stopę alcacetem i niezbyt pomaga. Kolejny problem to nadgarstek, który boli przy poruszaniu. Trzecia [...]

[...] bilans kaloryczny wynosi ok 2100. Mój problem polega na tym że przy 2100 kalorii strasznie mnie muli a wmaju mam mature zależy mi na wysokiej sprawnosci intelektualnej, czy podniesienie ww i kalorii zapewni mi to ? Druga sprawa dotychczasnie miałem problemów z gotowaniem posiłku do szkoły, ale przed maturką duży zapierdziel i zwyczajnie nie mam [...]

[...] napewno bedzie do dodatek na cyklu kreatynowym,tylko tak ile tego dokladnie dawac do porcji kreatyny? Slawek pisal ze 1000 mg odpowiada 100 g glukozy jesli idzie o podniesienie ilosci insuliny tak wiec ciekawie to wyglada no ale nawet jakbym jadl 1000 mg dziennie to mam tego na 150 dni,wiec ile dziennie mozna maxymalnie spozywac ALA? [...]

[...] na ryż nie mogę patrzeć , niestety na siłownię nie mam szans iść, wracam Po południu z pracy potem obowiązki domowe i wybija godzina 21. Proszę o pomoc czy macie jakieś rady i konkretne ćwiczenia na pośladki (ujedrnienie i podniesienie ich, pozbycie się cellulitu ) dodam że mam 31 lat 177cm wzrostu i 68 kg wagi. Oczywiście zaczęłam redukcję

nom więc baardzo prosze o jakieś jak najnardziej skuteczne ćwiczenia na 'podniesienie' pośladków bo hmm moje są płaskie a chciałabym miec takie jędrniutkie :) a także na nogi a dokladnie łydki i uda ... nie moge żadnymi ćwiczeniami wyszczuplić ich więc baaaardzo prosze o takież ćwiczonka:) pozdrawiam gorąco i czekam na odpowiedzi z [...]

[...] zaczynają sie pośladki. Dokładnie w prawej stronie. Moge się schylić nawet na prostych nogach, problemem jest pozycja stojąca, chodzenie, wypchnięcie klatki do przodu czy podniesienie głowy mocno do góry przy wyprostowanej pozycji. Zastanawiam się nad wizytą u kręgarza. Pomaga chwilowy zwis na drążku. próbowałem dzisiaj ćwiczyć- nic z tego. [...]

[...] Na dzien dzisiejszy jestem szczupla, ale mam obwisle piersi, probowalam wielu kremow, preparatow ale nic z tego, wyglada na to ze, moje cialo jest wyjatkowo oporne, albo poprostu robie cos nie tak. Napiszcie mi prosze jakie sa najlepsze kremy, cwiczenia na podniesienie piersi, tak zwanym sposobem naturalnym, boje sie hirurgii plastycznej.

[...] XT) - z racji tego że to wolno wchłaniające się białko. Makro: Białko: 31g WW: 54g Tłuszcz:10,5g kcal: 438 Czy taki shake spełni swoje zadanie? Tj. dostarczenie węgli i podniesienie poziomu insuliny, przy czym białko nie zostanie "wykorzystane" na paliwo? I czy nie lepiej użyć mleka pełnotłustego? Zmieniony przez - same_miesnie_tylko_miesnie [...]

mam niespełna 17 lat, mam ok. 10 kg. nadwagi ARGININA, VITALMAX- HORMON WZROSTU, mam kilka pytań odnośnie tego produktu, aczkolwiek czy przy opisie tego produktu (zacytuje kilka pod pkt.) "- zwieksza przekrój naczyn krwionośnych przez co odczuwasz wiekszy napływ krwi do miesnia i pompe" "- zwieksza wytrzymalosc miesnia" "- idealnie nadaje sie do [...]

[...] wymagajacych jedynia atlasu i hantli.Prosil bym wiec o ulozenie takiego treningu. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel treningowy: Ogolne podniesienie sily Staż treningowy na słowni: 3 lata temu trenowalem Uprawiane inne sporty: pilka nozna,rower,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Czy ktoś może mi powiedzieć czy zwykły, zakupiony w aptece magnez(asmag)z vit. B6 oraz cynk(zinas)po 30 mg(obydwa z farmapolu)mogą wpłynąc na podniesienie testosteronu? Jeśli tak to jak je dawkować? Jeśli nie to jaki środek wybrać? słyszałem, że Acetobolan II jest dobrym środkiem. Dodam tylko, że brałem te składniki około miesiąc i oprócz poprawy [...]

[...] jak to w koncu jest? Szperalem w necie i wychodzi na to, ze nie musi byc podniesionej temp, zeby clen dzialal (?) - prawdopodobnie zalezne od reakcji organizmu. Czy podniesienie temperatury u was jest 'trwale' - tzn. bierzecie dawka np. o 9.00 i powiedzmy 13.00 i kolo 20.00 dalej macie te 37 stopnia? Bo juz nie wiem czy cos nie tak ze [...]