plus

Tak. Ale na pierwszej stronie jest napisane że temat założony dla trenujących jkd i dla nich do wymiany doświadczeń. Plus można pisać ok zgadzam się ale nie pisać własnych dyrdymałow bez pokrycia obrażając innych, jednocześnie nic nie trenując. Bo określa to regulamin forum. Konstruktywna dyskusja a chamstwo w sieci to dwie różne rzeczy.

Zapodałem poloweczke Ari tak jak łodzianin doradził, ogólnie samopoczucie od razu następnego dnia na duuuzy plus wieczorem było słabo bo mi zawsze po Ari zimno jest ogólnie najbardziej w stopy ale to chyba przez pocenie się. Libido tez czuć poprawę, teraz kwestia czy dalej dać za dwa dni kolejna połówkę czy teraz lecieć 1/4 co drugi dzień ?

[...] potrzebne jest ( maszyny i na wolnych ciężarach też idzie poćwiczyć). U nas w klubie z legitką AZS masz siłkę do woli, 4 treningi MMA ( w poniedziałki boks, środa siłka, piątek mma i parter, sobota stójka i mieszanki trochę) i saunę. Składka to 100 zł na początek ( wyrobienie legitki plus pierwsza opłata za miesiąc) a potem 60 zl miesięcznie.

Jak dla mnie pozytywnie jest masa,poza tym te foty sa na luze jak by szczelil jakos konkretna poze calkiem inaczej byscie pisali,bo inaczej by to wygladało wedlug mnie na plus.Jak na 2,5 roku jest dobrze jeszcze zarzuc jakos rzezbe troche popracuj na dietka i bedzie gitara.Gosciu jedzie na sucho bez supli czy anabolikow,wiec tym bardziej jest [...]

[...] to po 500-600g montujemy samych ziemniaków i jak koledzy pisali że taka ilość wciągnie (różne były dane) ale dajmy ok 100g tłuszczu to na jeden posiłek to jest ogrom, plus węgle które są proste to już nie jest do końca zdrowy posiłek WW+tłuszcz w ilości która na cały dzień prawie powinna być rozłożona, a gdzie reszta jedzenia? :) Takie [...]

ale kalorie leca na plus?

no więc zamowione na razie 1 x thermo speed extreme +Olimp Anabolic Amino 5500 MC 180 kap+ omega 3 120 tablet również olimp ... białko wiadereczko plus drugi thermo speedzik za jakis miesiąc:) co o tym myslicie ?

dobry gainer.Fajnie mnie zatykal a to duzy plus.Jedyne co mnie zrazilo to smak zielone jablko w zyciu nie mialem gorszej odzywki po wypiciu 1-2 godz odruchy wymiotne!!!

Po pierwsze, nie kupuj gotowca, lepiej kup sobie worek transportowy na allegro, parę worków na gruz plus piasek z piaskownicy i masz swój "sandbag". Po drugie, całe know how, jak go zrobić znajdziesz w necie. Po trzecie, ćwiczeń z workiem jest multum. Przetrenujesz nim całe ciało. Najwartościowsze są rwania, swingi, wszelkiego rodzaju ciągi, [...]

[...] to tluszcz z całą pewnością więc gdzies sie musial odłożyć, masz tez cos takiego jak tluszcz trzewny czyli otluszczone wnetrznosci, przez ten czas i tyle kg samego smalcu na plus to opis mnie nie dziwi. Czerwona twarz to po pierwsze zaczalbym sprawdzać sobie cisnienie bo to moze jest problem. Wiesz nie powiedzialbyn ze waga ok, skoro taki opis [...]

gallanonim sog4you sensowna wypowiedź. ja to ostatnio nawet łóżko sobie zmianiłem na bardzo twarde: gąbka plus goła decha. stare było za miekkie i rozchukane do tego. zacząłem dostawać już bółow kręgosłypa od niego co do martwego ciągu to się zgadzam z przedmówcą: w kręgosłupie następują WIELKIE obciążenia, bo kręgosłup jest jedną dużą dźwignią. [...]

"ja to ostatnio nawet łóżko sobie zmianiłem na bardzo twarde: gąbka plus goła decha. stare było za miekkie i rozchukane do tego. zacząłem dostawać już bółow kręgosłypa od niego" Hmmm. Tutaj uwazalbym. Rzecz polega na tym ,ze teorie co do tego czy spac na twardym czy na miekkim podlozu zmieniaja sie cyklicznie. Jak to z kazda nauka. [...]

js bym poweiedxział, ze takie mostkowanie jest standardem, plus ściagnięcie lopatek -daje to lepsze zaangażowanie m. piersiowych w ogólności. ...tylko że raczej chwyt powinien byc szerszy a jesli chodzi o owe 2,5 kg. to zależne jest ile to %, jesli wiele i trening rozpisany na krótki czas, jesli ponadto zaczynasz od wysokiego %cm to może byc [...]

zauwazylem pewna anomalie, im ktos bogatszy (nie koniecznie dziany ale cos tam ma) tyn proporcjonalnie rosnie jego lenistwo:) Laweczka regulowana, sztanga, gryf lamaniec wyginaniec, obciazenie 76kg plus rekawice gratis znalazlem na allegro w 7minut, ale linka za kare nie podam, a co! Chyba ze sam poszukasz i cos zdecydujesz to podam i pokminimy;p

Tak z doktorem robiliśmy bo miałem niski test wcześniej byłem rok na clomidzie teśt był wysoko a le po odstawieniu wracał na dół . Schodzę gdyż mega dużej poprawy nie zauważyłem a znowu j**anie się z zastrzykami plus z estro nie przynosi mi satysfakcji i chcę wrócić na swojego .

suple bulk lub gejner lub samo bialko przyzalozeniu calori na plus ( ile to nalezy samemu przetestowac) i jako reduktor np ts olimp 4-6 na dobe w tej opcji lub wiecej

[...] przedsionków a cała porcja sprawia, że serducho nie równo pracuje i nie mogę się skupić na treningu. Pompa mięśniowa trzyma się długo po treningu. Motywacja na duży plus. Mrowienie na twarzy już po 10 minutach od zażycia. Cena odżywek IHS trochę wysoka ale warto dać trochę więcej kasy za suple, które można kupować z zamkniętymi oczami [...]

[...] do kitu i drugi gdy po imprezowym lecie bez siłki straciłem 35 kg na sile, ale jakoś odrobiłem (od września do stycznia). Tylko że moje 160 było na cyklu, a odrobiłem na sucho, teraz też jestem czysty, ale w przyszłości... POWODZENIA W ODRABIANIU. Jeden plus - zaje...ta przyjemność jak zacznie Ci znowu przybywać krąchów na sztandze!!! Pozdrawiam.

moim zdaniem na pierwszy cykl mono zupelnie wystarcza plus dieta oczywiscie i efekty beda dobre nie kieruj sie waga tylko wymiarami i wygladem przed lustrem zrob zdjecia przed cyklem po zmierz sie i bedziesz wiedzial co sie "zmienilo"

Dziękuję za odpowiedź. Co do podciągania na drążku - maszyna ( moim zdaniem ) ma ten plus, że ustawiając sobie przeciwmasę sprawiasz, że jesteś w stanie zrobić poprawnie kilka powtórzeń i serii, co nie przeszkadza w tym, żeby przy pomocy obciążenia powoli się opuszczać napinając mięśnie i zaliczać fazę negatywną. Nie wiem, jak Wy się na to [...]